Žygis „Žalia šviesa gyvenimui“

Marijampolės specialiųjų socialinės globos namų (MSSGN) Beržyno padalinyje buvo organizuotas šiaurietiškojo ėjimo žygis. Renginys tapo ne tik aktyviu laisvalaikio praleidimu, bet ir prasminga paramos bei bendrystės forma.

Globos namų bendruomenė prisijungė prie „Jaunimo linijos“ inicijuotos akcijos „Žalia šviesa gyvenimui“. Jau šeštą kartą ši nevyriausybinė organizacija spalį paskelbia emocinės sveikatos mėnesiu ir visus kviečia jungtis prie nacionalinės akcijos „Žalia šviesa gyvenimui“. Atsiliepiant į iniciatyvą Lietuvoje vyksta įvairūs renginiai bei akcijos, raginantys prisidėti visuomenę, organizacijas, įstaigas, mokyklas, bendruomenes. Kviečiama daugiau dėmesio skirti savo ir kitų emocinei bei psichikos sveikatai.

Šių metų žinutė – „JausmAI – ne AI. Ryšio nesugeneruosi, bet gali padėti jį kurti.“ Akcijos „Žalia šviesa gyvenimui“ tikslas – parodyti, kad kalbėti apie jausmus ar emocinius sunkumus nėra gėda, priešingai – tai drąsa ir stiprybė. Jausmų slėpimas ar neigimas gali turėti skaudžių pasekmių, o gebėjimas atvirai apie juos kalbėti yra svarbiausia emocinės sveikatos sąlyga. Kalbėjimas yra pirmas žingsnis į pagalbą sau ir kitam. Svarbu suvokti ir žinoti, kad visi jausmai – džiaugsmas, pyktis, nusivylimas, nerimas ar liūdesys – vienodai svarbūs. Juos ignoruodami kenkiame savo sveikatai. Turime nelikti abejingi, turime klausytis ir išgirsti vieni kitus, kurti tikrą žmogišką ryšį. Jo neatstos jokios šiuolaikinės technologijos ar dirbtinis intelektas. Inovacijos gali mums padėti rasti informaciją, parinkti žodžius, tačiau jokios technologijos nepakeis gyvo pokalbio, artumo ir suvokimo, kad esi ne vienas. Kartais, kai sunku, reikia ne tobulo atsakymo ar patarimo, o žmogaus, kuris pasirūpintų, paklaustų, kaip iš tiesų jautiesi, išklausytų ar tiesiog pabūtų šalia.

Akcijos metu žalia spalva tapo šviesos, vilties, leidžiančios gyventi, jausti, kalbėti, išsakyti tai, kas sunku ir sulaukti palaikymo, simboliu.

Nors spalio 15-ąją mūsų suplanuotam žygiui oras pasitaikė ne pats palankiausias, bet sujungus jėgas ir patirtį su entuziastingai nusiteikusiomis šiaurietiškojo ėjimo klubo atstovėmis visos abejonės išsisklaidė. Moterys ne tik dalijosi geromis emocijomis, skleidė palaikymą, padrąsinimą, bet ir pademonstravo taisyklingą ėjimo techniką. Dalyvius viešnios užkrėtė savo energija ir pozityvumu. Patyrusios ėjikės mielai dalijosi patirtimi. Jos teigė, jog į viską reikia žiūrėti paprasčiau, kad eiti blogų orų nebūna, o su lazdomis judėti yra lengviau, saugiau ir efektyviau. Einant su šiaurietiškomis lazdomis mankštinama net 90 procentų kūno raumenų. Einant su lazdomis dirba rankų, kojų, nugaros raumenys, be to, žingsniuodami dviese ar kompanijoje ir kalbėdamiesi priverčiame dirbti smegenis. Ėjimas gerina žmogaus laikyseną, fizinę bei emocinę sveikatą.

Bendrai žingsniuojant kilometrai greitai tirpo. Žygeivių dėvėti žalios spalvos rūbai, aprangos akcentai įsiliejo į pušyno žalumą.

Renginys sujungė gamtos grožį, aktyvų judėjimą ir žinią apie gyvybės, emocinės sveikatos svarbą. Akcijos dalyviai į mišką žengė ne tik pasigrožėti gamta, bet ir pasiųsti žinią pasauliui. Žalia spalva – tai gyvybės, vilties ir atgimimo simbolis. Šypsenos veiduose, gyvi pokalbiai lydėjo dalyvius per visą maršrutą, o rudens nuspalvinta gamta suteikė žygiui papildomo žavesio.

Ši emocinės sveikatos akcija įstaigoje vyko jau antrą kartą, o šiaurietiškojo ėjimo žygis būtent Beržyno padalinyje organizuotas pirmąsyk. Jame dalyvavo daugiau kaip pusšimtis mūsų bendruomenės narių. Maršrutas buvo ilgesnis nei 6 kilometrai. Patyrusiems žygeiviams toks atstumas nebūtų ilgas, o ėjusiesiems pirmą kartą jis tapo iššūkiu ir dideliu išbandymu. Žygeivių parodytas ryžtas įpareigojo nesustoti, norėtųsi, kad toks renginys taptų kasmetine tradicija.

Emocinės sveikatos stiprinimo akcijoje „Žalia šviesa gyvenimui“ Beržyno padalinio bendruomenei savo brangų laiką, vertingą patirtį ir širdžių šilumą dovanojo šiaurietiškojo ėjimo klubo atstovės Irma Maurienė, Ona Maksvytienė, Odeta Šimčikaitė, taip pat Pilviškių medžiotojų būrelio narys Irmantas Mačiulis. Visų jų palaikymas, drąsa ir kartu su globos namuose gyvenančiais žmonėmis nueiti kilometrai tapo šiltu, atmintyje ilgam išliksiančiu prisiminimu, įrodančiu, koks svarbus ir galingas yra tikras žmogiškas ryšys.

Ona ŠERNIENĖ

MSSGN Beržyno padalinio socialinė darbuotoja