– Ką pastaruoju metu darėte dėl savo emocinės ar fizinės sveikatos?
Raimonda JOKŠAITĖ iš Vilniaus:
– Emocinę sveikatą stiprina laikas su mylimais žmonėmis, o fizinę – buvimas gamtoje. Todėl vasarą pradedu baidarių žygiu su artimaisiais. Tai puiki proga pabėgti nuo kasdienio skubėjimo, sustiprinti tarpusavio ryšius, pasimėgauti gamtos grožiu bei pasikrauti energijos.
Vakarė BALTRUŠAITYTĖ iš Vilkaviškio:
– Pastaruoju metu stengiuosi atsikelti anksti, nes tai leidžia geriau planuoti dieną. Taip pat daugiau laiko praleidžiu gryname ore, vakarais išeinu pabėgioti ir anksčiau nueinu miegoti.
Rokas PLECHAVIČIUS iš Vilkaviškio:
– Emocinę sveikatą stiprina mokslai. Man tai yra daug svarbiau nei smagus laikas su draugais. Nemažai sportuoju, žaidžiu krepšinį, pradėjau lankyti jogos pamokas, jos man leidžia atsipalaiduoti.
Vakarė KRIAUČIŪNAITĖ iš Vilkaviškio:
– Pastaruoju metu žiūriu daugiau filmų, dažniau susitinku su draugais ir labai dažnai klausausi muzikos. Pasivaikščiojimai gerina mano fizinę sveikatą, todėl stengiuosi juos įtraukti į kasdienę rutiną.
Ugnė SIMNIŠKYTĖ iš Vilkaviškio:
– Stengiuosi daugiau laiko leisti gryname ore. Mėgstu sėdėti ant pievutės ir skaityti knygą, susitikti su draugais. Svarbu atrasti balansą tarp poilsio ir darbų, pareigų.
Parašykite komentarą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.