„Santaka“ / Kokios yra žaliosios arbatos naudos paslaptys? / Įdomu

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis


Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!


Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.

Skelbimai svetainėje

Perka veršelius tolimesniam auginimui (nuo 2 dienų iki 1 mėn. amžiaus). Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2022-01-20 10:40:08

Parduoda 17 a sklypas Kybartuose (yra visos komunikacijos, geodeziniai matavimai, yra pastatų). Tel. 8 690 95 214.
Galioja iki: 2022-01-23 08:15:06

Parduoda mėsines kiaules Piliakalnių kaime, Bartninkų seniūnijoje. Tel. 8 652 88 528.
Galioja iki: 2022-01-29 09:18:43



Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Įdomu

Dalinkitės:  



Kokios yra žaliosios arbatos naudos paslaptys?


Žalioji arbata yra vienas iš gėrimų, kuris padeda efektyviai viso kūno veiklai, o tai yra: smegenims, širdžiai, akims, kaulams bei suteikia energijos, gerina nuotaika ir padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų. Po žaliosios arbatos lapų surinkimo, jie yra laikomi tokioje erdvėje, kurioje yra labai mažai deguonies. Taip yra užtikrinama katechinų gausa ir kuo didesnis jų kiekio palaikymas. O žaliosios arbatos katechinai yra laikomi vieni iš stipriausių antioksidantų, todėl šį preparatą yra itin naudingą vartoti!

Žalioji arbata gerina smegenų, širdies ir kraujagyslių veiklą

Žalioji arbata savo sudėtyje gausiai turi l - teanino (aminorūgšties), kuri yra ypatingai naudinga efektyviai protinei veiklai užtikrinti. Rekomenduojama derinti l - teaniną kartu su kofeinu, nes tai dar labiau pagerina smegenų veiklą (žinoma, kas per daug - tas nesveika, todėl šio preparato „padauginti“ nereikėtų). Šio tirpalo rezultatas yra toks, jog koncentracijos lygis būna žymiai geresnis. Taip pat l - teaninas gerina gebėjimą mokytis, spręsti problemas ir savintis informaciją. Kokybiškos žaliosios arbatos puodelis kiekvieną rytą padės jums pasitikti aktyvią ir pozityvią darbo dieną!


Žalioji arbata prisideda prie širdies ir kraujagyslių veiklos. Reguliariai geriant žaliąją arbatą, širdies smūgio riziką sumažėja net iki 20 - 30 procentų! Šis faktorius turėtų būti aktualus visiems širdininkams bei tie, kurie yra linkę turėti bėdų su širdies ir kraujagyslių veikla.

Žalioji arbata padeda kovoti su neigiamomis emocijoms ir suteikia energijos

Depresija, stresas ir nerimas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų šiuolaikinėje visuomenėje. Nors tai yra ir šokiruojantys faktai, tačiau dėl esamo gyvenimo ritmo itin sunku išvengti neigiamų emocijų. L - teanino aminorūgštis (kurios yra labai gausu žaliojoje arbatoje) apsaugo ne tik nuo psichologinių sutrikimų, bet turi ir raminantį poveikį, todėl puikiai tinka tiems, kas patiria pastovų stresą. L - teaninas suaktyvina GABA ir dopamino lygį smegenyse, o tai reiškia, kad šios abi medžiagos veikdamos kartu padeda jums turėti (išlaikyti) teigiamą nuotaiką.

Žaliojoje arbatoje esantys polifenoliai turi antidepresantinių savybių, kurios padeda kovoti būtent su psichologinėmis problemomis ir įveikti šią ligą.


Tie, kas mėgsta aktyviai leisti laiką, žino, kad sportiniai gėrimai dažnai būna perkrauti nereikalingo cukraus. Tam, kad to galėtumėte išvengti, galite pasinaudoti žaliosios arbatos pagalba. Nors ir kava suteikia didesnį efektyvumą, jis yra žymiai laikinesnis nei vartojant žalią arbatą. Šioje arbatoje esantys katechinai suteikia energijos ilgam laikui ir nutolina nuovargį. Na, o rezultatas yra toks, kad net iki 24 procentų padidėjęs treniruočių našumas! Žinoma, norint pastebėti pirmuosius rezultatus, reikėtų žaliosios arbatos gerti bent 4 puodelius į dieną, apie 10 savaičių.

Žalioji arbata padeda kovoti su antsvoriu ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje

Jeigu norite atsikratyti papildomų kilogramų, į savo dienos maisto racioną būtinai įtraukite ir žaliąją arbatą! Žalioji arbata yra vienas iš pradinių elementų, kurie padeda kovoti su antsvoriu. Šioje arbatoje esantys katechinai padeda sumažinti kūno riebalus, normalizuoti kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį. Įtraukus žaliąją arbatą į savo režimo planą, pavyks pasiekti dar geresnių rezultatų. Ši arbata yra puikiai veiksminga tiems, kurie vis negali atsikratyti riebaliuko esančio pilvo srityje.


Tie, kas turi aukštą cholesterolio kiekį, žino, kaip yra sunku jį suvaldyti. Žalioji arbata gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, bet išsaugoti ir gerąjį. Tiesa, tokiam rezultatui pasiekti, reikėtų išgerti apie 10 puodelių žaliosios arbatos!

Daugiau naudingos informacijos apie žaliąsias arbatas bei kitus maisto produktu sveikam gyvenimo būdui rasite užsukę internetu NoSugar .



Publikuota: 2021-11-25 14:44:23

Komentarai:





Jūs naršote standartinę svetainės versiją.
Perjungti į mobiliąją versiją?



Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Medikės veikė ranka rankon su antivakseriais
* Stiprus vėjas vartė medžius ir trikdė elektros tiekimą
* „Kronikos“ bendradarbiai pagerbti Laisvės premija
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar esate trečiąsyk pasiskiepiję nuo COVID-19?
Taip.
Man dar ne laikas.
Dar svarstau, ar skiepysiuosi.
Nuo COVID-19 nesiskiepiju.



Kalbos patarimai

Dirbti ties projektu ar prie jo?
Prielinksnis ties, vartojamas su įnagininku, reiškia tik vietą, plg. ties langu. Objektui, nurodant veiksmo pobūdį, reikšti vartojamas pasakymas su prielinksniu prie. Taigi dirbama prie projekto.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2022 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas