„Santaka“ / Sveikata priklauso nuo mūsų

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda priekabą 2PTS-4 (mažesnioji, 1000 Eur), avižų šiaudų ritinius (10 Eur už vnt.), kviečius (200 Eur/t), kvietrugius (180 Eur už t), avižas (160 Eur už t). Tel.: 8 612 88 391, 8 631 00 196.
Galioja iki: 2020-02-21 13:48:48

Slaugytų senuką ar senutę Vilkaviškyje. Tel. 8 635 88 898.
Galioja iki: 2020-02-21 13:49:28

Parduoda beveik naują akumuliatorių VEGA (62 Ah, startinė srovė 570 A, 50 Eur). Tel. 8 685 17 286.
Galioja iki: 2020-02-23 08:07:45

Būsto vidaus apdaila iki visiško įrengimo. Kokybiškai, greitai ir gera kaina! Vilkaviškis ir aplink jį 30 km spinduliu. Tel. 8 624 88 933.
Galioja iki: 2020-02-24 09:11:00

Parduoda 5,4 ha dirbamos žemės ūkio paskirties žemės sklypą Sūdavos kaime. Tel. 8 616 98 851.
Galioja iki: 2020-02-24 13:29:17

Parduoda 11,32ha iš 22,64 ha sklypo ariamos žemės, Augiškių k., Keturvalakių sen. (našumas 52,9 balo, kitą sklypo dalį galima nuomotis). Tel. 8 611 24 847.
Galioja iki: 2020-02-27 08:12:46



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2005-02-01 08:35

Dalinkitės:  


Sveikata priklauso nuo mūsų

Visuomenėje vis daugiau ir plačiau kalbama apie sveikatą, jos saugojimą ir stiprinimą. Jau vienuoliktą kartą Lietuvoje vasaris skelbiamas sveikatos mėnesiu, tuo bandant propaguoti sveiką gyvenseną, kūno kultūrą ir sportą. Šios akcijos iniciatorė yra Lietuvos sveikuolių sąjunga su 54 klubais miestuose ir rajonuose. Renginiai yra glaudžiai susiję su Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) kvietimu skatinti fizinį aktyvumą ir sveiką gyvenseną.

Turbūt visi suprantame, kad rūpintis savo sveikata – tai mūsų pačių pareiga ir atsakomybė. Bet ar mes tinkamai tą pareigą atliekame? Nuo to, kiek mes rūpinamės savimi, priklauso, kiek mes patys save vertiname. Įrodyta, kad žmogaus sveikatai pačią didžiausią reikšmę turi gyvenimo būdas. Ji priklauso nuo kasdieninių įpročių: racionalios mitybos, pakankamo fizinio aktyvumo, rūkymo, alkoholio, narkotinių medžiagų vartojimo, reguliaraus miego, švaros ir kitų elementarių dalykų.

Visa tai puikiai žinome, bet dar ankstyvoje vaikystėje įprantame nepaisyti daugelio sveikatos specialistų rekomendacijų.

Dažniausiai net ir suvokdami savo kasdieninių įpročių žalą, vis tiek darome savaip, taip numodami ranka į didžiausią savo turtą – sveikatą. Tik praradę ją suprantame, ko netekome. Tam, kad kartais neužmirštume, jog sveikatą reikia branginti ir tausoti, organizuojami įvairūs renginiai ir akcijos, propaguojančios sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą. Ypatingai stengiamasi įtraukti jaunąją kartą, juk ji yra mūsų ateitis. Galima sakyti, kad už vaikų sveiką gyvenseną atsakingi tėvai, bet negalima paneigti ir mokyklos vaidmens. Labai svarbu, kad ir ji prisidėtų prie sveiko gyvenimo būdo propagavimo. Juk namai, mokykla, visuomenė yra trys partneriai, kuriems tenka atsakomybė už vaikų ugdymą.

Sveikas gyvenimo būdas – tai ne tik subalansuota mityba, reguliarus miegas, fizinis aktyvumas, saikingas alkoholio vartojimas, nerūkymas. Tai ir gera nuotaika, emocinė pusiausvyra, geri santykiai darbe, mokykloje, šeimoje. Gera, draugiška, palanki bendravimo atmosfera yra būtina sąlyga mūsų gerai savijautai, nuo kurios priklauso, ar būsime pajėgūs nugalėti stresus ir sunkumus, iškylančius mums beveik kasdien, ar jausime gyvenimo džiaugsmą ir pasitenkinimą tuo, ką darome.

Nereikia užmiršti ir žmogaus vidinių resursų, jo pasitikėjimo savimi, emocinio stabilumo, ištvermingumo. Niekas nepaneigs, kad visi šie dalykai yra stipriai priklausomi nuo aplinkos faktorių. Tačiau sutikite su tuo, kad viskas priklauso ir nuo mūsų pačių. Tad stenkimės gyventi taip, kad būtų sveikas ir kūnas, ir siela.



Julija PUPIENIENĖ

Marijampolės VSC Vilkaviškio filialo sveikatos mokymo organizatorė




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Savivaldybė pagerbė geriausius rajono sportininkus
* Tarp renovuoti ruošiamų namų – ir Napoleono dvaras
* Bonoje gyvenantis ir dirbantis medikas ryšių su Lietuva nenutraukia
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar reikliai rinkotės augintinį?
Taip, ieškojau tokio, kokio norėjau.
Nesirinkau, gavau dovanų.
Paėmiau auginti beglobį.
Gyvūno neturiu.



Kalbos patarimai

Ar taisyklinga klausti: Kaip ilgai reikės laukti?
Dviejų prieveiksmių junginiai kaip toli, kaip ilgai, kaip seniai ir pan. yra taisyklingi bei vartotini. Žinodami, kad laukti teks, galime tikslinti informaciją ir klausti: Kaip ilgai turėsiu laukti?


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2020 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas