„Santaka“ / Sveikata priklauso nuo mūsų

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 2 kambarių tvarkingą butą patogioje vietoje, Vilkaviškyje (IV a., 50 m², šalia yra mokykla, vaikų darželis). Tel. 8 685 69 145.
Galioja iki: 2019-11-15 08:20:38

Išsinuomotų butą Vilkaviškyje. Tel. 8 641 04 691.
Galioja iki: 2019-11-15 14:01:50

Reikalingas darbininkas ūkyje Norvegijoje. Tel +37061241862.
Galioja iki: 2019-11-16 16:32:10

Išsinuomotų 1 kambario butą su baldais Vilkaviškyje (pageidautina I–II a.). Tel. 8 652 30 775.
Galioja iki: 2019-11-18 13:09:08



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2005-02-01 08:35

Dalinkitės:  


Sveikata priklauso nuo mūsų

Visuomenėje vis daugiau ir plačiau kalbama apie sveikatą, jos saugojimą ir stiprinimą. Jau vienuoliktą kartą Lietuvoje vasaris skelbiamas sveikatos mėnesiu, tuo bandant propaguoti sveiką gyvenseną, kūno kultūrą ir sportą. Šios akcijos iniciatorė yra Lietuvos sveikuolių sąjunga su 54 klubais miestuose ir rajonuose. Renginiai yra glaudžiai susiję su Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) kvietimu skatinti fizinį aktyvumą ir sveiką gyvenseną.

Turbūt visi suprantame, kad rūpintis savo sveikata – tai mūsų pačių pareiga ir atsakomybė. Bet ar mes tinkamai tą pareigą atliekame? Nuo to, kiek mes rūpinamės savimi, priklauso, kiek mes patys save vertiname. Įrodyta, kad žmogaus sveikatai pačią didžiausią reikšmę turi gyvenimo būdas. Ji priklauso nuo kasdieninių įpročių: racionalios mitybos, pakankamo fizinio aktyvumo, rūkymo, alkoholio, narkotinių medžiagų vartojimo, reguliaraus miego, švaros ir kitų elementarių dalykų.

Visa tai puikiai žinome, bet dar ankstyvoje vaikystėje įprantame nepaisyti daugelio sveikatos specialistų rekomendacijų.

Dažniausiai net ir suvokdami savo kasdieninių įpročių žalą, vis tiek darome savaip, taip numodami ranka į didžiausią savo turtą – sveikatą. Tik praradę ją suprantame, ko netekome. Tam, kad kartais neužmirštume, jog sveikatą reikia branginti ir tausoti, organizuojami įvairūs renginiai ir akcijos, propaguojančios sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą. Ypatingai stengiamasi įtraukti jaunąją kartą, juk ji yra mūsų ateitis. Galima sakyti, kad už vaikų sveiką gyvenseną atsakingi tėvai, bet negalima paneigti ir mokyklos vaidmens. Labai svarbu, kad ir ji prisidėtų prie sveiko gyvenimo būdo propagavimo. Juk namai, mokykla, visuomenė yra trys partneriai, kuriems tenka atsakomybė už vaikų ugdymą.

Sveikas gyvenimo būdas – tai ne tik subalansuota mityba, reguliarus miegas, fizinis aktyvumas, saikingas alkoholio vartojimas, nerūkymas. Tai ir gera nuotaika, emocinė pusiausvyra, geri santykiai darbe, mokykloje, šeimoje. Gera, draugiška, palanki bendravimo atmosfera yra būtina sąlyga mūsų gerai savijautai, nuo kurios priklauso, ar būsime pajėgūs nugalėti stresus ir sunkumus, iškylančius mums beveik kasdien, ar jausime gyvenimo džiaugsmą ir pasitenkinimą tuo, ką darome.

Nereikia užmiršti ir žmogaus vidinių resursų, jo pasitikėjimo savimi, emocinio stabilumo, ištvermingumo. Niekas nepaneigs, kad visi šie dalykai yra stipriai priklausomi nuo aplinkos faktorių. Tačiau sutikite su tuo, kad viskas priklauso ir nuo mūsų pačių. Tad stenkimės gyventi taip, kad būtų sveikas ir kūnas, ir siela.



Julija PUPIENIENĖ

Marijampolės VSC Vilkaviškio filialo sveikatos mokymo organizatorė




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Pasibaigus lauko darbams – ūkininkų pagerbimo šventė
* Ligoninei reikalinga ir nematoma „kariauna“
Vilkaviškio verslo forumas burs pasienio regiono verslininkus
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Kaip reaguojate į ūkininkų protestą dėl mokesčių ir dyzelino kainų didinimo?
Dalyvauju „Žaliųjų kryžių“ akcijoje.
Aš – žemdirbių pusėje.
Esu prieš privilegijas ūkininkams.
Neturiu nuomonės.



Kalbos patarimai

Ar vartotinas žodis „štakietas“?
Štakietas – nevartotina senoji svetimybė. Dabar teikiamas žodis (tvoros) statinis.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2019 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas