„Santaka“ / Sveikata priklauso nuo mūsų

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 2 kambarių butą su daliniais patogumais Virbalyje (atskiras įėjimas, yra ūkiniai pastatai, vandens, kanalizacija, rūsys, žemės, šalia parduotuvė, ambulatorija, autobusų stotelė, 3000 Eur). Tel. 8 650 59 709.
Galioja iki: 2019-09-26 13:25:28

Parduoda lengvojo automobilio priekabą (1995 m., 1,6 x 1,6 m, draudimas ir TA dvejiems metams, LED žibintai, padangos M+S, 80 proc. likutis, 369 Eur), plastikinių langų varčias su stiklo paketais (įvairių dydžių, 22 Eur už vnt.). Tel. 8 686 41 679.
Galioja iki: 2019-09-26 16:23:58

Parduoda naują čiužinį (2 m ilgio, 80 cm pločio, 30 cm aukščio). Tel. 8 653 40 386.
Galioja iki: 2019-09-27 13:04:19

Parduoda 3,8 a sodo sklypą Vilkaviškio miesto ribose. Tel. 8 671 02 459.
Galioja iki: 2019-09-28 11:22:43

Parduoda tvarkingą 1 kambario butą Vilkaviškyje (sava pakura, yra visi inžineriniai tinklai, žemės), 15,36 a namų valdos sklypą Nendrių g., Vilkaviškyje, sekciją, prieškambario baldų komplektą, senovinę siuvimo mašiną „Singer“, akordeoną WELTMEISTER (120 bosų). Tel. 8 656 04 768.
Galioja iki: 2019-09-30 10:54:59

Parduoda dideles ekologiškas bulves, pašarinius runkelius, vokišką 120 bosų akordeoną, pianiną RIGA. Tel. 8 608 63 512.
Galioja iki: 2019-10-03 09:34:59

Parduoda tvarkingą, prižiūrėtą namą Virbalyje (70 m², mūrinis ūkinis pastatas, visi inžineriniai tinklai, šildymas kietuoju kuru, 7 a sklypas, sutvarkyta aplinka, šalia mokykla ir vaikų darželis, 10 000 Eur). Tel.: 8 616 72 266, 8 656 58 234.
Galioja iki: 2019-10-03 13:30:02



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2005-02-01 08:35

Dalinkitės:  


Sveikata priklauso nuo mūsų

Visuomenėje vis daugiau ir plačiau kalbama apie sveikatą, jos saugojimą ir stiprinimą. Jau vienuoliktą kartą Lietuvoje vasaris skelbiamas sveikatos mėnesiu, tuo bandant propaguoti sveiką gyvenseną, kūno kultūrą ir sportą. Šios akcijos iniciatorė yra Lietuvos sveikuolių sąjunga su 54 klubais miestuose ir rajonuose. Renginiai yra glaudžiai susiję su Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) kvietimu skatinti fizinį aktyvumą ir sveiką gyvenseną.

Turbūt visi suprantame, kad rūpintis savo sveikata – tai mūsų pačių pareiga ir atsakomybė. Bet ar mes tinkamai tą pareigą atliekame? Nuo to, kiek mes rūpinamės savimi, priklauso, kiek mes patys save vertiname. Įrodyta, kad žmogaus sveikatai pačią didžiausią reikšmę turi gyvenimo būdas. Ji priklauso nuo kasdieninių įpročių: racionalios mitybos, pakankamo fizinio aktyvumo, rūkymo, alkoholio, narkotinių medžiagų vartojimo, reguliaraus miego, švaros ir kitų elementarių dalykų.

Visa tai puikiai žinome, bet dar ankstyvoje vaikystėje įprantame nepaisyti daugelio sveikatos specialistų rekomendacijų.

Dažniausiai net ir suvokdami savo kasdieninių įpročių žalą, vis tiek darome savaip, taip numodami ranka į didžiausią savo turtą – sveikatą. Tik praradę ją suprantame, ko netekome. Tam, kad kartais neužmirštume, jog sveikatą reikia branginti ir tausoti, organizuojami įvairūs renginiai ir akcijos, propaguojančios sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą. Ypatingai stengiamasi įtraukti jaunąją kartą, juk ji yra mūsų ateitis. Galima sakyti, kad už vaikų sveiką gyvenseną atsakingi tėvai, bet negalima paneigti ir mokyklos vaidmens. Labai svarbu, kad ir ji prisidėtų prie sveiko gyvenimo būdo propagavimo. Juk namai, mokykla, visuomenė yra trys partneriai, kuriems tenka atsakomybė už vaikų ugdymą.

Sveikas gyvenimo būdas – tai ne tik subalansuota mityba, reguliarus miegas, fizinis aktyvumas, saikingas alkoholio vartojimas, nerūkymas. Tai ir gera nuotaika, emocinė pusiausvyra, geri santykiai darbe, mokykloje, šeimoje. Gera, draugiška, palanki bendravimo atmosfera yra būtina sąlyga mūsų gerai savijautai, nuo kurios priklauso, ar būsime pajėgūs nugalėti stresus ir sunkumus, iškylančius mums beveik kasdien, ar jausime gyvenimo džiaugsmą ir pasitenkinimą tuo, ką darome.

Nereikia užmiršti ir žmogaus vidinių resursų, jo pasitikėjimo savimi, emocinio stabilumo, ištvermingumo. Niekas nepaneigs, kad visi šie dalykai yra stipriai priklausomi nuo aplinkos faktorių. Tačiau sutikite su tuo, kad viskas priklauso ir nuo mūsų pačių. Tad stenkimės gyventi taip, kad būtų sveikas ir kūnas, ir siela.



Julija PUPIENIENĖ

Marijampolės VSC Vilkaviškio filialo sveikatos mokymo organizatorė




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Teismo nubaustos valdininkės kaltos nesijaučia
* Šeimos kortelės lengvatų žmonės nori arčiau namų
* Uogų ir daržovių augintojai galvoja apie ūkio plėtrą
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar šį rudenį buvote grybauti?
Taip, ir ne kartą.
Sykį jau grybavau.
Dar tik planuoju.
Nebuvau ir nesiruošiu.



Kalbos patarimai

Ar taisyklingas pasakymas „reikalingas pagalbos“?
Taip, taisyklingas, būdvardis „reikalingas“ valdo objekto kilmininką. Pvz.: Senas neįgalus žmogus reikalingas pagalbos.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2019 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas