|
||||||||||||||
| ||||||||||||||
|
| ||||||||||||||
|
||||||||||||||
Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagąDidesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com. | |
 | Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais. |
|
| |
Straipsnių paieška
Skelbimai
Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.
Skelbimai svetainėje
Parduoda OPEL MERIVA (2004 m., 1,7 l, dyzelis, priedo – Opel lieti ratlankiai). Tel. 8 614 58 380.Galioja iki: 2024-05-09 10:52:05
Vieta ir darbo laikas
Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.
„Santaka“ / 2012-10-22 06:42
|
|
|
Daugeliui žmonių žodis „laikysena“ asocijuojasi su tėvų pastabomis: „stovėk tiesiai“, „nesikūprink“. Kiekvieno žmogaus kūno padėtis erdvėje yra individuali. Ją lemia stuburo ir krūtinės ląstos forma, galvos, pečių lanko, rankų, pilvo, dubens ir kojų laikymo būdas. Vieno sąnario padėtis veikia kitų sąnarių padėtį. Laikysena susijusi su įgimtomis judėjimo aparato savybėmis, nervų sistemos būkle, fiziniu vystymusi, profesija.
Pradėjusi formuotis vaikystėje, laikysena nusistovi baigus augti. Šiuo požiūriu labai svarbus mokyklinis laikotarpis. Vėliau dirbant, užsiimant kasdiene veikla, ilsintis ar sportuojant laikysena gali keistis.
Įprastinė kūno padėtis priklauso nuo stuburo ir jo linkių, kurie formuojasi vaikui augant.
Daugelis mano, kad laikysena – įgimta, tačiau ji formuojasi žmogui augant ir labai priklauso nuo higieninių sąlygų, kuriose vaikas gyvena, mokosi, dirba.
Laikysenai įtaką daro net auklėjimas, fizinis aktyvumas ir fizinės veiklos pobūdis.
Vykdant vaikų profilaktinį sveikatos patikrinimą, mes, medikai, dažnai randame laikysenos sutrikimo požymių: tai pečiai palinkę į priekį ar vienas iš jų žemesnis, tai atsikišusios mentės, iškrypęs stuburas, įdubusi krūtinės ląsta, asimetriška nugara, suplokštėjusi pėda ir kt. Dažniausiai šie požymiai išryškėja ikimokyklinio ar jaunesniojo mokyklinio amžiaus vaikams.
Ydingą laikyseną gali lemti tai, kad vaikas dažnai serga. Ligoms neatsparūs vaikai yra silpnesni, mažiau juda, retai būna gryname ore, jų kūno raumenys silpniau išsivystę, ypač nugaros, pilvo, viršutinių ir apatinių galūnių. Iš persirgtų ligų, turinčių ypatingą poveikį laikysenos formavimuisi, galima išskirti rachitą. Juo sergant suminkštėja vaikų kaulai, gali iškrypti stuburas, deformuotis krūtinės ląsta.
Laikysenos sutrikimų priežastimi gali būti ir buities sąlygos: per žemas stalas, blogas apšvietimas, per minkšta lova, per sunki kuprinė ir t. t. Stuburo iškrypimai labiau būdingi mergaitėms.
Laikysenos sutrikimams turi įtakos ir psichologinis faktorius. Pavyzdžiui, aukšti berniukai nenori išsiskirti iš žemesnių draugų, dėl to pradeda kūprintis, o mergaitės tokiu būdu brendimo laikotarpiu slepia pradedančias augti krūtis. Neigiamą poveikį laikysenai turi ilgas sėdėjimas prie televizoriaus ar prie kompiuterio.
Pagrindinės taisyklingos laikysenos profilaktinės priemonės yra racionali mityba, buvimas gryname ore, grūdinimasis, fizinis aktyvumas, reguliari mankšta, laisva, nevaržanti apranga bei tinkama avalynė, taip pat pusiausvyra tarp aktyvios fizinės veiklos ir ramių žaidimų bei sėdėjimo prie televizoriaus, kompiuterio, pamokų ruošos.
Žinotina, kad laikysena turi įtakos ir vidaus organų funkcijoms, tad reikia stengtis, kad ji būtų taisyklinga.
Janina Elena POVILAIKIENĖ
Kybartų PSPC vyriausioji
gydytoja, pediatrė
Daugeliui žmonių žodis „laikysena“ asocijuojasi su tėvų pastabomis: „stovėk tiesiai“, „nesikūprink“. Kiekvieno žmogaus kūno padėtis erdvėje yra individuali. Ją lemia stuburo ir krūtinės ląstos forma, galvos, pečių lanko, rankų, pilvo, dubens ir kojų laikymo būdas. Vieno sąnario padėtis veikia kitų sąnarių padėtį. Laikysena susijusi su įgimtomis judėjimo aparato savybėmis, nervų sistemos būkle, fiziniu vystymusi, profesija. |
Pradėjusi formuotis vaikystėje, laikysena nusistovi baigus augti. Šiuo požiūriu labai svarbus mokyklinis laikotarpis. Vėliau dirbant, užsiimant kasdiene veikla, ilsintis ar sportuojant laikysena gali keistis.
Įprastinė kūno padėtis priklauso nuo stuburo ir jo linkių, kurie formuojasi vaikui augant.
Daugelis mano, kad laikysena – įgimta, tačiau ji formuojasi žmogui augant ir labai priklauso nuo higieninių sąlygų, kuriose vaikas gyvena, mokosi, dirba.
Laikysenai įtaką daro net auklėjimas, fizinis aktyvumas ir fizinės veiklos pobūdis.
Vykdant vaikų profilaktinį sveikatos patikrinimą, mes, medikai, dažnai randame laikysenos sutrikimo požymių: tai pečiai palinkę į priekį ar vienas iš jų žemesnis, tai atsikišusios mentės, iškrypęs stuburas, įdubusi krūtinės ląsta, asimetriška nugara, suplokštėjusi pėda ir kt. Dažniausiai šie požymiai išryškėja ikimokyklinio ar jaunesniojo mokyklinio amžiaus vaikams.
Ydingą laikyseną gali lemti tai, kad vaikas dažnai serga. Ligoms neatsparūs vaikai yra silpnesni, mažiau juda, retai būna gryname ore, jų kūno raumenys silpniau išsivystę, ypač nugaros, pilvo, viršutinių ir apatinių galūnių. Iš persirgtų ligų, turinčių ypatingą poveikį laikysenos formavimuisi, galima išskirti rachitą. Juo sergant suminkštėja vaikų kaulai, gali iškrypti stuburas, deformuotis krūtinės ląsta.
Laikysenos sutrikimų priežastimi gali būti ir buities sąlygos: per žemas stalas, blogas apšvietimas, per minkšta lova, per sunki kuprinė ir t. t. Stuburo iškrypimai labiau būdingi mergaitėms.
Laikysenos sutrikimams turi įtakos ir psichologinis faktorius. Pavyzdžiui, aukšti berniukai nenori išsiskirti iš žemesnių draugų, dėl to pradeda kūprintis, o mergaitės tokiu būdu brendimo laikotarpiu slepia pradedančias augti krūtis. Neigiamą poveikį laikysenai turi ilgas sėdėjimas prie televizoriaus ar prie kompiuterio.
Pagrindinės taisyklingos laikysenos profilaktinės priemonės yra racionali mityba, buvimas gryname ore, grūdinimasis, fizinis aktyvumas, reguliari mankšta, laisva, nevaržanti apranga bei tinkama avalynė, taip pat pusiausvyra tarp aktyvios fizinės veiklos ir ramių žaidimų bei sėdėjimo prie televizoriaus, kompiuterio, pamokų ruošos.
Žinotina, kad laikysena turi įtakos ir vidaus organų funkcijoms, tad reikia stengtis, kad ji būtų taisyklinga.
Janina Elena POVILAIKIENĖ
Kybartų PSPC vyriausioji gydytoja, pediatrė
Publikuota: 2012-10-22 06:42:04
Komentarai:
Jūs naršote standartinę svetainės versiją.
Perjungti į mobiliąją versiją?
Atgal į pradžios puslapį
Šiame numeryje
* Ūkininkai nesusitaria su saulės jėgainę statančia įmone * Šiandien prasideda išankstinis balsavimas
* Rajono etikos sargai saviems politikams galvų nekapoja
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.
Apklausa
Kalbos patarimai
Kuri forma taisyklinga: „paties“ ar „pačio“?
Pirmenybė teikiama įvardžio „pats“ kilmininkui „paties“. Vis dėlto forma „pačio“ klaida nėra laikoma, ji vertinama kaip šalutinis normos variantas, tinkantis laisviesiems stiliams, pvz.: Paties (pačio) pirmininko reikėtų paklausti. Teko sugrįžti prie to paties (pačio) nutarimų punkto.
Šūksniai
Nuorodos
![]()
Statistika
Apklausa
Kalbos patarimai
Kuri forma taisyklinga: „paties“ ar „pačio“?Pirmenybė teikiama įvardžio „pats“ kilmininkui „paties“. Vis dėlto forma „pačio“ klaida nėra laikoma, ji vertinama kaip šalutinis normos variantas, tinkantis laisviesiems stiliams, pvz.: Paties (pačio) pirmininko reikėtų paklausti. Teko sugrįžti prie to paties (pačio) nutarimų punkto.
Šūksniai
Nuorodos
![]()
Statistika
Šūksniai
Nuorodos
Statistika
„Santakos laikraštis“
Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info
© 2005-2024 Visos teisės saugomos.
Svetainėje paskelbtą informaciją bei nuotraukas be „Santakos“ redakcijos sutikimo draudžiama naudoti kitose svetainėse arba platinti kuriuo nors kitu pavidalu.
Rekvizitai
ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347
soc. tinklai
Uždaroji akcinė bendrovė |
ISSN 2538-8533
|
|