„Santaka“ / Vaistininko skiltis

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Vilkaviškyje remontuoja variklius, keičia dirželius, tikrina, šlifuoja variklių galvutes, atlieka lengvųjų automobilių kompiuterinę diagnostiką. Tel. 8 609 79 788.
Galioja iki: 2018-11-16 08:58:32

Parduoda traktoriaus MTZ priekinį varantyjį tiltą (naujai perrinktas), kombainą NIVA, traktorių MTZ-82 (geros būklės), keltuvą prie tratoriaus galo. Tel. 8 682 77 847.
Galioja iki: 2018-11-17 09:05:27

Parduoda garažą Vilkaviškyje, prie ligoninės (geras privažiavimas, yra elektra, ištinkuotas), 250 m² komercinės paskirties patalpas Giedriuose (už geležinkelio pervažos, yra aikštelė automobiliams, geras privažiavimas, vandens baseinas). Tel. 8 687 87 459.
Galioja iki: 2018-11-19 14:00:39



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2010-04-12 06:54

Dalinkitės:  


Vaistininko skiltis

Pavasario darbams prasidėjus



Po žiemos sąstingio galimybė padirbėti sode – atgaiva kūnui ir sielai. Šviežias oras pakelia nuotaiką, užtikrina gerą savijautą bei sveikatą, fizinis krūvis aktyvina kraujotaką, stiprina organizmą, padeda įveikti stresą, suteikia energijos. Tačiau kartais darbai sode gali sukelti ir neigiamų pasekmių – nesunku persitempti, per daug nuvarginti sąnarius ar raumenis.

Kaip išvengti skausmų, prasidėjus pavasario darbams, pataria Kybartų „Eurovaistinės“ vaistininkė Elena NACEVIČIENĖ:

– Žiemą žmonės, ypač vyresnio amžiaus, kur kas mažiau juda nei šiltuoju metų laiku, sumažėja jų fizinis aktyvumas. To pasekmė – sustingę sąnariai, suglebęs kūnas, sulėtėjusi medžiagų apykaita. Atšilus orams ir organizmą, ir kūną reikia parengti aktyvesniam gyvenimui, padidėjusiam fiziniam krūviui. Todėl prieš pradedant darbus sode, kaip ir visus metus, naudinga sportuoti, nuolat pamankštinti nugaros, rankų, kojų raumenis.

Vyresnio amžiaus žmonėms, norintiems išvengti metams bėgant vis labiau nusidėvinčių sąnarių skausmų, patariama bent kartą per metus vartoti specialių sąnariams skirtų maisto papildų. Naudingi papildai su gliukozaminu, chondroitinu, unikalia veikliąja medžiaga GOPO, taip pat žuvų ar ryklio taukai. Šios medžiagos skatina sąnario kremzlės atsinaujinimą, padeda jai nesidėvėti, leidžia išvengti skausmo, gerina sąnarių lankstumą. Jei pavartojus šių papildų skausmas nesiliauja, kursą reikėtų pratęsti. Sąnarių skausmą žmonės dažnai pajaučia ir prieš stipresnes oro permainas. Tuomet kaip pagalbinę priemonę tiktų naudoti specialius tepalus, gelius. Jie pagerina kraujotaką, slopina uždegimą.

Raumenų skausmas – taip pat dažnas palydovas prasidėjus pavasario darbams, jis užklumpa ir aktyviai sportuojančius žmones. Kad būtų pakankamas krūvis visus metus, būtinas nuolatinis judėjimas, fizinis aktyvumas. Jeigu jau užklupo skausmas, padės specialūs tepaliukai: homeopatiniai, su kaulažole ar turintys veikliosios medžiagos ibuprofeno, kuris malšina uždegimą. Skaudamą vietą reikėtų tepti 2–3 kartus per dieną. Veiksmingai veikia ir šildomieji pleistrai, kurie jungdamiesi su deguonimi malšina skausmą ir padeda greičiau bei lengviau įveikti negalavimą.

Nepamirškite, kad Jūsų kūnas po žiemos yra lengvai „apsnūdęs“, todėl nepulkite aktyviai dirbti visą dieną, nepersitempkite, neperšalkite, per ilgai nebūkite saulėje, gerkite daug skysčių. Tuomet ir savijauta bus puiki, ir daržas greičiau sužaliuos.



Užsk. 2468






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Vilkaviškyje kursis Prekybos, pramonės ir amatų rūmų atstovybė
* Trumpoje gatvėje – ilga nesutarimų gija
* Vis daugiau vilkaviškiečių atranda kalanetikos naudą
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Ar taisyklinga „priimti dėmesin (domėn)“?
Ne, nes tai yra nevartotinas vertinys. Ne priimti dėmesin (domėn), o atsižvelgti, turėti galvoje, omenyje.



Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas