„Santaka“ / Vaistininko skiltis

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su išleidimo čiaupu ir jo prailginimu (45 Eur), tokį pat konteinerį be metalinio rėmo (15 Eur). Tinka vandeniui ar kurui laikyti. Gali atvežti. Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2018-09-29 09:19:34

Brangiai išsinuomotų žemės ūkio paskirties žemės. Tel. 8 624 12 402.
Galioja iki: 2018-09-30 10:57:07

Parduoda kiaulę skersti. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-10-01 11:50:58



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2010-04-12 06:54

Dalinkitės:  


Vaistininko skiltis

Pavasario darbams prasidėjus



Po žiemos sąstingio galimybė padirbėti sode – atgaiva kūnui ir sielai. Šviežias oras pakelia nuotaiką, užtikrina gerą savijautą bei sveikatą, fizinis krūvis aktyvina kraujotaką, stiprina organizmą, padeda įveikti stresą, suteikia energijos. Tačiau kartais darbai sode gali sukelti ir neigiamų pasekmių – nesunku persitempti, per daug nuvarginti sąnarius ar raumenis.

Kaip išvengti skausmų, prasidėjus pavasario darbams, pataria Kybartų „Eurovaistinės“ vaistininkė Elena NACEVIČIENĖ:

– Žiemą žmonės, ypač vyresnio amžiaus, kur kas mažiau juda nei šiltuoju metų laiku, sumažėja jų fizinis aktyvumas. To pasekmė – sustingę sąnariai, suglebęs kūnas, sulėtėjusi medžiagų apykaita. Atšilus orams ir organizmą, ir kūną reikia parengti aktyvesniam gyvenimui, padidėjusiam fiziniam krūviui. Todėl prieš pradedant darbus sode, kaip ir visus metus, naudinga sportuoti, nuolat pamankštinti nugaros, rankų, kojų raumenis.

Vyresnio amžiaus žmonėms, norintiems išvengti metams bėgant vis labiau nusidėvinčių sąnarių skausmų, patariama bent kartą per metus vartoti specialių sąnariams skirtų maisto papildų. Naudingi papildai su gliukozaminu, chondroitinu, unikalia veikliąja medžiaga GOPO, taip pat žuvų ar ryklio taukai. Šios medžiagos skatina sąnario kremzlės atsinaujinimą, padeda jai nesidėvėti, leidžia išvengti skausmo, gerina sąnarių lankstumą. Jei pavartojus šių papildų skausmas nesiliauja, kursą reikėtų pratęsti. Sąnarių skausmą žmonės dažnai pajaučia ir prieš stipresnes oro permainas. Tuomet kaip pagalbinę priemonę tiktų naudoti specialius tepalus, gelius. Jie pagerina kraujotaką, slopina uždegimą.

Raumenų skausmas – taip pat dažnas palydovas prasidėjus pavasario darbams, jis užklumpa ir aktyviai sportuojančius žmones. Kad būtų pakankamas krūvis visus metus, būtinas nuolatinis judėjimas, fizinis aktyvumas. Jeigu jau užklupo skausmas, padės specialūs tepaliukai: homeopatiniai, su kaulažole ar turintys veikliosios medžiagos ibuprofeno, kuris malšina uždegimą. Skaudamą vietą reikėtų tepti 2–3 kartus per dieną. Veiksmingai veikia ir šildomieji pleistrai, kurie jungdamiesi su deguonimi malšina skausmą ir padeda greičiau bei lengviau įveikti negalavimą.

Nepamirškite, kad Jūsų kūnas po žiemos yra lengvai „apsnūdęs“, todėl nepulkite aktyviai dirbti visą dieną, nepersitempkite, neperšalkite, per ilgai nebūkite saulėje, gerkite daug skysčių. Tuomet ir savijauta bus puiki, ir daržas greičiau sužaliuos.



Užsk. 2468






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Išrinkti geriausi „Metų ūkiai“
* Svečiui iš Vokietijos įteiktos Garbės piliečio regalijos
* Neišmokiusi veltėdžių gyventi visuomenė moka dvigubai
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar kada nors esate nukentėjęs nuo vagių?
Taip, patyriau didelių nuostolių.
Niekada su vagystėmis nesusidūriau.
Nukentėjau nežymiai.
Esu apsidraudęs, todėl jaučiuosi saugiau.



Kalbos patarimai

Ką kilnojo – gyrą ar svarstį?
Didelis metalinis rutulys su rankena jėgai ugdyti vadintinas svarsčiu. Taigi stipruoliai varžosi kilnodami svarstį, bet ne gyrą.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas