Siūlykite temą

---

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.
	Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

---

Skelbimai

---

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.

Skelbimai svetainėje

---

Vieta ir darbo laikas

---

Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2008-11-21 17:22

---

Vitaminas K (naftochinonai) – grupė medžiagų, priskiriamų vitaminams. Pagrindinės šios grupės medžiagos – filochinonai (vitaminas K1), menachinonai (vitaminas K2), menadionai (vitaminas K3). Vitaminai K1 ir K2 yra tirpūs riebaluose, o vitaminas K3 – tirpus vandenyje.

Vitamino K randama žalialapėse daržovėse, taip pat pomidoruose, morkose, bulvėse, žaliuosiuose žirneliuose, žemuogėse. Šiek tiek vitamino K yra gyvulinės kilmės maiste, pavyzdžiui, kepenyse, kiaušiniuose. Vitaminas K dalyvauja kaulų atnaujinimo procese, skatina raumenų veiklą, regeneracijos procesus, reikalingas protrombino sintezei, taip pat būtinas, kad organizme normaliai vyktų oksidacijos ir fosforinimo procesai. Trūkstant vitamino K, netirpios kalcio druskos gali nusėsti arterijų sienelėse, gali prasidėti kremzlių kalkėjimas, sutrikti kaulinio audinio susidarymas. Kalcio kaupimasis arterijų sienelėse – viena iš aterosklerozės priežasčių.

Vitaminas K2 yra pagrindinė vitamino K forma žmogaus organizme. Jis gali padėti palaikyti sveiką širdį ir kraujagysles, svarbus baltymų, dalyvaujančių kraujo krešėjime, aktyvacijai, arterijų kalkėjimo slopinimui. Baltymo, kuris slopina kraujagyslių kalkėjimą, aktyvacija priklauso nuo vitamino K kiekio. Nustatyta, kad per mažas vitamino K kiekis gali lemti nepakankamą kraujagyslių baltymo, kuris vadinamas matrix-glaproteinu, karboksilinimą, tokiu būdu gali stiprėti aterosklerozinių plokštelių kalcifikacija ir kartu koronarinės širdies ligos rizika.

Grupė medžiagų, priskiriamų vitaminui K, pasižymi panašiomis funkcijomis, bet ne visos vienodai gerai pasisavinamos. Vitaminas K2, lyginant su vitaminu K1, pasižymi geresne absorbcija ir kur kas ilgesniu biologiniu pusperiodžiu, bioaktyvumu, todėl jo yra gerokai didesnė koncentracija kraujyje. Vitaminas K2, arba menachinonas-7, dalyvauja reakcijose, kuriose susidaro osteokalcinas – kalcį surišantis baltymas. Vitamino K2 veikimo mechanizmas vadinamas „kalcio paradoksu“, nes kraujagyslėse susidariusį kalcį perneša į kaulus. Preparate „MenaCardin7“ yra 22,5 mcg vitamino K2.

„MenaCardin7“ – geriausias pasirinkimas širdžiai ir kraujagyslėms! „MenaCardin7“ vartojamas po 1 kapsulę 1–2 kartus per dieną.



Aistė MALINAUSKIENĖ



Užsk. 9163

Komentarai:

Atgal į pradžios puslapį

---

Šiame numeryje

---

Apklausa

---

Kalbos patarimai

---

Šūksniai

---

Nuorodos

---

Statistika

---