{"id":9993,"date":"2024-11-13T10:53:57","date_gmt":"2024-11-13T07:53:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.17047165566933.sritis.lt\/index.php\/2024\/11\/13\/namuose-silta-o-lauke-salta-kodel-musu-veido-odai-tai-gali-nepatikti\/"},"modified":"2024-11-13T10:53:57","modified_gmt":"2024-11-13T07:53:57","slug":"namuose-silta-o-lauke-salta-kodel-musu-veido-odai-tai-gali-nepatikti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/2024\/11\/13\/namuose-silta-o-lauke-salta-kodel-musu-veido-odai-tai-gali-nepatikti\/","title":{"rendered":"Namuose \u0161ilta, o lauke \u0161alta: kod\u0117l m\u016bs\u0173 veido odai tai gali nepatikti?"},"content":{"rendered":"

<\/em><\/p>\n

Prasid\u0117jus šildymo sezonui, veido oda patiria stres\u0105 d\u0117l kontrasting\u0173 temperat\u016br\u0173 lauke, namuose ar netgi automobilyje. Stres\u0105 patiria vis\u0173 – tiek vyr\u0173, tiek moter\u0173 – oda. „Eurovaistin\u0117s“ vaistininkas Mindaugas Rutal\u0117 pasakoja, kad šildytuvai ir centrinis šildymas d\u017eiovina mus supan\u010di\u0105 aplink\u0105, tuo pa\u010diu neigiamai veikia odos fiziologij\u0105. D\u0117l to vaistininkas pataria, kaip šiuo sezonu tur\u0117tume pri\u017ei\u016br\u0117ti savo veido od\u0105. <\/p>\n

Oro dr\u0117gm\u0117 patalpose turi siekti apie 50 proc. <\/b> <\/p>\n

Prasid\u0117jus šildymo sezonui svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f patalp\u0173, kuriose praleid\u017eiame did\u017ei\u0105j\u0105 laiko dal\u012f, oro dr\u0117gm\u0119. <\/p>\n

„Prasid\u0117jus šildymui patalpose oras gali išsaus\u0117ti ir taip išsausinti m\u016bs\u0173 veido od\u0105. Dar didesn\u0117 problema, jeigu iš\u0117jus iš nam\u0173 išsaus\u0117jusi oda staigiai susiduria su daug \u017eemesne temperat\u016bra lauke. Tai gali dar labiau j\u0105 išsausinti. D\u0117l to patalpose rekomenduojama visus metus palaikyti apie 50 proc. siekian\u010di\u0105 oro dr\u0117gm\u0119. \u010cia gali pad\u0117ti oro dr\u0117kintuvai“, – pasakoja vaistininkas M. Rutal\u0117. <\/p>\n

K\u0105 svarbu \u017einoti apie maudym\u0105si karštu vandeniu? <\/b> <\/p>\n

Po ilgos darbo dienos karšta vonia ar dušas gali tapti puikiu atsipalaidavimo b\u016bdu, visgi, vaistininkas pataria tai daryti atsakingai ir per ilgai nesim\u0117gauti karštu vandeniu. <\/p>\n

„Jeigu j\u016bs\u0173 oda yra dehidratavusi, ilgas buvimas karštame vandenyje gali iš jos pašalinti dar daugiau dr\u0117gm\u0117s. Taip yra tod\u0117l, kad karštas vanduo pa\u017eeid\u017eia apsaugin\u012f odos lipid\u0173 sluoksn\u012f, kuris \u012fprastai sulaiko dr\u0117gm\u0119 odoje. Kai šis sluoksnis susilpn\u0117ja, oda grei\u010diau praranda dr\u0117gm\u0119, tampa sausesn\u0117 ir gali prad\u0117ti šerpetoti, nie\u017e\u0117ti“, – pasakoja vaistininkas M. Rutal\u0117. <\/p>\n

Po maudyni\u0173 vaistininkas pataria veido ir k\u016bno od\u0105 švelniai „nutapšnoti“ rankšluos\u010diu, o ne stipriai trinti. Taip pat patariama atsisakyti muilo, kuris sausina od\u0105, vietoje to, geriau rinktis nat\u016bralios arba sintetin\u0117s sud\u0117ties prausimosi aliej\u0173, keramidus. <\/p>\n

Koki\u0173 med\u017eiag\u0173 ieškoti veido odos prie\u017ei\u016bros priemon\u0117se? <\/b> <\/p>\n

Padid\u0117jus temperat\u016br\u0173 skirtumui lauke ir patalpose, svarbu per\u017ei\u016br\u0117ti naudojam\u0173 veido odos prie\u017ei\u016bros priemoni\u0173 sud\u0117t\u012f. Vaistininkas išskiria, kokios med\u017eiagos š\u012f sezon\u0105 svarbiausios m\u016bs\u0173 odai. <\/p>\n

„Vis\u0173 pirma, patariama naudoti priemones su emolientais. Jie sulaiko dr\u0117gm\u0119 odoje, t. y. odos paviršiuje suformuoja „pl\u0117vel\u0119“, kuri neleid\u017eia odai dehidratuoti. Taip pat emolientai atkuria odos lipid\u0173 strukt\u016bros vientisum\u0105 tarp l\u0105steli\u0173, padeda \u012f od\u0105 pritraukti daugiau dr\u0117gm\u0117s, j\u0105 minkština“, – pasakoja vaistininkas M. Rutal\u0117. <\/p>\n

Taip pat vaistininkas pataria sud\u0117tyje ieškoti skvaleno – biologiškai nat\u016bralios med\u017eiagos, kuri irgi gali suteikti odai minkštumo. <\/p>\n

„Nepamirškite augalini\u0173 aliej\u0173, pavyzd\u017eiui, saul\u0117gr\u0105\u017e\u0173, nakviš\u0173, simondsij\u0173. Visi jie gali pad\u0117ti palaikyti pakankam\u0105 dr\u0117gm\u0117s lyg\u012f. Taip pat galite naudoti taukmed\u017eio sviest\u0105, kuris gerina barjerin\u0119 odos funkcij\u0105, apsaugos nuo aplinkos dirgikli\u0173, minkština od\u0105, palaiko dr\u0117gm\u0119 bei turi moksliškai \u012frodyt\u0105 antioksidacin\u012f poveik\u012f“, – pasakoja „Eurovaistin\u0117s“ vaistininkas M. Rutal\u0117. <\/p>\n

Taip pat patariama rinktis kremus, kurie b\u016bt\u0173 praturtinti vitaminu B3 (niacinamidu), šlapalu, hialurono ir pieno r\u016bgštimi, sorbitoliu. <\/p>\n

Nepamirškite pasir\u016bpinti rank\u0173 oda ir l\u016bpomis <\/b> <\/p>\n

„Šaltuoju sezonu yra b\u016btina papildoma rank\u0173 prie\u017ei\u016bra. Prasid\u0117jus peršalimo sezonui mes pradedame da\u017eniau plauti rankas, taip siekdami išvengti virusini\u0173 lig\u0173. Da\u017enas rank\u0173 plovimas gali paskatinti dar stipresn\u012f odos saus\u0117jim\u0105, o k\u0105 dar bekalb\u0117ti apie temperat\u016br\u0173 skirtum\u0105 lauke ir patalpose. Tad reguliariai po kelet\u0105 kart\u0173 per dien\u0105 \u012ftrinkite rankas riebesniais kremais, kuri\u0173 sud\u0117tyje b\u016bt\u0173 augalini\u0173 arba sintetini\u0173 aliej\u0173, taip pat bi\u010di\u0173 arba sintetinio vaško“, – pataria M. Rutal\u0117. <\/p>\n

Vaistininkas pataria nepamiršti ir savo l\u016bp\u0173. Atsi\u017evelkite \u012f l\u016bp\u0173 balzamo sud\u0117t\u012f, kad joje b\u016bt\u0173 bi\u010di\u0173 arba sintetinio vaško, augalini\u0173 arba sintetini\u0173 aliej\u0173, j\u0173 mišini\u0173 su taukmed\u017eiu. <\/p>\n

Pasir\u016bpinkite odos sveikata iš vidaus <\/b> <\/p>\n

Kremai, losjonai ir serumai maitina tik viršutinio odos sluoksnio l\u0105steles. D\u0117l to svarbu visapusiškai pasir\u016bpinti savo odos sveikata ir apr\u016bpinti j\u0105 naudingomis med\u017eiagomis, vitaminais ir mikroelementais. <\/p>\n

„Odai ypa\u010d svarb\u016bs antioksidantai – vitaminai A, E, C. Tuo tarpu gele\u017eis, varis, folio r\u016bgštis ir B grup\u0117s vitaminai padeda apr\u016bpinti derm\u0105 krauju. Ši\u0173 vitamin\u0173 galite pasisavinti papras\u010diausiai subalansuodami savo mityb\u0105, ta\u010diau jeigu kraujo tyrim\u0173 rezultatai parod\u0117 didesn\u012f kai kuri\u0173 med\u017eiag\u0173 tr\u016bkum\u0105, patariama \u012f mityb\u0105 \u012ftraukti reikiamus maisto papildus“, – pasakoja vaistininkas M. Rutal\u0117. <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prasid\u0117jus šildymo sezonui, veido oda patiria stres\u0105 d\u0117l kontrasting\u0173 temperat\u016br\u0173 lauke, namuose ar netgi automobilyje. Stres\u0105 patiria vis\u0173 – tiek vyr\u0173, tiek moter\u0173 – oda. „Eurovaistin\u0117s“ vaistininkas Mindaugas Rutal\u0117 pasakoja,… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9994,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":" \/ ","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[],"class_list":["post-9993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naudinga","pmpro-has-access"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357.jpg",900,600,false],"thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357.jpg",900,600,false],"1536x1536":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357.jpg",900,600,false],"2048x2048":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357.jpg",900,600,false],"post-thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357-600x400.jpg",600,400,true],"visualnews_post_thumb":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357-100x100.jpg",100,100,true]},"author_info":{"info":["admin"]},"category_info":"Naudinga<\/a>","tag_info":"Naudinga","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241113105357.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9993"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9993\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}