{"id":6489,"date":"2024-04-11T13:06:05","date_gmt":"2024-04-11T10:06:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.17047165566933.sritis.lt\/index.php\/2024\/04\/11\/pavasari-pradeda-kilti-uvi-indeksas-vaistininkas-pataria-kaip-pasirupinti-savo-veido-oda\/"},"modified":"2024-04-11T13:06:05","modified_gmt":"2024-04-11T10:06:05","slug":"pavasari-pradeda-kilti-uvi-indeksas-vaistininkas-pataria-kaip-pasirupinti-savo-veido-oda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/2024\/04\/11\/pavasari-pradeda-kilti-uvi-indeksas-vaistininkas-pataria-kaip-pasirupinti-savo-veido-oda\/","title":{"rendered":"Pavasar\u012f pradeda kilti UVI indeksas: vaistininkas pataria, kaip pasir\u016bpinti savo veido oda"},"content":{"rendered":"

<\/em><\/p>\n

Po \u017eiemos at\u0117j\u0119s pavasaris gali tapti tikru išš\u016bkiu m\u016bs\u0173 veido odai. Kei\u010diantis orams gali išsibalansuoti m\u016bs\u0173 veido odos dr\u0117gm\u0117s lygis – pavyzd\u017eiui, riebios odos savininkai gali sk\u0173stis pagaus\u0117jusiu b\u0117rimu, o sausos odos – jos tempimu, pleiskanojimu. Taip pat „Eurovaistin\u0117s“ vaistininkas Mindaugas Rutal\u0117 pataria š\u012f pavasar\u012f jau prad\u0117ti naudoti priemones su SPF apsauga, nes Lietuvoje ultravioletin\u0117s spinduliuot\u0117s indeksas (UVI) jau pasiek\u0117 vidutin\u012f stiprum\u0105. <\/p>\n

UVI jau pakilo iki vidutinio stiprumo <\/b> <\/p>\n

Ultravioletin\u0117s spinduliuot\u0117s indeksas (UVI) nurodo, koks yra saul\u0117s ultravioletini\u0173 spinduli\u0173 intensyvumo lygmuo tam tikroje vietoje ir laiku. Tai, anot vaistininko, padeda \u012fsivertinti, kokios SPF apsaugos stiprumo mums reikia. <\/p>\n

„Ultravioletiniai saul\u0117s spinduliai yra pavojingi m\u016bs\u0173 odai ištisus metus, tod\u0117l priemones su SPF apsauga reik\u0117t\u0173 naudoti visais met\u0173 laikais. Ir, visgi, nors \u017eiem\u0105 Lietuvoje UVI da\u017enai b\u016bna ma\u017eas, š\u012f pavasar\u012f jau galime pasteb\u0117ti jo padid\u0117jim\u0105, kuris pastarosiomis dienomis siekia vidutin\u012f stiprum\u0105. Tai reiškia, kad ypatingai vidurdien\u012f, 11.00-15.00 valandomis, turime atsakingiau saugotis ultravioletini\u0173 saul\u0117s spinduli\u0173 naudojant kepures, akinius ir, \u017einoma, SPF priemones“, – teigia vaistininkas M. Rutal\u0117. <\/p>\n

Pasekm\u0117s nuo odos nudegim\u0173 iki melanomos <\/b> <\/p>\n

Anot vaistininko, per didelis ultravioletini\u0173 spinduli\u0173 kiekis yra pavojingas bei gali ne tik nulemti skausmingus odos nudegimus, bet ir tur\u0117ti ilgalaikes pasekmes. <\/p>\n

„SPF filtras gali apsaugoti m\u016bs\u0173 od\u0105 nuo kenksming\u0173 saul\u0117s spinduli\u0173, kurie gali paskatinti apgam\u0173 ir kit\u0173 odos darini\u0173 atsiradim\u0105, taip pat nulemia tokius odos pakitimus kaip raukšlel\u0117s, pigmentin\u0117s d\u0117m\u0117s, kuperoz\u0117. Negana to, UV spinduliuot\u0117 skatina odos v\u0117\u017eio, dar kitaip vadinamo melanoma, išsivystym\u0105. Tuo tarpu naudodami priemones su stipria SPF apsauga, mes netgi galime sul\u0117tinti odos sen\u0117jim\u0105, padidinti jos elastingum\u0105 ir stangrum\u0105. O jeigu turite neryški\u0173 pigmentini\u0173 d\u0117mi\u0173, SPF filtras gali pad\u0117ti jas pašviesinti“, – pasakoja vaistininkas M. Rutal\u0117. <\/p>\n

Ne tik saugokite od\u0105 nuo saul\u0117s, bet ir puosel\u0117kite j\u0105 <\/b> <\/p>\n

„Jeigu \u017eiem\u0105 saugome savo od\u0105 nuo šal\u010dio ir tod\u0117l naudojame riebesn\u0117s tekst\u016bros veido kremus, pavasar\u012f galime sugr\u012f\u017eti prie lengvesn\u0117s tekst\u016bros. Jeigu esate riebios odos savininkas, rinkit\u0117s vandens pagrindo krem\u0105, o jei j\u016bs\u0173 oda sausa, pirmenyb\u0119 teikite aliejin\u0117s tekst\u016bros kremams. Taip pat pavasar\u012f \u012fd\u0117miai ap\u017ei\u016br\u0117kite savo od\u0105, ar nematote jos poky\u010di\u0173, d\u0117l kuri\u0173 reik\u0117t\u0173 kreiptis \u012f dermatolog\u0105“, – sako vaistininkas M. Rutal\u0117. <\/p>\n

„Ap\u017ei\u016br\u0117kite, ar nuo pra\u0117jusios vasaros per \u017eiem\u0105 neatsirado nauj\u0173 odos darini\u0173, apgam\u0173 ar pigmentini\u0173 d\u0117mi\u0173. Vyrams kartais jie gali atsirasti ir barzdos srityje, kuriuos pasteb\u0117ti lengviau j\u0105 nusiskutus. Yra ir daugiau signal\u0173, kurie tur\u0117t\u0173 paskatinti jus kreiptis \u012f dermatolog\u0105. Pavyzd\u017eiui, atsig\u0117rus arbatos ar pavalgius sriubos, jus prad\u0117jo „išmušti“ raudonis, ant odos atsirado p\u016blinuk\u0173 arba oda labiau nei \u012fprastai riebaluojasi. Visais šiais atvejais dermatologas jus gal\u0117t\u0173 u\u017evesti ant kelio, kokiomis priemon\u0117mis spr\u0119sti problemas“, – pasakoja vaistininkas M. Rutal\u0117. <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Po \u017eiemos at\u0117j\u0119s pavasaris gali tapti tikru išš\u016bkiu m\u016bs\u0173 veido odai. Kei\u010diantis orams gali išsibalansuoti m\u016bs\u0173 veido odos dr\u0117gm\u0117s lygis – pavyzd\u017eiui, riebios odos savininkai gali sk\u0173stis pagaus\u0117jusiu b\u0117rimu, o… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":" \/ ","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6489","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","pmpro-has-access"],"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":"","visualnews_post_thumb":"","woocommerce_thumbnail":"","woocommerce_single":"","woocommerce_gallery_thumbnail":""},"author_info":{"info":["admin"]},"category_info":"Be kategorijos<\/a>","tag_info":"Be kategorijos","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6489"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6489\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}