{"id":47876,"date":"2018-03-16T15:10:25","date_gmt":"2018-03-16T12:10:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.17047165566933.sritis.lt\/index.php\/2018\/03\/16\/odos-prieziuros-patarimai-padesiantys-islaikyti-odos-jaunyste-be-chirurginiu-intervenciju\/"},"modified":"2018-03-16T15:10:25","modified_gmt":"2018-03-16T12:10:25","slug":"odos-prieziuros-patarimai-padesiantys-islaikyti-odos-jaunyste-be-chirurginiu-intervenciju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/2018\/03\/16\/odos-prieziuros-patarimai-padesiantys-islaikyti-odos-jaunyste-be-chirurginiu-intervenciju\/","title":{"rendered":"Odos prie\u017ei\u016bros patarimai, pad\u0117siantys i\u0161laikyti odos jaunyst\u0119 be chirurgini\u0173 intervencij\u0173"},"content":{"rendered":"

<\/em><\/p>\n

<\/p>\n

Stangri, sveika ir švytinti veido oda – pats gra\u017eiausias makia\u017eas. Ne veltui klasikinis rafinuot\u0173j\u0173 pranc\u016bzi\u0173 makia\u017eas yra toks, kuris pabr\u0117\u017eia (ar imituoja) odos skaistum\u0105 ir švyt\u0117jim\u0105. <\/p>\n

B\u0117gant metams šios odos savyb\u0117s slopsta, kei\u010diantis organizmui, kinta ir odos b\u016bkl\u0117, gil\u0117ja raukšl\u0117s. Vis d\u0117lto veido odos prie\u017ei\u016bros specialistai teigia, kad teisingai ir atsakinai r\u016bpinantis veido oda, jos sen\u0117jim\u0105 galima gerokai atitolinti be joki\u0173 drastišk\u0173 priemoni\u0173 ir chirurgini\u0173 intervencij\u0173. <\/p>\n

Pasak „BENU vaistin\u0117s“ sveikos odos instituto ekspert\u0117s Mildos Darulien\u0117s, odos sveikat\u0105 ir išvaizd\u0105 lemia ne tik paveldimumas, bet ir kontroliuojami faktoriai – gyvenimo b\u016bdas, mityba ar papras\u010diausi odos prie\u017ei\u016bros \u012fpro\u010diai – tinkamas jos valymas, dr\u0117kinimas. Tad k\u0105 reik\u0117t\u0173 \u017einoti, norint išlaikyti nat\u016bral\u0173 odos gro\u017e\u012f be „stebukling\u0173“ priemoni\u0173? <\/p>\n

Mankštinti ne tik k\u016bn\u0105, bet ir veid\u0105 <\/b> <\/p>\n

M\u016bs\u0173 veide veikia daugiau kaip 70 raumen\u0173. Juos naudodami išreiškiame ar sulaikome daugyb\u0119 emocij\u0173, kasdien mimikuodami net po 2000–3000 kart\u0173. Veido mankštos specialist\u0117s Viktorijos Baltramiej\u016bnien\u0117s teigimu, reguliariai mankštindami veido raumenis galime pasiekti išties ger\u0173 rezultat\u0173. <\/p>\n

„Savo praktikoje turiu pavyzd\u017ei\u0173, kai veido mankšt\u0105 atliekantys \u017emon\u0117s vizualiai atjaun\u0117ja net septyneriais metais“, – patirtimi dalijasi veido mankštos specialist\u0117 Viktorija Baltramiej\u016bnien\u0117. <\/p>\n

Anot jos, kasdien\u0117 veido mankšta padeda atitaisyti tam tikras \u017ealas ir formuoti raumenyn\u0105. „Pradedantieji tur\u0117t\u0173 kasdien mankštinti visus savo veido raumenis, po to galima išskirti problemines veido vietas, kurios \u017emogui nepatinka, ir koncentruotis \u012f j\u0173 mankštinim\u0105. Tik pa\u017eengusieji gali kartais padaryti pertraukas, kad veido raumenys pails\u0117t\u0173 ir pasiilgt\u0173 fizinio kr\u016bvio“, – atkreipia d\u0117mes\u012f gro\u017eio specialist\u0117. <\/p>\n

Ji išskiria dvi metodines technikas: veido mankšt\u0105, nukreipt\u0105 \u012f raumen\u0173 karkas\u0105, ir veido savimasa\u017e\u0105, skatinant\u012f vis\u0173 poodini\u0173 proces\u0173 atnaujinim\u0105, regeneracij\u0105 bei bendr\u0105 odos b\u016bkl\u0117s, kraujotakos ir limfotakos gerinim\u0105. <\/p>\n

„Mankštos metu raumenynui suteikiamas tonusas. Nelieka nei persitempusi\u0173, nei tingin\u010di\u0173 veido raumen\u0173 viet\u0173. Taip pat suaktyv\u0117ja kraujotaka ir kraujagysli\u0173 veikla, tad oda ir raumenynas maitinami iš vidaus. Suaktyvinamas limfos tek\u0117jimas, vyksta detoksikacijos procesai, pagra\u017e\u0117ja veido spalva, suma\u017e\u0117ja poros“, – masa\u017eo naud\u0105 akcentuoja V. Baltramiej\u016bnien\u0117. <\/p>\n

Taip pat ji priduria, jog šias veido proced\u016bras galima atlikti ne tik sau, bet ir kitiems: „Tiek mankštas, tiek savimasa\u017e\u0105 labai si\u016bly\u010diau atlikti kartu su šeimos nariais, kad jau mokyklinio am\u017eiaus vaikai suprast\u0173, jog raukšl\u0117 n\u0117ra tik odos veiklos pasekm\u0117, ir priimt\u0173 tai kaip išš\u016bk\u012f, kur\u012f galima išspr\u0119sti.“ <\/p>\n

Apie tai, kaip sugr\u0105\u017einti odai švyt\u0117jim\u0105 ir kaip atlikti veido odos masa\u017e\u0105 Viktorija Baltramiej\u016bnien\u0117 <\/a> pasakos BENU akademijos renginiuose – kovo 17 d. 13 val. Vilniuje, PC „Ozas“ ir kovo 24 d. 13 val. PC „Mega“. Daugiau informacijos: http:\/\/www.benu.lt\/benu-akademija\/ <\/a> <\/p>\n

Spr\u0119sti problemas iškart <\/b> <\/p>\n

V. Baltramiej\u016bnien\u0117s pasteb\u0117jimu, vien (savi)masa\u017eo technik\u0173 nepakanka, norint išlaikyti od\u0105 švytin\u010di\u0105 ir stangri\u0105. B\u016btinos ir nuolatin\u0117s, kompleksin\u0117s odos prie\u017ei\u016bros priemon\u0117s. <\/p>\n

„Pastebiu, jog moterys yra \u012fpratusios daugiausiai d\u0117mesio veido odai skirti per šventes. Taip pat, nusiperka vien\u0105 priemon\u0119, bet neinvestuoja \u012f vis\u0105 prie\u017ei\u016bros priemoni\u0173 linij\u0105. Tokia prie\u017ei\u016bra yra fragmentin\u0117, ciklas neu\u017ebaigiamas, tad ma\u017e\u0117ja proced\u016bros efektyvumas“, – odos prie\u017ei\u016bros klaidas vardija V. Baltramiej\u016bnien\u0117. <\/p>\n

Kartu ji atkreipia d\u0117mes\u012f, jog veido oda der\u0117t\u0173 r\u016bpintis kiekvien\u0105 dien\u0105, visus metus, o ne tik tuomet, kai pasireiškia probleminiai simptomai. <\/p>\n

„Jeigu pradedame r\u016bpintis oda tik po to, kai problema jau susiformavusi, ar vyresniame am\u017eiuje, gali b\u016bti, kad vien nat\u016braliomis priemon\u0117mis norim\u0173 rezultat\u0173 ir nepasieksime. Taip pat probleminei ar specifinius poreikius turin\u010diai odai gali prireikti didesnio r\u016bpes\u010dio nei tik nat\u016bralios priemon\u0117s“, – pabr\u0117\u017eia gro\u017eio specialist\u0117. <\/p>\n

Jos teigimu, intensyvesn\u0117 veido odos prie\u017ei\u016bra rekomenduojama nuo 25 met\u0173. Tiesa, intensyv\u0117jant gyvenimo ritmams, eksperimentuoti su savo oda jaunos moterys ar paaugl\u0117s pradeda labai anksti, kas turi \u012ftakos odos poky\u010diams, sen\u0117jimui. „Patar\u010diau intensyvesn\u0117s veido odos prie\u017ei\u016bros imtis nuo to momento, kai suvokiate, kad odai reikia papildomo dr\u0117kinimo ar apsaugos“, – papildo pašnekov\u0117. <\/p>\n

Kasdieniai \u012fpro\u010diai: valyti od\u0105 taip pat svarbu kaip dantis <\/b> <\/p>\n

Pasak vaistinink\u0117s M. Darulien\u0117s, nors Lietuvos moterys tampa vis labiau išprususios odos prie\u017ei\u016bros klausimais, konsultuojant \u012f vaistin\u0119 u\u017esukan\u010dias lankytojas vis dar pastebimo pagrindin\u0117s klaidos – netinkamai, ne\u017einant savo odos tipo, pasirenkamos priemon\u0117s, netinkamas veido valymas ir „gaisro gesinimas“ – kai oda pradedama r\u016bpintis jau tik tada, kai problema pradeda gerokai trukdyti. <\/p>\n

„Priemon\u0117s, skirtos veidui, turi b\u016bti pasirinktos pagal savo odos tip\u0105. Ypa\u010d svarbu veid\u0105 švariai nuvalyti vakare su specialia priemone – miceliniu vandeniu, švelnios sud\u0117ties prausikliu ar kosmetiniu pieneliu ir toniku. Dalis moteris vis dar veid\u0105 prausia muilu arba kasdien švei\u010dia itin agresyvios sud\u0117ties šveitikliais, – to daryti jokiu b\u016bdu nepatar\u010diau“, – komentuoja M. Darulien\u0117. <\/p>\n

Veido od\u0105, net jei ji yra riebi ar j\u0105 kamuoja akn\u0117, b\u016btina dr\u0117kinti kasdien, bent kart\u0105 per savait\u0119 j\u0105 palepinti kauk\u0117mis, taip pat nuolat pasir\u016bpinti apsauga nuo saul\u0117s. Nema\u017eiau svarbu, anot vaistinink\u0117s, ir leisti odai pails\u0117ti – daugiau b\u016bti gryname ore ir \u012fprasti reguliariai daryti makia\u017eo pertraukas: „Od\u0105 apkrauna, erzina storas makia\u017eo sluoksnis, tepamas be pertrauk\u0173. Idealiu atveju, geriausia tur\u0117ti bent vien\u0105 dien\u0105 per savait\u0119, kai veidui leid\u017eiama pails\u0117ti nuo bet kokio makia\u017eo. T\u0105 verta išm\u0117ginti ir ilgesn\u012f laik\u0105 per atostogas“. <\/p>\n

Vis d\u0117lto didel\u0119 dal\u012f odos išvaizdos lemia organizmo sveikatos b\u016bkl\u0117. Tod\u0117l toms, kurios vasar\u0105 nori sutikti gra\u017eios ir švytin\u010dios, M. Darulien\u0117 rekomenduoja \u012f mityb\u0105 \u012ftraukti daugiau vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173, taip pat produkt\u0173, kuriuose yra gausu vitamin\u0173 C ir E, omega 3 riebi\u0173j\u0173 r\u016bgš\u010di\u0173 ir išsiugdyti \u012fprot\u012f išgerti po por\u0105 litr\u0173 vandens per dien\u0105. <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stangri, sveika ir švytinti veido oda – pats gra\u017eiausias makia\u017eas. Ne veltui klasikinis rafinuot\u0173j\u0173 pranc\u016bzi\u0173 makia\u017eas yra toks, kuris pabr\u0117\u017eia (ar imituoja) odos skaistum\u0105 ir švyt\u0117jim\u0105. B\u0117gant metams šios odos… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47877,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"Viktorija Baltramiej\u016bnien\u0117. \/ ","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[],"class_list":["post-47876","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naudinga","pmpro-has-access"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025.jpg",827,550,false],"thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025-768x511.jpg",768,511,true],"large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025.jpg",827,550,false],"1536x1536":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025.jpg",827,550,false],"2048x2048":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025.jpg",827,550,false],"post-thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025-600x400.jpg",600,400,true],"visualnews_post_thumb":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025-600x399.jpg",600,399,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025-100x100.jpg",100,100,true]},"author_info":{"info":["admin"]},"category_info":"Naudinga<\/a>","tag_info":"Naudinga","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20180316151025.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47876"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47876\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}