{"id":23156,"date":"2023-08-11T09:40:57","date_gmt":"2023-08-11T06:40:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.17047165566933.sritis.lt\/index.php\/2023\/08\/11\/kodel-mes-rukome-2\/"},"modified":"2024-12-30T10:07:55","modified_gmt":"2024-12-30T07:07:55","slug":"kodel-mes-rukome-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/2023\/08\/11\/kodel-mes-rukome-2\/","title":{"rendered":"Kod\u0117l mes r\u016bkome?"},"content":{"rendered":"

<\/em><\/p>\n

Remiantis moksliniais tyrimais, r\u016bkymas da\u017eniausiai tampa \u012fpro\u010diu dar paauglyst\u0117je. Kuo jaunesnio am\u017eiaus pradedama r\u016bkyti, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117, kad asmuo taps priklausomas nuo nikotino.

\nApie tai, kas sukelia priklausomyb\u0119 ir kod\u0117l visi r\u016bkymo b\u016bdai yra pavojingi sveikatai, kalb\u0117jo Gra\u017eina Belian, Narkotik\u0173, tabako ir alkoholio kontrol\u0117s departamento (NTAKD) direktoriaus pavaduotoja, laikinai einanti direktoriaus pareigas. <\/p>\n

R\u016bkyti pradeda paauglyst\u0117je <\/b>

\nG. Belian teigimu, jaunimas pradeda r\u016bkyti skatinamas smalsumo, noro eksperimentuoti, išbandyti k\u0105 nors naujo, pritapti prie bendraam\u017ei\u0173.

\n„Tabako pramon\u0117 kasmet išleid\u017eia milijardus doleri\u0173, kad sukurt\u0173 ir parduot\u0173 reklamas, kuriose r\u016bkymas rodomas kaip \u012fdomus, \u017eavingas ir saugus. Nors tabako reklama Lietuvoje ir daugelyje Europos šali\u0173 yra u\u017edrausta, tabako vartojimas vis dar rodomas vaizdo \u017eaidimuose, internete ir televizijoje. Taip pat did\u017eiul\u0119 \u012ftak\u0105 daro filmai, kuriuose rodomi r\u016bkantys \u017emon\u0117s. Tyrimai liudija, kad jauni \u017emon\u0117s, kurie filmuose mato r\u016bkym\u0105, da\u017eniau pradeda r\u016bkyti“, – kalb\u0117jo NTAKD atstov\u0117.

\nBe to, naujus išš\u016bkius visuomen\u0117s sveikatai kelia spar\u010diai išpopuliar\u0117jusios naujov\u0117s, tokios, kaip elektronin\u0117s cigaret\u0117s ir kaitinamojo tabako gaminiai.

\n„Šie gaminiai naujus vartotojus, ypa\u010d jaunus, traukia \u012fvairiais skoniais, išskirtiniu dizainu ir prietais\u0173 funkcijomis. Gamintojai rinkai šiuos gaminius pristato kaip „saugesn\u0119 alternatyv\u0105“ \u012fprastiems tabako gaminiams ar priemon\u0119, galin\u010di\u0105 pad\u0117ti mesti r\u016bkyti. Ta\u010diau b\u016btina suprasti, kad bet koks r\u016bkymas yra \u017ealingas ir jokie alternatyv\u016bs nikotino tiekimo produktai n\u0117ra patvirtinti kaip sveikesn\u0117s ar veiksmingos priemon\u0117s, – pabr\u0117\u017e\u0117 G. Belian. – D\u0117l to norintieji mesti r\u016bkyti tur\u0117t\u0173 visiškai atsisakyti r\u016bkymo, o ne ieškoti „sveikesni\u0173“ alternatyv\u0173.“ <\/p>\n

Simptomai išsivysto \u012f mirtinas ligas <\/b>

\nR\u016bkomojo tabako d\u016bmuose, be nikotino, dar yra iki 400 \u012fvairi\u0173 kit\u0173 med\u017eiag\u0173, toki\u0173, kaip dervos ar anglies monoksidas, kurios yra itin kenksmingos sveikatai.

\n„Prad\u0117jus r\u016bkyti iškart pajuntama daugyb\u0117 šalutini\u0173 poveiki\u0173 – jau\u010diami nemalon\u016bs kv\u0117pavimo ir nerv\u0173 sistemos sutrikim\u0173 simptomai: pakil\u0119s kraujo spaudimas, galvos skausmas ir svaigimas, nemiga, nerimas, drebulys, nuovargis, burnos ir gerkl\u0117s gleivin\u0117s sudirginimas, kr\u016btin\u0117s skausmas ir spaudimas, sausas kosulys, pasunk\u0117j\u0119s kv\u0117pavimas, peršalimo simptomai, raumen\u0173 ir s\u0105nari\u0173 skausmas, sutrik\u0119s virškinimas, išsaus\u0117jusi oda ir daug kit\u0173 neigiam\u0173 reiškini\u0173. Taip pat r\u016bkymas silpnina uosl\u0119 ir skonio poj\u016bt\u012f, blogina klaus\u0105, greitina sen\u0117jim\u0105: ilgainiui trupa dantys, pagelsta oda“, – vardijo G. Belian.

\nJos teigimu, jaunam \u017emogui priklausomyb\u0117 nuo nikotino išsivysto grei\u010diau nei suaugusiajam – tai gali \u012fvykti per kelias savaites, net tada, kai sur\u016bkomos vos kelios cigaret\u0117s per dien\u0105.

\n„R\u016bkymas yra vienas iš pagrindini\u0173 daugelio plau\u010di\u0173 lig\u0173, taip pat ir l\u0117tin\u0117s obstrukcin\u0117s plau\u010di\u0173 ligos, bronchin\u0117s astmos ir plau\u010di\u0173 v\u0117\u017eio rizikos veiksni\u0173. Be to, ilgalaikis r\u016bkymas gali lemti ir kit\u0173 v\u0117\u017eio r\u016bši\u0173, pavyzd\u017eiui, gerkl\u0173, plau\u010di\u0173, skrand\u017eio ar kepen\u0173 onkologini\u0173 lig\u0173, išsivystym\u0105, – teig\u0117 ji. – Su cigaret\u0117s d\u016bmais \u012f organizm\u0105 patek\u0119s nikotinas veikia galvos smegenyse esan\u010dius kv\u0117pavim\u0105 ir širdies darb\u0105 reguliuojan\u010dius centrus, d\u0117l to pada\u017en\u0117ja širdies susitraukimai, pakyla kraujosp\u016bdis. Ištirta, kad r\u016bkan\u010dius \u017emones tris kartus da\u017eniau ištinka širdies infarktas.“ <\/p>\n

„Sveikesni\u0173“ alternatyv\u0173 n\u0117ra <\/b>

\nKone pagrindiniai mitai, susij\u0119 su elektronini\u0173 cigare\u010di\u0173 r\u016bkymu, – neva tai nekelia pavojaus sveikatai, nesukelia priklausomyb\u0117s. NTAKD laikinoji vadov\u0117 pabr\u0117\u017e\u0117, kad da\u017eniausiai e. cigare\u010di\u0173 skystyje nikotino yra daugiau nei degan\u010diame tabake, o nurodytas sintetinio nikotino kiekis jose da\u017enai neatitinka tikrojo nikotino kiekio.

\nNeretai tikima, kad r\u016bkymas ma\u017eina stres\u0105 bei padeda \u017emogui pasijusti ramiam ir atsipalaidavusiam. Ta\u010diau iš ties\u0173 tabako komponentai ne atpalaiduoja, bet slopina svarbiausias centrin\u0117s nerv\u0173 sistemos sritis, o d\u0117l priklausomyb\u0117s nuo nikotino ilgainiui \u017emogus nebegali atsipalaiduoti be cigaret\u0117s.

\n„Susidaro u\u017eburtas ratas: streso atsiradimas ir jo \u012fveikimas tampa priklausomi nuo r\u016bkymo. Be to, ilgainiui nikotinas blokuoja smegen\u0173 l\u0105stel\u0117se esan\u010dius mediatorius ir suma\u017eina galimyb\u0119 patirti malonum\u0105“, – min\u0117jo G. Belian. Ji pa\u017eym\u0117jo, kad neegzistuoja „lengvesnio“ r\u016bkymo ir visi r\u016bkymo b\u016bdai yra \u017ealingi. „Lengvos“ cigaret\u0117s yra tokios pat pavojingos, kaip ir bet kokios kitos. R\u016bkant „lengvesnes“ cigaretes \u012ftraukiama daugiau d\u016bm\u0173. \u017dalingas yra ir nepastovus r\u016bkymas – sur\u016bkant nuo vienos iki keturi\u0173 cigare\u010di\u0173 per dien\u0105 jau gresia didesn\u0117 rizika susirgti plau\u010di\u0173 v\u0117\u017eiu ar širdies liga nei ner\u016bkan\u010diajam“, – aiškino NTAKD direktoriaus pavaduotoja. <\/p>\n

Pasyvus r\u016bkymas – per ma\u017eai \u012fvertina gr\u0117sm\u0117 <\/b>

\nKv\u0117pavimas tabako d\u016bmais u\u017eterštu oru yra vadinamas pasyviu r\u016bkymu.

\nŠvedijos Nacionalin\u0117s sveikatos ir gerov\u0117s tarybos finansuotas tyrimas atskleid\u0117, kad pasaulyje pasyvus r\u016bkymas kasmet nusineša 603 t\u016bkst. ner\u016bkan\u010di\u0173j\u0173 gyvybi\u0173.

\nPasyvus r\u016bkymas ilgainiui gali 25–30 proc. padidinti širdies lig\u0173 rizik\u0105, 20–30 proc. padidinti plau\u010di\u0173 lig\u0173 rizik\u0105 – sukelti plau\u010di\u0173 v\u0117\u017e\u012f net tiems \u017emon\u0117ms, kurie niekada ner\u016bk\u0117. Taip pat 40–60 proc. išauga rizika susirgti astma.

\n\u016amus pasyvaus r\u016bkymo poveikis pasireiškia aki\u0173 sudirginimu, \u010diauduliu, sloga, kosuliu, pykinimu, galvos skausmais ir kitais simptomais.

\n„Geriausias b\u016bdas išvengti pasyvaus r\u016bkymo – r\u016bkan\u010di\u0173 asmen\u0173 visiškas metimas r\u016bkyti. Ta\u010diau mesti r\u016bkyti gali b\u016bti labai sunku, ne visiems pavyksta iš pirmo karto. Tod\u0117l norint išvengti kit\u0173 asmen\u0173 pasyvaus r\u016bkymo, svarbu stengtis ner\u016bkyti ten, kur yra aplinkini\u0173 \u017emoni\u0173, ypa\u010d vaik\u0173 ir n\u0117š\u010di\u0173j\u0173, ner\u016bkyti transporto priemon\u0117se, ner\u016bkyti u\u017edarose patalpose, kavin\u0117se“, – ragino NTAKD atstov\u0117.

\nKiekvienas m\u0117ginimas mesti r\u016bkyti yra \u017eingsnis u\u017esibr\u0117\u017eto tikslo link. Interneto puslapyje www.nerukysiu.lt <\/a> pateikiama naudinga informacija ir patarimai, priklausomai nuo to, kuriame metimo r\u016bkyti etape esate – svarstymo, pasirengimo, veiksm\u0173, palaikymo, poky\u010di\u0173 \u012ftvirtinimo ar atkry\u010dio.

\nDaugiau informacijos apie r\u016bkym\u0105, jo \u017eal\u0105 sveikatai ir patarimus metantiesiems r\u016bkyti rasite NTAKD interneto puslapyje www.nerukysiu.lt <\/a> . <\/p>\n

U\u017esk. 1514 <\/em> <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Remiantis moksliniais tyrimais, r\u016bkymas da\u017eniausiai tampa \u012fpro\u010diu dar paauglyst\u0117je. Kuo jaunesnio am\u017eiaus pradedama r\u016bkyti, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117, kad asmuo taps priklausomas nuo nikotino. Apie tai, kas sukelia priklausomyb\u0119 ir kod\u0117l… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"Gra\u017eina Belian: \u201e\u017dmon\u0117s, met\u0119 r\u016bkyti iki 50 met\u0173, perpus suma\u017eina rizik\u0105 mirti nuo r\u016bkymo sukeliam\u0173 lig\u0173 per ateinan\u010dius 15 met\u0173, lyginant su toliau r\u016bkan\u010diaisiais.\u201c \/ NTAKD archyvo nuotr.","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-23156","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sveikata","pmpro-has-access"],"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","post-thumbnail":"","visualnews_post_thumb":"","woocommerce_thumbnail":"","woocommerce_single":"","woocommerce_gallery_thumbnail":""},"author_info":{"info":["admin"]},"category_info":"Sveikata<\/a>","tag_info":"Sveikata","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23156"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67937,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23156\/revisions\/67937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}