{"id":143607,"date":"2026-10-29T10:45:59","date_gmt":"2026-10-29T08:45:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santaka.info\/?p=143607"},"modified":"2026-10-29T10:45:59","modified_gmt":"2026-10-29T08:45:59","slug":"vaiku-ekranu-laikas-tampa-galvos-skausmu-problema-ivardina-87-proc-tevu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/2026\/10\/29\/vaiku-ekranu-laikas-tampa-galvos-skausmu-problema-ivardina-87-proc-tevu\/","title":{"rendered":"Vaik\u0173 ekran\u0173 laikas tampa galvos skausmu: problem\u0105 \u012fvardina 87 proc. t\u0117v\u0173"},"content":{"rendered":"

Lietuvoje atlikta t\u0117v\u0173, auginan\u010di\u0173 6\u201312 met\u0173 vaikus, apklausa atskleid\u0117, kad beveik devyni i\u0161 de\u0161imties (87%) t\u0117v\u0173 ekran\u0173 laiko kontrol\u0119 priskiria prie svarbiausi\u0173 \u0161eimos i\u0161\u0161\u016bki\u0173, o per ilgas telefon\u0173 ir kompiuteri\u0173 naudojimas tampa kasdieni\u0173 konflikt\u0173 prie\u017eastimi.<\/strong><\/p>

Tyrimo, kurio metu apklausta 300 t\u0117v\u0173, duomenimis, net 36 proc. t\u0117v\u0173 teigia d\u0117l ekran\u0173 naudojimo su vaiku besigin\u010dijantys bent kart\u0105 per dien\u0105 (i\u0161 j\u0173 daugiau nei pus\u0117 \u2013 po kelis kartus per dien\u0105). Dar 27 proc. su \u0161iais konfliktais susiduria kart\u0105 ar kelis per savait\u0119. Ir tik 9 proc. t\u0117v\u0173 teigia, kad toki\u0173 nesutarim\u0173 j\u0173 \u0161eimoje niekada nekyla.<\/p>

Problema tik gil\u0117ja<\/strong><\/p>

T\u0117v\u0173 vertinimu, situacija d\u0117l vaik\u0173 naudojimosi ekranais yra linkusi prast\u0117ti: beveik pus\u0117 t\u0117v\u0173 mano, kad per pastaruosius metus ekran\u0173 laiko problema j\u0173 namuose tik sustipr\u0117jo, ir vos 14 % proc. teigia, jog su ekranais tvarkytis tapo lengviau.<\/p>

Konflikt\u0173 \u0161eimoje da\u017enis \u0161iek tiek priklauso ir nuo vaik\u0173 am\u017eiaus. Auginantys 6\u20138 met\u0173 vaikus \u012f kasdienius konfliktus d\u0117l ekran\u0173 laiko su at\u017ealomis \u012fsivelia gerokai re\u010diau nei turintys 9\u201312 met\u0173 vaikus. Tuo tarpu konflikt\u0173 skai\u010dius nuo lyties nepriklauso \u2013 ir berniuk\u0173, ir mergai\u010di\u0173 t\u0117vai prane\u0161a apie beveik identi\u0161k\u0105 nesutarim\u0173 lyg\u012f.<\/p>

\u201ePrie\u0161 atlikdami apklaus\u0105 tik\u0117jom\u0117s, kad ekran\u0173 laiko valdymo problema Lietuvoje bus didel\u0117, ta\u010diau bendras mastas nustebino ir mus pa\u010dius \u2013 \u0161i problema aktuali prakti\u0161kai kiekvienai \u0161eimai, o skai\u010diai rodo, kad su am\u017eiumi situacija tik prast\u0117ja. T\u0117vai turi siek\u012f protingai valdyti vaikams skiriam\u0105 ekran\u0173 laik\u0105, ta\u010diau rasti veiksming\u0173 sprendimo b\u016bd\u0173 pavyko dar toli gra\u017eu ne visiems”, – teigia Ignas Brazdauskas, vienas i\u0161 ekran\u0173 laiko valdymo program\u0117l\u0117s \u201eScreentreat” \u012fk\u016br\u0117j\u0173.<\/p>

Meduolis ar botagas?<\/strong><\/p>

Kaip rodo tyrimas, beveik 9 i\u0161 10 visi t\u0117v\u0173 (89 proc.) bando taikyti ribojimus, kiek vaikai gali praleisti prie ekran\u0173, ta\u010diau tai daro taikydami labai skirtingus kontrol\u0117s metodus.<\/p>

Didel\u0117 dalis (35 proc.) ekran\u0173 laiko ribojimus taikan\u010di\u0173 t\u0117v\u0173 vis dar imasi senamadi\u0161k\u0173 priemoni\u0173 \u2013 patys seka laik\u0105, o 28 proc. tiesiog fizi\u0161kai atima \u012frenginius. Ma\u017edaug pus\u0117 respondent\u0173 nurod\u0117 naudojantys telefon\u0173 gamintoj\u0173 program\u0117les laikui sukontroliuoti.<\/p>

\u201eTyrimo duomenys rodo, kad t\u0117vai da\u017eniausiai taiko primityvi\u0105 draudim\u0173 ir visa apiman\u010dios kontrol\u0117s strategij\u0105 ribodami ekran\u0173 laik\u0105 savo vaikams. Vadovaudamiesi geriausia praktika matome didel\u0119 galimyb\u0119 pereiti nuo grie\u017eto draudimo bei visa apiman\u010dios kontrol\u0117s prie kasdieni\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 ugdymo ir vaiko motyvacijos. Ai\u0161kios taisykl\u0117s yra labai svarbu, ta\u010diau geriausi\u0105 rezultat\u0105 pasiekti galime per susitarimus, \u012ftraukiant \u012f proces\u0105 ir pat\u012f vaik\u0105\u201c, – teigia vaik\u0173 psicholog\u0117 Milda Karklyt\u0117-Palevi\u010dien\u0117.<\/p>

Pavyzd\u017eiui, \u201eScreentreat\u201c skatina \u0161eimose ai\u0161kius ir pamatuojamus susitarimus. T\u0117vai ir vaikai gali kartu nustatyti, kiek ir kada vaikas gali naudotis \u012frenginiu, o program\u0117l\u0117 padeda kontroliuoti, kad dienos limitas aktyvuot\u0173si tik atlikus nam\u0173 ar buities darbus, pabuvus lauke, paskai\u010dius knyg\u0105 ir pana\u0161iai. Taip pastangos turi tiesiogin\u0119 \u012ftak\u0105 ir i\u0161laiko motyvacij\u0105, u\u017euot tiesiog kasdien suteikiant laiko limit\u0105 nepriklausomai nuo vaiko elgsenos.<\/p>

Kaip rodo tyrimas, \u0161iandien did\u017eioji dalis (67 proc.) t\u0117v\u0173 netaiko jokios atlygio ar skatinimo sistemos u\u017e atliktas nam\u0173 ruo\u0161os u\u017eduotis. 22 proc. respondent\u0173 nurod\u0117 \u017eymintys atliktas u\u017eduotis popieriuje arba bendrai matomoje lentoje, ir tik 11 proc. naudoja skaitmeninius \u012frankius progresui sekti. \u012edomu, jog apie 70 proc. skatinimo sistemas naudojan\u010di\u0173 t\u0117v\u0173 yra jomis patenkinti.<\/p>

Ko siekia t\u0117vai: ekranai turi pad\u0117ti, o ne trukdyti<\/strong><\/p>

Paklausti, k\u0105 nor\u0117t\u0173 pakeisti esamoje situacijoje, 48 proc. t\u0117v\u0173 nurod\u0117 norintys tiesiog, kad j\u0173 at\u017ealos prie ekran\u0173 praleist\u0173 ma\u017eiau laiko. Be to, 41 proc. t\u0117v\u0173 nor\u0117t\u0173 didesnio vaik\u0173 fizinio aktyvumo, 28 proc. \u2013 kad ekran\u0173 laikas b\u016bt\u0173 edukacinis, o 27 proc. nor\u0117t\u0173 ekrano laik\u0105 paversti motyvuojan\u010diu atlygiu u\u017e atliktas mokymosi ar buities u\u017eduotis. Tik 8 proc. t\u0117v\u0173 teig\u0117, kad nieko keisti nereikia.<\/p>

Tokius l\u016bkes\u010dius lemia didelis vaik\u0173 kasdienis u\u017eimtumas: 96 proc. 6-12 met\u0173 vaik\u0173 turi nam\u0173 darb\u0173, 80 proc. lanko b\u016brelius, o 72 proc. atlieka kokius nors buities darbus. Sunkiausias i\u0161\u0161\u016bkis t\u0117vams \u2013 vaiko motyvacijos stoka (49 proc.), laiko planavimo tr\u016bkumas (39 proc.), d\u0117mesio nukreipimas \u012f ekranus (38 proc.) bei nebaigtos u\u017eduotys (34 proc.).<\/p>

\u201eRaginame visus pradinuk\u0173 t\u0117vus \u012fdarbinti \u0161iuolaikines technologijas savo naudai. Ekran\u0173 laikas gali b\u016bti ne tik \u017ealingas, ta\u010diau veikia ir kaip savoti\u0161ka motyvacijos priemon\u0117 ugdant gerus \u012fpro\u010dius, gerinant mokymosi rezultatus ar skatinant fizin\u012f aktyvum\u0105. Pavyzd\u017eiui, kasdien\u012f ekran\u0173 laik\u0105 vaikams galima suteikti tik atlikus nam\u0173 darbus ir nu\u0117jus bent de\u0161imt t\u016bkstan\u010di\u0173 \u017eingsni\u0173. Patys neb\u016bkim blogaisiais policininkais – kurkim santyk\u012f su vaikais per susitarimus, o t\u0173 susitarim\u0173 prie\u017ei\u016bros ir kontrol\u0117s funkcijai \u012fdarbinkim \u0161iuolaikines technologijas”, –  teigia I. Brazdauskas.<\/p>

Lietuvos t\u0117v\u0173, auginan\u010di\u0173 6\u201312 met\u0173 vaikus, apklausa \u201eScreentreat\u201c u\u017esakymu atlikta internetu nuo 2025 m. rugs\u0117jo iki 2026 m. vasario m\u0117n. pasitelkiant Lietuvos mokykl\u0173 bendruomenes. I\u0161 viso apklausti 304 respondentai.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lietuvoje atlikta t\u0117v\u0173, auginan\u010di\u0173 6\u201312 met\u0173 vaikus, apklausa atskleid\u0117, kad beveik devyni i\u0161 de\u0161imties (87%) t\u0117v\u0173 ekran\u0173 laiko kontrol\u0119 priskiria prie svarbiausi\u0173 \u0161eimos i\u0161\u0161\u016bki\u0173, o per ilgas telefon\u0173 ir kompiuteri\u0173… <\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":143608,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"Ignas Brazdauskas, vienas i\u0161 ekran\u0173 laiko valdymo program\u0117l\u0117s \u201eScreentreat\" \u012fk\u016br\u0117j\u0173.","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[74,111],"tags":[],"class_list":["post-143607","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jaunimas","category-tavo-vaikas","pmpro-has-access"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas.jpg",1024,1024,false],"thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas-300x300.jpg",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas-768x768.jpg",768,768,true],"large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas.jpg",1024,1024,false],"1536x1536":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas.jpg",1024,1024,false],"2048x2048":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas.jpg",1024,1024,false],"post-thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas-600x400.jpg",600,400,true],"visualnews_post_thumb":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas-600x600.jpg",600,600,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas-100x100.jpg",100,100,true]},"author_info":{"info":["Gidas"]},"category_info":"Jaunimas<\/a> Tavo vaikas<\/a>","tag_info":"Tavo vaikas","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Ignas_Brazdauskas.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=143607"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143609,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143607\/revisions\/143609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/143608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=143607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=143607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=143607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}