{"id":138200,"date":"2026-05-21T09:34:13","date_gmt":"2026-05-21T06:34:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santaka.info\/?p=138200"},"modified":"2026-05-21T09:34:13","modified_gmt":"2026-05-21T06:34:13","slug":"sirdis-dauzosi-ne-tik-nuo-streso-ivardijo-simptomus-kuriu-ignoruoti-negalima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/2026\/05\/21\/sirdis-dauzosi-ne-tik-nuo-streso-ivardijo-simptomus-kuriu-ignoruoti-negalima\/","title":{"rendered":"\u0160irdis dau\u017eosi ne tik nuo streso: \u012fvardijo simptomus, kuri\u0173 ignoruoti negalima"},"content":{"rendered":"<p><strong>Staiga prad\u0117jusi dau\u017eytis \u0161irdis, juntamas plakimo netolygumas ar tarsi praleistas d\u016b\u017eis daugel\u012f i\u0161g\u0105sdina. Nors kartais tokie poj\u016b\u010diai atsiranda d\u0117l nuovargio, streso ar per didelio kavos kiekio, j\u0173 nereik\u0117t\u0173 visuomet nura\u0161yti vien emocinei \u012ftampai. \u0160irdies ritmo sutrikimai gali b\u016bti ir rimtesni\u0173 sveikatos problem\u0173 signalas.<\/strong><\/p><p>Pasak \u201eGintarin\u0117s vaistin\u0117s\u201c vaistininko Rimvydo Bako, \u0161irdies permu\u0161imai gali atsirasti d\u0117l labai skirting\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 \u2013 nuo kasdieni\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 iki \u0161irdies ar kit\u0173 organ\u0173 lig\u0173.<\/p><p>\u201eDa\u017enai tai lemia laikini veiksniai, pavyzd\u017eiui, stresas, nerimas, kofeino turintys g\u0117rimai, alkoholis, r\u016bkymas, pervargimas, miego tr\u016bkumas ar intensyvus fizinis aktyvumas. Taip pat \u0161iuos poj\u016b\u010dius gali i\u0161provokuoti tam tikri vaistai, pavyzd\u017eiui, skirti astmai, antidepresantai, psichotropiniai preparatai, kontraceptikai ar per\u0161alimo vaistai, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra pseudoefedrino\u201c, \u2013 pasakoja vaistininkas.<\/p><p>Jis priduria, kad \u012ftakos \u0161irdies ritmui gali tur\u0117ti ir kai kuri\u0173 maisto papild\u0173 sudedamosios dalys \u2013 guarana, taurinas, \u017een\u0161enis ar jodas. Be to, \u0161irdies permu\u0161imus kartais lemia magnio ir kalio disbalansas, ma\u017eakraujyst\u0117, skydliauk\u0117s ligos, menopauz\u0117 ar \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligos.<\/p><p>\u201e\u0160irdies ritmo sutrikimus gali sukelti tiek magnio ar kalio tr\u016bkumas, tiek j\u0173 perteklius. D\u0117l to nereik\u0117t\u0173 savaranki\u0161kai vartoti papild\u0173 vien tod\u0117l, kad ka\u017ekam jie pad\u0117jo\u201c, \u2013 pa\u017eymi R. Bakas.<\/p><p><strong>Kada tai gali b\u016bti streso pasekm\u0117?<\/strong><\/p><p>Vaistininkas sako, kad \u017emon\u0117ms da\u017enai sunku atskirti, ar \u0161irdies permu\u0161imai susij\u0119 su emocine b\u016bsena, ar jau gali rodyti rimtesnius sutrikimus. Vis d\u0117lto svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f aplinkybes, kuriomis jie atsiranda, ir \u012f tai, kiek laiko trunka.<\/p><p>\u201eJeigu \u0161irdies permu\u0161imai atsiranda po fizinio kr\u016bvio, i\u0161g\u0117rus kavos, patiriant nerim\u0105, stres\u0105 ar pervargim\u0105, trunka neilgai ir greitai praeina pails\u0117jus, juos da\u017eniausiai galima sieti su nerv\u0173 sistemos reakcija. Ta\u010diau jei \u0161irdis plaka ilgai ir nereguliariai, epizodai kartojasi da\u017enai ar stipr\u0117ja, b\u016btina pasikonsultuoti su gydytoju\u201c, \u2013 pataria jis.<\/p><p>R. Bakas pabr\u0117\u017eia, kad trumpi ir reti \u0161irdies ritmo sutrikimai da\u017enai neb\u016bna pavojingi, ta\u010diau u\u017esit\u0119s\u0119, be ai\u0161kios prie\u017easties atsirandantys ar kit\u0173 simptom\u0173 lydimi permu\u0161imai netur\u0117t\u0173 b\u016bti ignoruojami.<\/p><p>\u201eSunerimti reik\u0117t\u0173, jei kartu jau\u010diamas dusulys, galvos svaigimas, silpnumas, alpimas ar spaudimas kr\u016btin\u0117je. Tada svarbu nelaukti, kol viskas praeis savaime\u201c, \u2013 sako vaistininkas.<\/p><p>Sunerimti reik\u0117t\u0173 ir tuomet, jei \u0161irdies ritmas ramyb\u0117s b\u016bsenoje vir\u0161ija 120\u2013130 kart\u0173 per minut\u0119 ir toks i\u0161lieka ilgesn\u012f laik\u0105, taip pat jei kartu pasirei\u0161kia \u0161altas prakaitas ar pykinimas. Tokie po\u017eymiai gali rodyti rimtas \u0161irdies ligas.<\/p><p><strong>\u012epro\u010diai, kurie i\u0161provokuoja permu\u0161imus<\/strong><\/p><p>Nors \u0161irdies permu\u0161imai gali i\u0161g\u0105sdinti, ne visada j\u0173 prie\u017eastis yra liga. Gana da\u017enai juos i\u0161provokuoja kasdieniai \u012fpro\u010diai \u2013 ypa\u010d per didelis kofeino kiekis, energiniai g\u0117rimai, alkoholis ar miego tr\u016bkumas.<\/p><p>\u201eKava, arbata ir energiniai g\u0117rimai stimuliuoja nerv\u0173 sistem\u0105, tod\u0117l \u0161irdis gali prad\u0117ti plakti grei\u010diau, atsiranda permu\u0161im\u0173, nerimo jausmas. Energiniai g\u0117rimai gali veikti dar stipriau, nes juose b\u016bna ne tik daug kofeino, bet ir kit\u0173 stimuliuojan\u010di\u0173 med\u017eiag\u0173, pavyzd\u017eiui, taurino\u201c, \u2013 teigia R. Bakas.<\/p><p>Alkoholis taip pat gali sutrikdyti \u0161irdies ritm\u0105, o kai kuriems \u017emon\u0117ms permu\u0161imus sukelia net nedidelis jo kiekis. Ne ma\u017eiau svarbus ir poilsis \u2013 nei\u0161simiegojus organizmas sunkiau atsistato, padid\u0117ja streso hormon\u0173 kiekis, tod\u0117l \u0161irdis tampa jautresn\u0117 \u012fvairiems dirgikliams.<\/p><p>\u201eJei suma\u017einus kofeino vartojim\u0105, atsisakius energini\u0173 g\u0117rim\u0173, apribojus alkohol\u012f ir skyrus daugiau laiko poilsiui permu\u0161imai suma\u017e\u0117ja ar visai i\u0161nyksta, tik\u0117tina, kad b\u016btent \u0161ie veiksniai ir buvo pagrindin\u0117 prie\u017eastis. Ta\u010diau jei simptomai i\u0161lieka, stipr\u0117ja ar kartojasi, reik\u0117t\u0173 kreiptis \u012f gydytoj\u0105\u201c, \u2013 pataria \u201eGintarin\u0117s vaistin\u0117s\u201c vaistininkas.<\/p><p><strong>Da\u017ena klaida \u2013 bandyti numal\u0161inti simptom\u0105<\/strong><\/p><p>Vaistin\u0117se \u017emon\u0117s neretai ie\u0161ko greito sprendimo \u2013 preparato, kuris pad\u0117t\u0173 nuraminti \u0161irdies plakim\u0105. Vis d\u0117lto, pasak R. Bako, viena da\u017eniausi\u0173 klaid\u0173 yra bandymas gydyti simptom\u0105 nesiai\u0161kinant jo prie\u017easties.<\/p><p>\u201eDalis \u017emoni\u0173 mano, kad \u0161irdies permu\u0161imai atsiranda tik d\u0117l streso ar nuovargio, tod\u0117l juos galima ignoruoti arba savaranki\u0161kai numal\u0161inti valerijonu ar gudobele. Tokios priemon\u0117s kai kada gali pad\u0117ti suma\u017einti \u012ftamp\u0105, ta\u010diau jos nepa\u0161alina prie\u017easties\u201c, \u2013 pabr\u0117\u017eia vaistininkas.<\/p><p><strong>K\u0105 daryti pajutus permu\u0161imus?<\/strong><\/p><p>Jei \u017emogus pajuto \u0161irdies permu\u0161imus, bet n\u0117ra kr\u016btin\u0117s skausmo, dusulio, alpimo ar stipraus silpnumo, pirmiausia svarbu sustoti, atsis\u0117sti arba atsigulti ramioje vietoje ir pabandyti nusiraminti. Vaistininkas pataria kelias minutes giliai kv\u0117puoti, atsigerti vandens ir steb\u0117ti, ar poj\u016btis silpn\u0117ja.<\/p><p>\u201eSvarbu fiksuoti, kada permu\u0161imai prasid\u0117jo, kiek laiko t\u0119siasi, kaip da\u017enai kartojasi ir kokiomis aplinkyb\u0117mis atsirado. Verta pagalvoti, kas tai gal\u0117jo lemti. Tokia informacija v\u0117liau labai praver\u010dia gydytojui\u201c, \u2013 atkreipia d\u0117mes\u012f R. Bakas.<\/p><p>Vaistininkas pasakoja, kad \u012f vaistin\u0119 da\u017enai u\u017esuka \u017emon\u0117s, kurie pajunta besidau\u017ean\u010di\u0105 \u0161ird\u012f po kavos ar \u012ftemptos dienos. Tokiais atvejais pirmiausia si\u016bloma pamatuoti kraujosp\u016bd\u012f, ramiai pas\u0117d\u0117ti ir po keli\u0173 minu\u010di\u0173 dar kart\u0105 \u012fvertinti rodmenis.<\/p><p>\u201eTa\u010diau pasitaiko ir rimtesni\u0173 situacij\u0173. Kart\u0105 pacientas \u0117m\u0117 sk\u0173stis, kad \u0161irdis nenormaliai dau\u017eosi, j\u012f i\u0161pyl\u0117 prakaitas, jis jaut\u0117 silpnum\u0105 ir galvos svaigim\u0105. Nedelsdami kviet\u0117me greit\u0105j\u0105 pagalb\u0105, o kol ji atvyko, steb\u0117jome kraujosp\u016bd\u012f, puls\u0105 ir steng\u0117m\u0117s \u017emog\u0173 nuraminti\u201c, \u2013 dalijasi vaistininkas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Staiga prad\u0117jusi dau\u017eytis \u0161irdis, juntamas plakimo netolygumas ar tarsi praleistas d\u016b\u017eis daugel\u012f i\u0161g\u0105sdina. Nors kartais tokie poj\u016b\u010diai atsiranda d\u0117l nuovargio, streso ar per didelio kavos kiekio, j\u0173 nereik\u0117t\u0173 visuomet nura\u0161yti&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":137676,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-138200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata","pmpro-has-access"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas.jpg",800,533,false],"thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas.jpg",800,533,false],"1536x1536":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas.jpg",800,533,false],"2048x2048":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas.jpg",800,533,false],"post-thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas-600x400.jpg",600,400,true],"visualnews_post_thumb":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas-100x100.jpg",100,100,true]},"author_info":{"info":["Gidas"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/category\/sveikata\/\" rel=\"category tag\">Sveikata<\/a>","tag_info":"Sveikata","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Gintarines-vaistines-vaistininkas-Rimvydas-Bakas.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138200"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":138201,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138200\/revisions\/138201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/137676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=138200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=138200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}