{"id":123758,"date":"2025-07-02T13:49:30","date_gmt":"2025-07-02T10:49:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santaka.info\/?p=123758"},"modified":"2025-07-02T13:49:35","modified_gmt":"2025-07-02T10:49:35","slug":"vaikai-vasara-leidzia-ne-kieme-o-prie-kompiuterio-ekrano-laikas-isaugo-40-proc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/2025\/07\/02\/vaikai-vasara-leidzia-ne-kieme-o-prie-kompiuterio-ekrano-laikas-isaugo-40-proc\/","title":{"rendered":"Vaikai vasar\u0105 leid\u017eia ne kieme, o prie kompiuterio: ekrano laikas i\u0161augo 40 proc."},"content":{"rendered":"<p><strong>Vasaros atostog\u0173 metu vaik\u0173 kasdienyb\u0117 pastebimai kei\u010diasi \u2013 \u017eadintuvai nebetrukdo rytais, pamok\u0173 n\u0117ra, o laisvo laiko padaug\u0117ja su kaupu. Visgi ne visi vaikai \u0161\u012f laik\u0105 leid\u017eia lauke su bendraam\u017eiais. Naujausi tyrimai atskleid\u0117, kad per atostogas mokyklinukai prie kompiuterio praleid\u017eia daugiau laiko nei per mokslo metus. \u201eTelia\u201c \u012fvairov\u0117s ir \u012ftraukties vadov\u0117 Julija Markeli\u016bn\u0117 pastebi, kad t\u0117vai da\u017enai klaidingai mano, kad pavojai vaik\u0173 tyko tik tamsiuose interneto u\u017ekaboriuose. I\u0161 ties\u0173 su neigiamu turiniu vaikai gali susidurti net \u017ei\u016br\u0117dami i\u0161 pa\u017ei\u016bros nekaltus vaizdo \u012fra\u0161us ar \u017eaisdami populiarius \u017eaidimus.<\/strong><\/p><p><strong>Pavojai i\u0161 prad\u017ei\u0173 atrodo nekaltai<\/strong><\/p><p>Lietuvos mokslinink\u0173 <a href=\"https:\/\/www.mediavaikai.lt\/lt\/_files\/ugd\/d3b129_48d031f19a6e49acb411593ca25e9279.pdf\">tyrimas<\/a> atskleid\u0117, kad 14\u201317 m. paaugliai internete mokyklos dienomis praleid\u017eia vidutini\u0161kai 4,5 val., o laisvadieniais \u2013 beveik 6 val. Tre\u010ddalis paaugli\u0173 (29 proc.) internete laisvadieniais b\u016bna nuo 5 iki 6 val., o kas penktas (22 proc.) \u2013 kone vis\u0105 \u201edarbo dien\u0105\u201c \u2013 7\u20138 val. O Piet\u0173 Australijos universiteto mokslinink\u0173 tyrimas parod\u0117, kad 9\u201310 met\u0173 vaikai per atostogas prie ekran\u0173 praleid\u017eia net 39 proc. daugiau nei per mokslo metus.<strong> <\/strong><strong>J. Markeli\u016bn\u0117 \u012fsp\u0117ja, kad i\u0161aug\u0119s ekran\u0173 laikas tiesiogiai didina galimybes vaikams pakli\u016bti \u012f neigiamos informacijos s\u016bkur\u012f ar net patirti paty\u010dias.<\/strong><\/p><p>\u201eTiesa ta, kad pavojai da\u017eniausiai prasideda labai nekaltai \u2013 populiariame \u017eaidime, i\u0161 pa\u017ei\u016bros vaiki\u0161kame \u201eYouTube\u201c vaizdo \u012fra\u0161e ar per susira\u0161in\u0117jim\u0105 socialiniuose tinkluose. Tai neb\u0117ra i\u0161skirtin\u0117s rizikos zonos \u2013 tai vaik\u0173 kasdienyb\u0117. Ir jei joje n\u0117ra suaugusiojo d\u0117mesio ar supratimo, vaikas i\u0161 esm\u0117s lieka vienas\u201c, \u2013 sako J. Markeli\u016bn\u0117.<\/p><p><strong>T\u0117v\u0173 vaidmuo \u2013 nepakei\u010diamas<\/strong><\/p><p>Siekiant suma\u017einti vaik\u0173 kontakt\u0105 su \u017ealingu turiniu internete, t\u0117vams kyla klausimas: kaip u\u017etikrinti, kad laikas prie ekran\u0173 b\u016bt\u0173 kuo saugesnis ir naudingesnis.<\/p><p>Vilniaus universiteto mokslininkai, tyrin\u0117jantys ekran\u0173 poveik\u012f vaik\u0173 sveikatai, rekomenduoja taikyti paprast\u0105 ir lengvai \u012fsimenam\u0105 taisykl\u0119 \u201e0\u20131\u20132\u20133\/4\u201c, kuri padeda t\u0117vams nusistatyti tinkamas ekran\u0173 laiko ribas pagal vaiko am\u017ei\u0173. \u0160i taisykl\u0117 rei\u0161kia: iki 2 met\u0173 vaikams ekran\u0173 reik\u0117t\u0173 visai vengti (0 valand\u0173 per dien\u0105); 2\u20135 met\u0173 vaikams rekomenduojama ne daugiau kaip 1 valanda per dien\u0105; 6\u201310 met\u0173 \u2013 iki 2 valand\u0173; o vaikams nuo 11 met\u0173 ir vyresniems \u2013 iki 3 valand\u0173 per dien\u0105, i\u0161skirtiniais atvejais \u2013 iki 4 valand\u0173, \u012fskaitant ir mokym\u0105si, ir laisvalaik\u012f.<\/p><p>J. Markeli\u016bn\u0117 \u012fsitikinusi, kad skaitmeninis saugumas prasideda ne nuo t\u0117v\u0173 draudim\u0173, o nuo j\u0173 d\u0117mesio ir nuolatinio dialogo su vaiku. Net jei vaikui \u012fdiegtos saugos priemon\u0117s ar nustatyti laiko limitai, svarbiausia \u2013 kad jis \u017einot\u0173, jog nutikus ka\u017ekam nemalonaus, visada gali kreiptis \u012f t\u0117vus.<\/p><p>\u201eLabai svarbu, kad vaikas jaust\u0173si saugus pasakyti ir nejausti baim\u0117s b\u016bti nubaustu ar apkaltintu. Tik tada jis nesl\u0117ps problem\u0173 ir mokysis atpa\u017einti rizikas. Skaitmeninis pasitik\u0117jimas \u2013 tai ne technologija, o ry\u0161ys tarp vaiko ir suaugusiojo\u201c, \u2013 sako \u201eTelia\u201c \u012fvairov\u0117s ir \u012ftraukties vadov\u0117.<\/p><p>T\u0117vams rekomenduojama reguliariai dom\u0117tis, k\u0105 vaikas veikia internete: kokius \u017eaidimus \u017eaid\u017eia, kokius kanalus seka, su kuo bendrauja. Svarbu ne kontroliuoti, o palaikyti atvir\u0105 ry\u0161\u012f. Taip t\u0117vai geriau supras vaiko pom\u0117gius ir gal\u0117s pad\u0117ti atpa\u017einti rizikas. Ne ma\u017eiau svarbus ir pavyzdys \u2013 jei suaugusieji patys nuolat \u012fnik\u0119 \u012f ekranus, vaikui gali b\u016bti sunku suprasti, kod\u0117l jam taikomos ribos.<\/p><p>Kartu su vaikais vert\u0117t\u0173 aptarti, kokia informacija yra privati ir ko nereik\u0117t\u0173 vie\u0161inti socialiniuose tinkluose. Taip pat pravartu kartu per\u017ei\u016br\u0117ti slapta\u017eod\u017ei\u0173 stiprum\u0105, mobiliojo \u012frenginio u\u017erakto nustatymus ir aptarti, kaip reaguoti susid\u016brus su \u012ftartinu turiniu ar \u017einut\u0117mis.<\/p><p><strong>Saugumo internete galima mokytis per \u017eaidim\u0105<\/strong><\/p><p>Vis d\u0117lto vien t\u0117v\u0173 d\u0117mesio nepakanka. Vaikai turi ir patys i\u0161mokti atpa\u017einti pavojus bei suprasti, kaip elgtis \u012fvairiose interneto situacijose. Technologij\u0173 bendrov\u0117 per pastaruosius metus organizavo saugumo mokymus beveik 4 t\u016bkstan\u010diams vaik\u0173, kuriose jaunieji naudotojai mokomi atpa\u017einti rizikas, suprasti, kaip elgtis susid\u016brus su paty\u010diomis ar netinkamu turiniu, bei kaip atsakingai naudotis skaitmenin\u0117mis priemon\u0117mis.<\/p><p>\u201eSvarbu, kad saugumas internete neb\u016bt\u0173 tik suaugusi\u0173j\u0173 pareiga. Vaikai turi gauti ai\u0161kius, lengvai suprantamus \u012frankius ir \u017einias, kaip patys gali apsisaugoti. Interaktyv\u016bs \u017eaidimai ir mokymai padeda jiems suprasti, kad internete galima susidurti su \u012fvairiais i\u0161\u0161\u016bkiais, ir i\u0161mokti juos atpa\u017einti bei \u012fveikti\u201c, \u2013 teigia J. Markeli\u016bn\u0117,<\/p><p>Vienas i\u0161 toki\u0173 \u012franki\u0173 \u2013 specialus nemokamas \u017eaidimas \u201eSpoofy\u201c, kuriame vaikai prakti\u0161kai mokosi atpa\u017einti pavojingas situacijas ir priimti saugius sprendimus. \u017daisdami jie \u012fsitraukia \u012f realiomis situacijomis paremtus scenarijus, kuriuose turi pasirinkti tinkam\u0105 elgesio b\u016bd\u0105 \u2013 taip saugumo \u012fg\u016bd\u017eiai lavinami nat\u016braliai, \u017eaismingai ir efektyviai.<\/p><p>Technologij\u0173 \u012fmon\u0117s atstov\u0117 primena, kad susid\u016brus su paty\u010diomis, bauginimu ar netinkamu turiniu internete, svarbiausia vaikui \u017einoti, kad jis n\u0117ra vienas. Pirmiausia labai svarbu pasikalb\u0117ti su t\u0117vais, mokytojais ar kitais suaugusiais, kuriais jis pasitiki. Jei pagalbos nepavyksta gauti i\u0161 artim\u0173j\u0173, visada galima kreiptis \u012f \u201eVaik\u0173 linij\u0105\u201c numeriu 116 111, prane\u0161ti apie netinkam\u0105 elges\u012f per kar\u0161t\u0105j\u0105 interneto linij\u0105 \u201e\u0160varus internetas\u201c (www.svarusinternetas.lt), o jei kyla gr\u0117sm\u0117 sveikatai ar saugumui \u2013 nedelsiant skambinti policijai telefonu 112.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vasaros atostog\u0173 metu vaik\u0173 kasdienyb\u0117 pastebimai kei\u010diasi \u2013 \u017eadintuvai nebetrukdo rytais, pamok\u0173 n\u0117ra, o laisvo laiko padaug\u0117ja su kaupu. Visgi ne visi vaikai \u0161\u012f laik\u0105 leid\u017eia lauke su bendraam\u017eiais. Naujausi&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":123558,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[111,84,129],"tags":[],"class_list":["post-123758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tavo-vaikas","category-technologijos","category-tyrimas","pmpro-has-access"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune.jpg",2560,1707,false],"thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune-1024x683.jpg",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune-2048x1366.jpg",2048,1366,true],"post-thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune-600x400.jpg",600,400,true],"visualnews_post_thumb":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune-100x100.jpg",100,100,true]},"author_info":{"info":["Gidas"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/category\/kitos-temos\/tavo-vaikas\/\" rel=\"category tag\">Tavo vaikas<\/a> <a href=\"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/category\/kitos-temos\/technologijos\/\" rel=\"category tag\">Technologijos<\/a> <a href=\"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/category\/kitos-temos\/tyrimas\/\" rel=\"category tag\">Tyrimas<\/a>","tag_info":"Tyrimas","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Julija-Markeliune.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123758"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123759,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123758\/revisions\/123759"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}