{"id":119096,"date":"2025-02-21T09:50:18","date_gmt":"2025-02-21T07:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santaka.info\/?p=119096"},"modified":"2025-02-21T09:50:18","modified_gmt":"2025-02-21T07:50:18","slug":"ekranu-vartojimo-problemos-prasideda-vaikysteje-kaip-tevams-kovoti-su-zalingais-vaiko-iprociais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/2025\/02\/21\/ekranu-vartojimo-problemos-prasideda-vaikysteje-kaip-tevams-kovoti-su-zalingais-vaiko-iprociais\/","title":{"rendered":"Ekran\u0173 vartojimo problemos prasideda vaikyst\u0117je: kaip t\u0117vams kovoti su \u017ealingais vaiko \u012fpro\u010diais?"},"content":{"rendered":"

\u017dalingas ekran\u0173 vartojimas \u0161iandien yra paplitusi problema vaik\u0173 ir paaugli\u0173 tarpe. SOS vaik\u0173 kaimai Multidimensin\u0117s \u0161eimos terapijos (MDFT) programos vadov\u0117s Robertos Avramenko teigimu, \u0161ios problemos kyla i\u0161 vaikyst\u0117s, kuomet t\u0117vai naudoja ekranus, kaip nuraminimo priemon\u0119. Ta\u010diau neretai situacija tampa vis sunkiau kontroliuojama. Kaip i\u0161sivysto \u017ealingas ekran\u0173 vartojimas? Kaip t\u0117vams kovoti su vaiko \u017ealingais \u012fpro\u010diais? K\u0105 daryti, kai vaikas pats pra\u0161o pagalbos?<\/strong><\/p>

Anot SOS vaik\u0173 kaimai Multidimensin\u0117s \u0161eimos terapijos (MDFT) programos vadov\u0117s Robertos Avramenko, \u017ealingas ekrano vartojimas vaik\u0173 ir paaugli\u0173 tarpe, \u0161iandien yra da\u017ena problema, kuri lemia i\u0161\u0161\u016bkius \u0161eimai. \u017dalingas ekran\u0173 vartojimas pasirei\u0161kia per dideliu laiko praleidimu prie kompiuterio ar kit\u0173 elektronini\u0173 prietais\u0173, per kuriuos jaunuolis gali \u017eaisti, \u017ei\u016br\u0117ti serialus ar naudotis socialiniais tinklais.<\/p>

\u201ePaaugliams priklausomyb\u0117 yra diagnozuojama labai retai, nes tai yra l\u0117tin\u0117 liga. Ta\u010diau da\u017eniausiai, paaugliai susiduria su \u017ealingu vartojimu, kuris rodo didesn\u012f laiko praleidim\u0105 pramogai, nei tur\u0117t\u0173 b\u016bti \u012fprasta. \u017dalingai ekran\u0105 vartojantys paaugliai, gr\u012f\u017e\u0119 po pamok\u0173 praleid\u017eia daugiau nei penkias valandas pramogaudami prie kompiuterio, d\u0117l to ken\u010dia mokyklos lankymas, pa\u017eymiai, jaunuolio socialinis gyvenimas.<\/p>

I\u0161 sesij\u0173 pasteb\u0117jau, kad paaugliai atpa\u017e\u012fsta savo  elges\u012f, kai paklausiu jaunuolio ar jis supranta, kod\u0117l t\u0117vai nerimauja, jaunuolis atsako, kad taip: \u201eNes a\u0161 per daug s\u0117d\u017eiu prie kompiuterio ir nerimauju d\u0117l to, jog \u017eaid\u017eiu \u0161audykles, kitus pana\u0161ius \u017eaidimus\u201d.<\/em><\/p>

B\u016bt\u0173 galima i\u0161skirti dvi pagrindines \u017ealingo ekrano vartojimo tarp jaunuoli\u0173 r\u016b\u0161is: \u017eaidimai, pastovus serial\u0173 \u017ei\u016br\u0117jimas ir socialiniai tinklai\u201d, \u2013 pasakojo R. Avramenko.<\/p>

Problemos prasideda vaikyst\u0117je<\/strong><\/p>

Pasak R. Avramenko, ekran\u0173 vartojimo \u012fpro\u010diai formuojasi dar vaikyst\u0117je, mat t\u0117vai da\u017enai ekranus vaikams duoda, kaip priemon\u0119 nuraminti, ta\u010diau v\u0117liau tai gali i\u0161augti \u012f rimtas problemas. Vaikai pripranta prie ilgo laiko praleidimo prie ekran\u0173, o t\u0117vams tampa sunku nustatyti ribas. Ta\u010diau, kaip t\u0117vams teisingai kovoti su at\u017ealos \u017ealingais \u012fpro\u010diais?<\/p>

\u201eDaugyb\u0119 atvej\u0173, kuri\u0173 esu tur\u0117jusi, viskas prasid\u0117jo dar vaikyst\u0117je. Jaunuoliai \u0161iandienai yra priprat\u0119 naudotis telefonais\/kompiuteriais, ten daryti nam\u0173 darbus, ie\u0161koti informacijos, susira\u0161in\u0117ti su draugais, \u2013 tai yra normalu, bet t\u0117vai da\u017enai m\u0117gsta pramogai pateikti gan ma\u017eam vaikui ekran\u0105, o vaikams labai smagu \u017eaisti vis\u0105 dien\u0105.<\/p>

A\u0161 da\u017enai pastebiu, kad ekran\u0173 vartojimo problemos atsiranda i\u0161 vaikyst\u0117s, nes jau tada buvo duodamas ekranas nusiraminimui. V\u0117liau paauglyst\u0117je t\u0117vai pamato, jog vaikas s\u0117di iki nakties prie kompiuterio, o pa\u0117mus kompiuter\u012f vaikas pradeda r\u0117kti, spardytis ir dau\u017eytis, tod\u0117l pasidaro labai sunku i\u0161laikyti ribas ir ramiai reaguoti.<\/p>

Viskas priklauso nuo vaikyst\u0117s, kaip t\u0117vai taiko ekrano naudojimo taisykles, ar vaikas yra i\u0161mok\u0119s pramogauti be ekrano, ar namie yra ribos ir kaip t\u0117vai patys elgiasi su ekranais\u201d, \u2013 ai\u0161kino MDFT programos vadov\u0117.<\/p>

Stebuklingo recepto n\u0117ra \u2013 \u0161eima turi keisti taisykles<\/strong><\/p>

SOS vaik\u0173 kaimai MDFT programos vadov\u0117 R. Avramenko, pabr\u0117\u017eia, kad n\u0117ra vieno b\u016bdo, kaip susitvarkyti su vaik\u0173 ir paaugli\u0173 ekran\u0173 vartojimu, nes kiekviena \u0161eima susiduria su skirtingais i\u0161\u0161\u016bkiais. Ta\u010diau ma\u017eiems vaikams svarbu nustatyti ai\u0161kias ribas. Paaugliai yra link\u0119 nepaisyti taisykli\u0173, o t\u0117vai da\u017enai daro klaid\u0105, bandydami priversti vaikus j\u0173 laikytis. R. Avramenko teigia, jog \u0161eimoje tur\u0117t\u0173 pasikeisti vidin\u0117s taisykl\u0117s ir \u012fpro\u010diai.<\/p>

\u201eStebuklingo recepto n\u0117ra, nes visos \u0161eimos t\u0105 laikotarp\u012f pereina skirtingai, tai priklauso nuo t\u0117v\u0173 ir vaiko santyki\u0173. Taip pat priklauso nuo am\u017eiaus tarpsnio, jei tai yra vaikas iki 10 met\u0173, laik\u0105 pramogai reikia sutarti, kad vaikas \u017einot\u0173, kiek jam galima. Ma\u017eiems vaikams, ypatingai yra svarbios ribos, nes jos rei\u0161kia saugum\u0105. Ta\u010diau vaikui reikt\u0173 nepamir\u0161ti nubr\u0117\u017eti ir ekrano naudojimo trukm\u0119, \u2013 rekomenduojama leisti valand\u0105 per dien\u0105.  <\/p>

Su paaugliais yra kitaip, nes jie neatne\u0161 ir nepad\u0117s telefono, jie yra gudresni u\u017e t\u0117vus ir moka ap\u017eaisti tas nustatytas taisykles, apeiti program\u0117les, kurios yra skirtos riboti laiko praleidim\u0105 prie ekrano. T\u0117vai da\u017enai daro klaid\u0105, kad jie spaud\u017eia, rodydami, jog turi gali\u0105 ir taip vaikas \u012fpranta kariauti, ie\u0161koti sprendim\u0173. <\/p>

Priklausomai nuo \u017ealingo vartojimo stadijos, jeigu tai yra prad\u017eia ir pavyksta, tiesiog, pasikalb\u0117ti su vaiku, t\u0117vai namuose gali keisti ekrano vartojimo kult\u016br\u0105. Bet jeigu tai jau yra problema, visa \u0161eima turi keisti taisykles, galb\u016bt visi kartu gali i\u0161gerti arbatos vakare, galb\u016bt vakarien\u0117 be telefon\u0173 pad\u0117t\u0173, kas \u0161iandien yra jau reta.<\/p>

Ta\u010diau jeigu situacija vis tik yra labai bloga, vadinasi ka\u017ekas vyksta vaiko gyvenime. Tai gali b\u016bti daugyb\u0117 prie\u017eas\u010di\u0173, tod\u0117l reikia ie\u0161koti i\u0161 kur ateina problema ir j\u0105 spr\u0119sti, tik taip spr\u0119sis ir \u017ealingas vartojimas\u201d, \u2013 vardijo R. Avramenko.<\/p>

Kokias alternatyvas gali pasi\u016blyti t\u0117vai, kuomet vaikas pats kalba apie problem\u0105?<\/strong><\/p>

Pasak R. Avramenko, jei pats paauglys mato problem\u0105 ir i\u0161rei\u0161kia nor\u0105 keistis, labai svarbu pasikalb\u0117ti apie galimus sprendimo b\u016bdus, ir pad\u0117ti jaunuoliui rasti tinkam\u0105 alternatyv\u0105, kuri gal\u0117t\u0173 pad\u0117ti suma\u017einti ekran\u0173 vartojim\u0105. Specialist\u0117 priduria, jog t\u0117vai gali patys vaikui pasi\u016blyti sprendim\u0173 variant\u0173, kaip interneto ribojimas, program\u0117li\u0173 ar \u017eaidim\u0173 i\u0161trynimas, ta\u010diau vis tik svarbiausia, kad paauglys jaust\u0173si gerai ir \u012fsitraukt\u0173 \u012f veiklas, kurios j\u012f motyvuot\u0173.<\/p>

\u201ePriklauso nuo paauglio s\u0105moningumo, bet kuomet pris\u0117di su paaugliu pasikalb\u0117ti, jis atsiveria, jog supranta, kod\u0117l t\u0117vai pyksta, kad jis nei\u0161simiega, kad nenueina \u012f mokykl\u0105. Tod\u0117l paauglys nor\u0117damas pats sau pad\u0117ti, gali prad\u0117ti ie\u0161koti sprendimo. Galb\u016bt t\u0117vai nuo tam tikros valandos gali atjungti internet\u0105 arba jis pats gali u\u017esistatyti laikmat\u012f, kuris ribot\u0173 praleid\u017eiam\u0105 laik\u0105 prie ekrano. Dar vienas i\u0161 sprendimo b\u016bd\u0173 gali b\u016bti pagalba vaikui susid\u0117lioti dienotvark\u0119, kuomet jis gal\u0117t\u0173 skirti laik\u0105 pramogai.<\/p>

Jeigu jaunuolis yra s\u0105moningesnis, galima jam pasi\u016blyti program\u0117les i\u0161sitrinti arba \u017eaisti tik vien\u0105 \u017eaidim\u0105 i\u0161 keli\u0173, pagalvoti, kokiomis kitomis veiklomis jis gal\u0117t\u0173 u\u017esiimti.<\/p>

Svarbiausia k\u0105 toje veikloje ar \u017eaidime, paauglys pajau\u010dia. Jeigu jis jau\u010dia, kad gali b\u016bti su draugais, gali smagiai leisti laik\u0105, tai galb\u016bt galima rasti ka\u017ekoki\u0173 alternatyv\u0173, kur jis gal\u0117s puikiai praleisti laik\u0105, ar prad\u0117ti lankyti nauj\u0105 b\u016brel\u012f, ar da\u017eniau susitikti su draugais\u201d, \u2013 patarimais dalinosi MDFT programos vadov\u0117 R. Avramenko.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u017dalingas ekran\u0173 vartojimas \u0161iandien yra paplitusi problema vaik\u0173 ir paaugli\u0173 tarpe. SOS vaik\u0173 kaimai Multidimensin\u0117s \u0161eimos terapijos (MDFT) programos vadov\u0117s Robertos Avramenko teigimu, \u0161ios problemos kyla i\u0161 vaikyst\u0117s, kuomet t\u0117vai… <\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":119097,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"SOS vaik\u0173 kaimai Multidimensin\u0117s \u0161eimos terapijos (MDFT) programos vadov\u0117 Roberta Avramenko.","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[],"class_list":["post-119096","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tavo-vaikas","pmpro-has-access"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta.jpg",1182,708,false],"thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta-300x180.jpg",300,180,true],"medium_large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta-768x460.jpg",768,460,true],"large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta-1024x613.jpg",1024,613,true],"1536x1536":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta.jpg",1182,708,false],"2048x2048":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta.jpg",1182,708,false],"post-thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta-600x400.jpg",600,400,true],"visualnews_post_thumb":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta-600x359.jpg",600,359,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta-100x100.jpg",100,100,true]},"author_info":{"info":["Gidas"]},"category_info":"Tavo vaikas<\/a>","tag_info":"Tavo vaikas","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Avramenko-Roberta.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119096"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119098,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119096\/revisions\/119098"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}