{"id":10585,"date":"2024-12-16T09:43:32","date_gmt":"2024-12-16T06:43:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.17047165566933.sritis.lt\/index.php\/2024\/12\/16\/vaistininke-apie-lupu-prieziura-ziema-kodel-vertetu-vengti-priemoniu-su-mentoliu-ir-rugstaus-maisto\/"},"modified":"2025-01-01T23:34:17","modified_gmt":"2025-01-01T20:34:17","slug":"vaistininke-apie-lupu-prieziura-ziema-kodel-vertetu-vengti-priemoniu-su-mentoliu-ir-rugstaus-maisto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/2024\/12\/16\/vaistininke-apie-lupu-prieziura-ziema-kodel-vertetu-vengti-priemoniu-su-mentoliu-ir-rugstaus-maisto\/","title":{"rendered":"Vaistinink\u0117 \u2013 apie l\u016bp\u0173 prie\u017ei\u016br\u0105 \u017eiem\u0105: kod\u0117l vert\u0117t\u0173 vengti priemoni\u0173 su mentoliu ir r\u016bg\u0161taus maisto"},"content":{"rendered":"

<\/em><\/p>\n

Šaltuoju sezonu, ypa\u010d v\u0117juotu ir \u017evarbiu oru daugelis pasir\u016bpiname tinkamais drabu\u017eiais ir šilta avalyne. Ta\u010diau veidas lieka atviras, o da\u017eniausiai ken\u010dia l\u016bpos, kurios itin lengvai pa\u017eeid\u017eiamos išor\u0117s veiksni\u0173. L\u016bp\u0173 odel\u0117 itin plona, jautri, o kai kurie \u017emon\u0117s dar turi \u012fprot\u012f jas kramtyti, vilgyti seil\u0117mis ar nudr\u0117ksti išsaus\u0117jusius odel\u0117s lopin\u0117lius. Tad sausos, šerpetojan\u010dios l\u016bpos, sutr\u016bkin\u0117j\u0119 burnos kampu\u010diai – itin da\u017ena b\u0117da, kuria skund\u017eiasi ir vyrai, ir moterys. <\/p>\n

„Gintarin\u0117s vaistin\u0117s“ vaistinink\u0117 Gabriel\u0117 Kripaityt\u0117-Afanasjevien\u0117 pastebi, jog \u017eiem\u0105 daugelis atid\u017eiau r\u016bpinasi rank\u0173 ir veido oda, o l\u016bpas pamiršta. Visgi prasta l\u016bp\u0173 išvaizda – ne tik estetin\u0117 problema, da\u017enai tai sukelia fizin\u012f diskomfort\u0105, taip pat gali liudyti apie nevisavert\u0119 mityb\u0105, vitamin\u0173 tr\u016bkum\u0105. <\/p>\n

L\u016bp\u0173 pieštukas – kasdienis palydovas <\/b> <\/p>\n

Šaltuoju sezonu itin svarbu naudoti apsauginius, maitinan\u010dius l\u016bp\u0173 pieštukus, balzamus su SPF apsauga. „Renkantis l\u016bp\u0173 pieštukus \u017eiemai, atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f j\u0173 sud\u0117t\u012f. L\u016bp\u0173 balzamas turi b\u016bti pagamintas riebaliniu pagrindu, jo sud\u0117tyje netur\u0117t\u0173 b\u016bti vandens. Sud\u0117tyje ieškokite pantenolio, vitamin\u0173 A ir E, alavij\u0173 sul\u010di\u0173, hialurono r\u016bgšties, nat\u016brali\u0173 sviestmed\u017eio, kokos\u0173, avokad\u0173, migdol\u0173, šaltalanki\u0173, simondsij\u0173, abrikos\u0173, vynuogi\u0173 kauliuk\u0173, jojobos aliej\u0173“, – vardija G. Kripaityt\u0117-Afanasjevien\u0117. <\/p>\n

Tokios sud\u0117ties l\u016bp\u0173 pieštukai apsaugos, atgaivins saus\u0105, suskeld\u0117jusi\u0105 l\u016bp\u0173 od\u0105, palaikys optimal\u0173 dr\u0117gm\u0117s lyg\u012f bei sukurs didesn\u012f apsaugos barjer\u0105 nuo šal\u010dio bei v\u0117jo. B\u016bnant lauke \u017evarbiomis dienomis, šias priemones patariama tepti kas 2-3 valandas. Specialist\u0117 nerekomenduoja rinktis l\u016bp\u0173 prie\u017ei\u016bros priemoni\u0173 su mentoliu. <\/p>\n

„Mentolis dar labiau išsausina l\u016bpas. Ver\u010diau rinkit\u0117s hipoalergiškas priemones, taip pat venkite prid\u0117tini\u0173 skoni\u0173, kurie da\u017eniausiai n\u0117ra nat\u016bral\u016bs, aštri\u0173 kvap\u0173, tarkime, cinamono, eukalipto“, – \u012fsp\u0117ja vaistinink\u0117. <\/p>\n

Pasak sveikatos specialist\u0117s, jautri\u0105 l\u016bp\u0173 od\u0105 gali sudirginti net aštrus ar r\u016bgštus maistas. <\/p>\n

Pad\u0117s namin\u0117s priemon\u0117s ir \u012fpro\u010di\u0173 keitimas <\/b> <\/p>\n

Pajutus, jog l\u016bpos išsaus\u0117jo, peršti ar dilg\u010dioja, pagelb\u0117s ir namin\u0117s priemon\u0117s. „Skubiai pagalbai ar suskeld\u0117jusi\u0173 l\u016bp\u0173 profilaktikai tinka kokos\u0173 aliejus, kakavos bei sviestmed\u017eio (taukmed\u017eio) sviestas, alavij\u0173 sultys, medus, \u017ealioji arbata, agurk\u0173 sultys. Šie produktai pasi\u017eymi antibakterin\u0117mis, priešu\u017edegimin\u0117mis, dr\u0117kinan\u010diomis savyb\u0117mis ir \u017eaizd\u0173 gijim\u0105 skatinan\u010diu poveikiu“, – paaiškina G. Kripaityt\u0117-Afanasjevien\u0117. <\/p>\n

Anot jos, \u012ftakos l\u016bp\u0173 išvaizdai turi kasdieniai \u012fpro\u010diai, apie kuri\u0173 \u017eal\u0105 net nepagalvojame. Tarkime, labai da\u017enai l\u016bpos pa\u017eeid\u017eiamos jas kramtant, lai\u017eant, \u012fsikniaubiant \u012f šilt\u0105 šalik\u0105. <\/p>\n

„Šaltuoju metu venkite ši\u0173 dalyk\u0173, nes taip pa\u017eeid\u017eiamas apsauginis l\u016bp\u0173 sluoksnis, l\u016bpos grei\u010diau išsaus\u0117ja ir pradeda skeld\u0117ti, šerpetoti. Kai kurie \u017emon\u0117s turi \u012fprot\u012f nusikramtyti odos atplaiš\u0117les, ta\u010diau taip neleid\u017eiama l\u016bpoms pilnai sugyti, ir patenkama \u012f savotišk\u0105 u\u017eburt\u0105 rat\u0105“, – \u012fsp\u0117ja ji. <\/p>\n

Signalas, kad tr\u016bksta skys\u010di\u0173 ar vitamin\u0173 <\/b> <\/p>\n

Kad l\u016bpos gra\u017eiai ir sveikai atrodyt\u0173, b\u016btina pasir\u016bpinti ir pakankamu skys\u010di\u0173 suvartojimu, primena vaistinink\u0117. O kartais l\u016bpos gali b\u016bti sausos d\u0117l k\u0105 tik pasibaigusios ligos, kurios metu buvo karš\u010diuojama, vemiama, viduriuojama. <\/p>\n

„Tokiais atvejais, kai prarandama daug skys\u010di\u0173, labai svarbu organizme atstatyti j\u0173 kiek\u012f, to nepadarius grei\u010diausiai l\u016bp\u0173 oda suskilin\u0117s. Jei l\u016bp\u0173 išsaus\u0117jimas, šerpetojimas ir skeld\u0117jimas kamuoja da\u017enai, grei\u010diausiai \u017emogui tr\u016bksta vitamin\u0173 A ir E. Jie yra svarb\u016bs antioksidantai, atsakingi bei palaikantys sveik\u0105 odos ir gleivini\u0173 b\u016bkl\u0119“, – dar vien\u0105 prie\u017east\u012f \u012fvardija „Gintarin\u0117s vaistin\u0117s“ vaistinink\u0117. <\/p>\n

Vitamin\u0173 A ir E gausu \u017euv\u0173 taukuose, gr\u016bdin\u0117se kult\u016brose, dar\u017eov\u0117se, pieno produktuose. Tiems, kas ši\u0173 produkt\u0173 vartoja ma\u017eai, rekomenduojama pasir\u016bpinti min\u0117tais vitaminais papildomai. Be to, vaistinink\u0117 sako, kad tr\u016bkin\u0117jantys l\u016bp\u0173 kampu\u010diai gali signalizuoti ir apie vitamino B2 (riboflavino) tr\u016bkum\u0105. Jis padeda palaikyti normali\u0105 odos ir gleivini\u0173 funkcij\u0105. Vitamino B2 galima gauti valgant j\u016bros g\u0117rybes, pieno produktus, kiaušinius, \u017ealias lapines dar\u017eov\u0117s ar m\u0117s\u0105. <\/p>\n

P\u016bslel\u0117s nus\u0117ja nusilpus ar peršalus <\/b> <\/p>\n

Tie, kam bent syk\u012f l\u016bpas „papuoš\u0117“ p\u016bslel\u0117s, liudijan\u010dios apie Herpes simplex viruso suaktyv\u0117jim\u0105, skund\u017eiasi itin nemaloniais poj\u016b\u010diais, k\u0105 jau kalb\u0117ti, kad l\u016bpos išties neatrodo gra\u017eiai. Tai vargina daugyb\u0119 \u017emoni\u0173, tik vienus da\u017eniau, kitus re\u010diau. Bendrai skai\u010diuojama, jog apie 80-90 proc. pasaulio gyventoj\u0173 yra Herpes simplex viruso, kuris ir sukelia l\u016bp\u0173 p\u016bslelin\u0119, nešiotojai. <\/p>\n

Pasak vaistinink\u0117s G. Kripaityt\u0117s-Afanasjevien\u0117s, l\u016bp\u0173 p\u016bslelin\u0117 gali pasireikšti bet kuriuo met\u0173 laiku – tai priklauso nuo individuali\u0173 organizmo savybi\u0173, aplinkos veiksni\u0173, pervargimo, patiriamo streso, l\u0117tini\u0173 lig\u0173, vartojam\u0173 vaist\u0173. Ta\u010diau \u017eiem\u0105 p\u016bslelin\u0117 u\u017eklumpa da\u017eniau nei kitais sezonais, tai lemia staig\u016bs oro s\u0105lyg\u0173 pasikeitimai. <\/p>\n

„Staig\u016bs oro s\u0105lyg\u0173 pasikeitimai m\u016bs\u0173 organizmui yra savotiškas stresas, silpninantis imunin\u0119 sistem\u0105. Tada pasipriešinti virusams ir bakterijoms tampa vis sunkiau. Bet koks imunin\u0117s sistemos nusilpimas gali išprovokuoti l\u016bp\u0173 p\u016bslelin\u0117s atsiradim\u0105 ir da\u017enus jos pasikartojimus“, – sako vaistinink\u0117. <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Šaltuoju sezonu, ypa\u010d v\u0117juotu ir \u017evarbiu oru daugelis pasir\u016bpiname tinkamais drabu\u017eiais ir šilta avalyne. Ta\u010diau veidas lieka atviras, o da\u017eniausiai ken\u010dia l\u016bpos, kurios itin lengvai pa\u017eeid\u017eiamos išor\u0117s veiksni\u0173. L\u016bp\u0173 odel\u0117… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":72948,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-10585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata","pmpro-has-access"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332.jpg",900,600,false],"thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332.jpg",900,600,false],"1536x1536":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332.jpg",900,600,false],"2048x2048":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332.jpg",900,600,false],"post-thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332-600x400.jpg",600,400,true],"visualnews_post_thumb":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332-100x100.jpg",100,100,true]},"author_info":{"info":["admin"]},"category_info":"Sveikata<\/a>","tag_info":"Sveikata","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.santaka.info\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/20241216094332.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10585"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72949,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10585\/revisions\/72949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaka.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}