Siūlykite temą

---

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.
	Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

---

Skelbimai

---

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.

Skelbimai svetainėje

---

Vieta ir darbo laikas

---

Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Naudinga

---

Kolagenas , vienas iš svarbiausių baltymų mūsų organizme, yra būtinas odai, sąnariams ir jungiamiesiems audiniams, tačiau su amžiumi kolageno gamyba organizme mažėja. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra kolagenas, kaip jo galima gauti su maistu, kodėl jis dažnai derinamas su kitais papildais ir kur galima įsigyti kokybiškų kolageno papildų internetu.

Kolagenas svarbesnis nei galvojote

Kolagenas yra svarbiausias struktūrinis baltymas mūsų organizme, sudarantis apie 30 % visų kūno baltymų. Jis yra pagrindinė sudedamoji dalis odoje, kauluose, raumenyse ir jungiamuosiuose audiniuose. Organizmas natūraliai gamina kolageną, tačiau su amžiumi jo gamyba mažėja. Skaičiuojama, kad kolageno gamyba pradeda mažėti nuo maždaug 30 metų.

Žinoma, kolageno galima gauti iš įvairių maisto produktų. Pagrindiniai kolageno šaltiniai yra gyvūninės kilmės produktai, tokie kaip kaulų sultinys, želatina, žuvis, mėsa ir kiaušinių baltymai. Kaulų sultinys, pagamintas iš ilgai virto mėsos ar žuvies kaulų, yra ypač geras kolageno šaltinis. Taip pat svarbu įtraukti į mitybą maisto produktus, kuriuose gausu vitamino C, kadangi šis vitaminas padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą. Mitybos papildymui daugelis žmonių renkasi kolageno papildus. Kolageno papildai yra itin populiarūs tarp intensyviai sportuojančių ir pasirinkusių augalinę mitybą. Dėl papildų vartojimo visada yra rekomenduojama pasitarti su jus gydančiu gydytoju ar vaistininku.

Kodėl kolagenas dažnai derinamas su kitais papildais?

Kolageno papildai dažnai derinami su kitais papildais. Gliukozaminas yra viena iš populiariausių medžiagų, derinamų su kolagenu, nes jo, kaip ir kolageno, taip pat yra sąnariuose. Vitaminas C yra reikalingas kolageno sintezei organizme, todėl papildai, kuriuose derinamas kolagenas ir vitaminas C, yra ypač populiarūs.

Jei ieškote kokybiškų kolageno papildų, patogu ir lengva juos įsigyti internetu. Premium maisto papildai gerai savijautai – geras pasirinkimas ieškantiems kokybės ir sinergiškai veikiančių papildų. Internetinės parduotuvės siūlo platų kolageno papildų asortimentą, įskaitant produktus, kuriuose kolagenas derinamas su gliukozaminu, vitaminu C ar cinku ir vitaminu D. Prieš pirkdami, būtinai perskaitykite produktų aprašymus ir atsiliepimus, kad pasirinktumėte tinkamiausius papildus jūsų poreikiams. Internetu pirkti papildus yra patogu, nes galite rinktis iš plataus asortimento ir gauti prekes tiesiai į namus.

Komentarai:

Atgal į pradžios puslapį

---

Šiame numeryje

---

Apklausa

---

Kalbos patarimai

---

Šūksniai

---

Nuorodos

---

Statistika

---