|
||||||||||||||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
Siūlykite temą
Straipsnių paieška
Skelbimai
Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.
|
„Santaka“ / Laisvalaikis
Fizinė ištvermė yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuri padeda išbūti kalnuose. Tam, kad galėtumėte ją išsiugdyti, svarbu, kad galėtumėte parengti savo kūną, o tai reiškia, jog tam reikės ruošimosi. Pasirinkite sau labiausiai mylima sporto šaką, kuri skatina šį gebėjimą. Galite rinktis iš: važinėjimo dviračiu, bėgiojimo ir plaukimo. Šios trys sporto šakos labiausiai geba ugdyti fizinę ištvermę, kurios jums prireiks slidinėjimo metu. Slidinėjimas kalnuose reikalauja ir tam tikrų, specialių įgūdžių. Ypač tai yra labai svarbu, jeigu keliaujate pirmą kartą. Juk nesinori tik pirmą dieną atsistojus ant slidžių ar snieglentės patirti traumą, o kitas dienas tiesiog praleisti? Tam, kad taip nenutiktų, pirmiausiai pradėkite ruoštis Lietuvoje, o tam, kad viskas vyktų sklandžiai kalnuose - prieš tai pasiimkite pamokų su slidinėjimo instruktoriumi. Būtent šių pamokų dėka išmoksite, kaip taisyklingai čiuožti, nugriūti bei atsistoti. O svarbiausia, kad tai padės išvengti traumų! Speciali slidinėjimo apranga išties skirta ne tik dėl stiliaus. Labai svarbu, kad jūsų tiek viršutinė, tiek apatinė drabužių dalis būtų neperšlampamos ir tinkamai kontroliuojančios jūsų kūno temperatūrą (tam, kad neprakaituotumėte, tačiau ir neperšaltumėte). Taip pat nepamirškite tinkamų pirštinių, kojinių bei jūsų transporto priemonei (snieglentei ar slidėms) skirtų specialių batų! Apranga kalnuose yra vienas iš svarbiausių elementų, kuris geba suteikti reikiamą komforto lygį. Nepamirškite pasiimti ir kremo nuo saulės, nes esant aukštai kalnuose bei saulėtai dienai - galite nusvilti veido odą! Slidinėjimo metu esant atsakingi ne tik už savo sveikatą, bet ir už savo gyvybę. Važiuojant slidinėti, itin rekomenduojama įsigyti draudimą, kuris padės išvengti nemalonių padarinių. Taip pat turint draudimą, jūs būsite ramūs net jeigu netyčia susidursite su kitu slidininkų bei jį sužalosite. Jeigu į kalnus vykstate pirmą kartą, tuomet išties jums turėtų kilti daugybė klausimų. Tam, kad galėtumėte viską ramiai susidėlioti, planavimą pradėkite jau dabar, nes tam tikri dalykai reikalaus jūsų laiko. Na, o svarbiausia pasirinkti tinkamą draugų ir artimųjų kompaniją su kuria leisite į šią pilną įspūdžių kelionę! Nepamirškite tik gerų emocijų! O tai gali užtikrinti profesionali HiMountains komanda, kuri pasirūpins Jūsų kelione iki smulkiausių detalių. Publikuota: 2021-11-25 14:36:05 Komentarai:Jūs naršote standartinę svetainės versiją. Perjungti į mobiliąją versiją?
Atgal į pradžios puslapį
|
Šiame numeryje
* Jubiliejų švenčiantis prelatas: „Duonos be plutos nebūna“ * Salomėja Nėris: palikti poetės vardą ar naikinti? * Beržų kirtėjai išgąsdino žmones: ar išliks Ripkaus giraitė? Laikraštis leidžiamas antradieniais ir penktadieniais.
|
||||||||||||
|