„Santaka“ / Emocinės pagalbos reikia tik paprašyti / Sveikata

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis


Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!


Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.

Skelbimai svetainėje

Tvarko sodus, šalina krūmynus, išpjauna-išveža vaismedžius, pjauna nepavojingus medžius, išveža šakas, formuoja, karpo, formuoja gyvatvores, žemina tujas. Tel. 8 635 09 998.
Galioja iki: 2021-03-06 13:09:40

Moteris ieško slaugytojos, padėjėjos darbo. Turi patirties. Tel. 8 630 17 578.
Galioja iki: 2021-03-07 15:51:33

Parduoda 8 a sodą su nameliu Agrastų g. 33, Vilkaviškio miesto ribose. Tel. 8 620 85 856.
Galioja iki: 2021-03-08 15:56:57

Išsinuomotų žemės ūkio paskirties žemės Kybartų, Pajevonio, Alvito, Šeimenos ar aplinkinėse seniūnijose. Mokės brangiai, iš anksto. Tel. 8 685 09 194.
Galioja iki: 2021-03-11 08:13:47

Vilkaviškyje parduoda naudotą skalbimo mašiną LG (25 Eur). Tel. 8 685 17 286.
Galioja iki: 2021-03-13 15:13:06

Parduoda nedidelį kiekį ekologiškai užaugintų bulvių, obuolių, graikiškų riešutų. Tel. 8 615 96 257.
Galioja iki: 2021-03-15 13:11:39



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Sveikata

Dalinkitės:  



Emocinės pagalbos reikia tik paprašyti

Renata VITKAUSKIENĖ


Pandemija atėjo visai netikėtai, o savo „lauktuves“ – baimę, nerimą, nežinią – dalija nežiūrėdama, ar žmogus pajėgs viską pakelti. Juolab kad ne vienas jau ir iki jos per gyvenimą ėjo nešinas nelengva našta – sirgo priklausomybe, buvo kamuojamas suicidinių minčių. Vis dėlto svarbu žinoti, kad net ir pačiais sudėtingiausiais atvejais pagalba gali būti suteikta, reikia tik kreiptis.



Psichinė sveikata ir priklausomybės itin susijusios

Tuoj bus metai, kai gyvename rizikuodami užsikrėsti koronavirusu arba jau ir pabuvę šitos ligos naguose, baiminęsi netekti artimojo, galbūt su kažkuo ir atsisveikinę. Dažnas, net ir išvengęs infekcijos, junta suprastėjusias gyvenimo sąlygas, nežinią dėl ateities, riziką dėl fizinės sveikatos, patyrė nedarbą, pajamų sumažėjimą, sunkiai ištveria socialinių kontaktų apribojimą. Visa tai daro neigiamą poveikį žmogaus psichikos sveikatai. Dar sudėtingiau tvarkytis tiems, kuriems jau ir iki pandemijos reikėjo patarimo, pastiprinimo, palaikymo.

Viena tokia grupė – priklausomybių ligomis sergantys žmonės, siekiantys gyventi blaiviai, pasiryžę apginti teisę auginti vaikus, o galbūt išsaugoti ir savo gyvybę.


Šiems asmenims ir jų artimiesiems svarbu žinoti, kad pagalba teikiama net ir per karantiną. Bendraujama nuotoliniu būdu, tai yra internetu arba telefonu. Priklausomybių, savižudiškų minčių turintys žmonės drąsinami ieškoti pagalbos, nebesikliauti viltimi „susitvarkyti pačiam“.

„Mano klientams ryžtis paprašyti pagalbos dažniausiai yra sunku. Pastebėta, kad turintieji priklausomybę yra žymiai jautresni. Kita vertus, psichinė sveikata ir priklausomybės yra tarsi seserys, – pastebėjimais dalijosi priklausomybių ligų konsultantas Eimantas Botyrius. – Maždaug pusė mano klientų yra tiesiogiai arba netiesiogiai susidūrę su savižudybe, kalbėdamas su jais suprantu, kad būta ne tik suicidinių minčių, bet ir veiksmų. Sakyčiau, taip mąstoma, taip elgiamasi dėl žmogų prislėgusios egzistencinės baimės, nerimo.“

Iš pokalbių su konsultuojamais asmenimis E. Botyrius susidarė nuomonę, kad užklupus pandemijai žmonės jaučia paaštrėjusią mirties baimę, nerimą, yra pavargę nuo įtampos.



Konsultacijas siūlo biuras

Vis dėlto esama ir šviesesnės patirties. „Sveikstantieji nuo priklausomybės susitelkia, neneigia šių dienų realybės – koronaviruso, kaip neišvengiamas aplinkybes priima karantiną, jį natūraliai lydinčias trintį ir įtampą šeimoje. Sakyčiau, sveikstantys žmonės atsisuko į greta esančiuosius, girdėjau apie savanoriško rūpesčio kitu, jo buitimi gražius atvejus. Galiu pasakyti, kad nemažos dalies mano klientų šventės – Kalėdos, Naujieji metai – buvo blaivios“, – pasakojo E. Botyrius.


Kaip priklausomybių ligų konsultantas jis dirba ne tik asociacijoje „Keisk požiūrį“ – jau kuris laikas specialistas teikia konsultacijas Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure. Svarbu žinoti, kad į priklausomybių konsultantą gali kreiptis ne tik pats sergantis asmuo, bet ir jo artimieji, draugai, matantys, jog žmogui reikia pagalbos dėl žalingo svaigalų, kvaišalų vartojimo. Konsultuojama anonimiškai, ši paslauga yra nemokama. Tereikia kreiptis telefonu ir susitarti dėl susitikimo.

Vieniems asmenims per konsultaciją yra patariama ir suteikiama informacija, kitiems – padedama atpažinti ir įvertinti priklausomybę, motyvuojama keistis, o svarbiausia – nuoširdžiai palaikoma pokyčių metu.



Tik vyrams

Dėl karantino blogėjant gyventojų emocinei sveikatai neseniai įkurtos dvi nacionalinės emocinės paramos linijos, skirtos tik vyrams.

Į liniją „Nelik vienas“ galima skambinti tel. 8 604 11 119 kasdien, nuo 18 iki 21 val.

„Pats esu buvęs gilioje finansinėje, asmeninės krizės ir žalingų įpročių duobėje. Žinau ne iš pasakojimų, kaip jaučiasi vyras, patirdamas tokius smūgius. Noriu padėti vyrams nugalėti savo vyrišką ego, įveikti krizes ir atsistoti dar stipresniems. Kas benutiktų – visada yra išeitis. Visada“, – drąsina „Vyrų linijoje“ savanoriaujantis Tomas Kriščiūnas, vieniems mūsų rajono gyventojams pažįstamas asmeniškai, kitiems – iš straipsnių „Santakoje“. „Vyrų linijoje“ taip pat savanoriauja vilkaviškietis E. Botyrius.


Kaip ir kada gali padėti šios emocinės paramos linijos žmonės, išsamiai informuojama adresu www.vyrulinija.lt. Konsultuojantiems specialistams tam tikru laiku galima paskambinti, o savanoriams – parašyti elektroninį laišką.



Į „Aušrą“ galima paskambinti

Būtent moralinė parama, būtina siekiant pokyčių ir šiems jau vykstant, įsitvirtinant naujai gyvensenai, yra ta priežastis, dėl kurios jau ketvirtį amžiaus Vilkaviškyje gyvuoja anoniminių alkoholikų grupė „Aušra“. Ši draugija yra viena iš alternatyvų gauti palaikymą priklausomybę turinčiam žmogui.

Dėl bendravimo apribojimų narių susirinkimai laikinai nevyksta, tačiau grupės veikla nenutraukta. Esamomis sąlygomis vieni jos nariai renkasi bendrauti internetu, kiti palaikymo ir dabar gali kreiptis tel. 8 612 34 591. „Gatvėje grupės narį susitinki kaip giminę, būna tikrai smagu pasišnekėti“, – tvirtino apie dabartinę „Aušros“ situaciją papasakojęs kitas vilkaviškietis. Jis sakė, kad po pavasarinio karantino į „Aušros“ susirinkimus ateidavo 10–15 žmonių.

Beje, pirmasis karantinas sugriovė planus akcentuoti anoniminių alkoholikų grupės „Aušra“ 25 metų veiklos sukaktį, kuri „stuktelėjo“ balandžio pabaigoje. Grupės žmonės viliasi, kad jubiliejinę sukaktį galbūt galės paminėti šį pavasarį.

Anot „Aušros“ senbuvių, per visą šitą laiką nebuvo taip, kad neįvyktų susirinkimai. Tradiciškai jie būdavo dusyk per savaitę – trečiadienį ir sekmadienį. Karantinas gyvą bendravimą sustabdė tik laikinai, nes nei liga, nei savitarpio pagalbos poreikis tikrai nedingo.



Publikuota: 2021-02-02 09:36:22

Komentarai:





Jūs naršote standartinę svetainės versiją.
Perjungti į mobiliąją versiją?



Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Naujoji Vištyčio seniūnė: „Noriu būti naudinga žmonėms“
* Fotografo žvilgsniu – nuo scenos žvaigždžių iki ligoninės palatų
* Karantininiai sukčiai apgaudinėja ir pirkėjus, ir pardavėjus
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Kaip per karantiną pakito Jūsų psichinė būklė?
Mano savijauta nepasikeitė.
Tapau jautresnis (-ė).
Pradėjo kamuoti nerimas.
Susirgau depresija.



Kalbos patarimai

Ar vartotinas žodis benzopjūklas?
Žodis benzopjūklas nevartotinas dėl netinkamos darybos. Gali būti vartojamas junginys benzininis pjūklas arba dūrinys benzinpjūklis.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2021 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas