|
||||||||||||||
| ||||||||||||||
|
| ||||||||||||||
|
||||||||||||||
Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagąDidesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com. | |
 | Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais. |
|
| |
Straipsnių paieška
Skelbimai
Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.
Skelbimai svetainėje
Skelbimų kol kas nėra. Atsiųskite savo skelbimą! (Kaina - 2 €)
Vieta ir darbo laikas
Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.
„Santaka“ / Jaunimas
|
|
|
Sportuoti pradėjusi ir mitybą sureguliavusi Lina Bylaitė dabar džiaugiasi akivaizdžiais pokyčiais.
Nuotr. iš asmeninio albumo
Kiek kartų sau kartojame, kad nuo pirmadienio tai jau tikrai pradėsime sportuoti. Bet... surandame tūkstančius pasiteisinimų ir sveiką gyvenseną atidedame vis kitam pirmadieniui. Tačiau nuolatinis nepasitenkinimas savo kūnu ir vidinė graužatis kartą vis dėlto priverčia keistis.
Apie kardinalius pokyčius ir užgimusią meilę sportui papasakojo 21-erių Lina Bylaitė.
Priežastis – noras keistis
Iš netolimo Gudelių kaimo (Šeimenos sen.) kilusios Linos Bylaitės meilė sportui pirmą kartą užgimė apsilankius sporto salėje, kai jai buvo penkiolika. Nuo tos dienos ištisus šešerius metus be pertraukų ji neprarado motyvacijos ir sportuoja iki šiol.
Pagrindinė tokių pastangų priežastis – noras keisti savo kūną.
„Nemėgau savo išvaizdos, jaučiausi per daug apkūni. Pradėjusi sportuoti kitų tikslų neturėjau, tiesiog norėjau numesti svorio“, – prisiminusi netolimą praeitį apie sporto pradžią pasakojo Lina.
Sportas reikalauja žinių
Atsisakiusi riebaus ir kaloringo maisto bei intensyviai sportuodama mergina vos per kelis mėnesius pasiekė tikslą – numetė net 12 kilogramų. Tačiau tai neatnešė jai didelės laimės.
„Man trūko žinių apie subalansuotą mitybą, todėl susidūriau su psichologinėmis problemomis, atsirado valgymo sutrikimų. Pradėjau nykti akyse ir iš manęs neliko nieko“, – atvirai kalbėjo Lina.
Mergina pasakojo, kad pradėjo bijoti maisto ir save nuolat alino. Tai paveikė nuotaiką – tapo liūdna ir suirzusi, atsirado daugiau sveikatos problemų. Ir visa tai – tik dėl skaičių svarstyklėse.
Nauji tikslai
Šiuo metu L. Bylaitė studijuoja treniravimo sistemas Lietuvos sporto universitete, o laisvu laiku dirba asmenine trenere Kaune įsikūrusiame sporto klube „Fankas“. Tad sportas tapo ne tik hobiu, bet ir darbu. O tai atnešė naują supratimą ir žinių apie sveiką gyvenseną. „Su drastišku svorio metimu nualinau savo organizmą, todėl dabar mano tikslas – būti sveikai ir laimingai. Nekankinu savęs ir leidžiu sau pailsėti, nes be šių dalykų sportiniai rezultatai nieko verti“, – teigė mergina.
Be to, praeitą vasarą L. Bylaitė išsikėlė ir kitų tikslų – sportuoti ir dėl jėgos.
Savo galimybes ji jau išbandė WRPF trikovės federacijos organizuojamose jėgos trikovės varžybose. Nors, merginos teigimu, rezultatai nebuvo labai aukšti, bet tai davė daug motyvacijos tobulėti ir ruoštis kitoms varžyboms.
Karantinas – ne priežastis nejudėti
L. Bylaitė pasakojo, kad prieš paskelbiant šalyje karantiną, ji intensyviai ruošėsi dar vienoms varžyboms. O uždarius sporto klubus, mintyse kūrė planus, kaip treniruotis namuose.
Pasak Linos, karantinas – tai nėra dar viena iš tūkstančio priežasčių nesportuoti.
„Sugrįžau į tėvų namus ir palėpėje iš to, ką radau, įsirengiau sporto salę. Kiekvieną dieną atlieku bazinius pratimus, važinėju dviračiu ir nepasiduodu.
Nebuvau sportavusi namuose, todėl atlikti pratimus su čia rastais automobilio ratlankiais ir puodais buvo kiek keistoka“, – šypsodamasi atviravo mergina ir pridūrė, jog su dideliu noru viskas įmanoma.
Rugilė AUGUSTAITYTĖ
Kiek kartų sau kartojame, kad nuo pirmadienio tai jau tikrai pradėsime sportuoti. Bet... surandame tūkstančius pasiteisinimų ir sveiką gyvenseną atidedame vis kitam pirmadieniui. Tačiau nuolatinis nepasitenkinimas savo kūnu ir vidinė graužatis kartą vis dėlto priverčia keistis. Apie kardinalius pokyčius ir užgimusią meilę sportui papasakojo 21-erių Lina Bylaitė. |
Iš netolimo Gudelių kaimo (Šeimenos sen.) kilusios Linos Bylaitės meilė sportui pirmą kartą užgimė apsilankius sporto salėje, kai jai buvo penkiolika. Nuo tos dienos ištisus šešerius metus be pertraukų ji neprarado motyvacijos ir sportuoja iki šiol.
Pagrindinė tokių pastangų priežastis – noras keisti savo kūną.
„Nemėgau savo išvaizdos, jaučiausi per daug apkūni. Pradėjusi sportuoti kitų tikslų neturėjau, tiesiog norėjau numesti svorio“, – prisiminusi netolimą praeitį apie sporto pradžią pasakojo Lina.
Atsisakiusi riebaus ir kaloringo maisto bei intensyviai sportuodama mergina vos per kelis mėnesius pasiekė tikslą – numetė net 12 kilogramų. Tačiau tai neatnešė jai didelės laimės.
„Man trūko žinių apie subalansuotą mitybą, todėl susidūriau su psichologinėmis problemomis, atsirado valgymo sutrikimų. Pradėjau nykti akyse ir iš manęs neliko nieko“, – atvirai kalbėjo Lina.
Mergina pasakojo, kad pradėjo bijoti maisto ir save nuolat alino. Tai paveikė nuotaiką – tapo liūdna ir suirzusi, atsirado daugiau sveikatos problemų. Ir visa tai – tik dėl skaičių svarstyklėse.
Šiuo metu L. Bylaitė studijuoja treniravimo sistemas Lietuvos sporto universitete, o laisvu laiku dirba asmenine trenere Kaune įsikūrusiame sporto klube „Fankas“. Tad sportas tapo ne tik hobiu, bet ir darbu. O tai atnešė naują supratimą ir žinių apie sveiką gyvenseną. „Su drastišku svorio metimu nualinau savo organizmą, todėl dabar mano tikslas – būti sveikai ir laimingai. Nekankinu savęs ir leidžiu sau pailsėti, nes be šių dalykų sportiniai rezultatai nieko verti“, – teigė mergina.
Be to, praeitą vasarą L. Bylaitė išsikėlė ir kitų tikslų – sportuoti ir dėl jėgos.
Savo galimybes ji jau išbandė WRPF trikovės federacijos organizuojamose jėgos trikovės varžybose. Nors, merginos teigimu, rezultatai nebuvo labai aukšti, bet tai davė daug motyvacijos tobulėti ir ruoštis kitoms varžyboms.
L. Bylaitė pasakojo, kad prieš paskelbiant šalyje karantiną, ji intensyviai ruošėsi dar vienoms varžyboms. O uždarius sporto klubus, mintyse kūrė planus, kaip treniruotis namuose.
Pasak Linos, karantinas – tai nėra dar viena iš tūkstančio priežasčių nesportuoti.
„Sugrįžau į tėvų namus ir palėpėje iš to, ką radau, įsirengiau sporto salę. Kiekvieną dieną atlieku bazinius pratimus, važinėju dviračiu ir nepasiduodu.
Nebuvau sportavusi namuose, todėl atlikti pratimus su čia rastais automobilio ratlankiais ir puodais buvo kiek keistoka“, – šypsodamasi atviravo mergina ir pridūrė, jog su dideliu noru viskas įmanoma.
Rugilė AUGUSTAITYTĖ
Publikuota: 2020-04-06 08:25:34
Komentarai:
Jūs naršote standartinę svetainės versiją.
Perjungti į mobiliąją versiją?
Atgal į pradžios puslapį
Šiame numeryje
* Kūno kultūros mokytoja: „Bijau bandyti naujas sporto šakas“ * Nurodymui pakeisti S. Nėries gatvių pavadinimus Taryba nepakluso
* Lietuvos Respublikos Seimo rinkimai: kam atiduosime savo balsą?
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.
Apklausa
Kalbos patarimai
Ar vartotinas žodis „piaras“?
Vadinamasis piaras (iš angl. PR – public relations ) pas mus yra įgijęs neigiamą konotaciją. O pats žodis vertinamas kaip nevartotina svetimybė. Piarą reikėtų keisti terminais ryšiai su visuomene, viešieji ryšiai, savireklama.
Šūksniai
Nuorodos
![]()
Statistika
Apklausa
Kalbos patarimai
Ar vartotinas žodis „piaras“?Vadinamasis piaras (iš angl. PR – public relations ) pas mus yra įgijęs neigiamą konotaciją. O pats žodis vertinamas kaip nevartotina svetimybė. Piarą reikėtų keisti terminais ryšiai su visuomene, viešieji ryšiai, savireklama.
Šūksniai
Nuorodos
![]()
Statistika
Šūksniai
Nuorodos
Statistika
„Santakos laikraštis“
Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info
© 2005-2024 Visos teisės saugomos.
Svetainėje paskelbtą informaciją bei nuotraukas be „Santakos“ redakcijos sutikimo draudžiama naudoti kitose svetainėse arba platinti kuriuo nors kitu pavidalu.
Rekvizitai
ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347
soc. tinklai
Uždaroji akcinė bendrovė |
ISSN 2538-8533
|
|