„Santaka“ / Strijos su metais atsiranda kur kas dažniau: 3 patarimai odos elastingumui palaikyti / Naudinga

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis


Orai Vilkaviškyje


Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda kalėdines sidabrines eglutes Pūstapėdžiuose. Tel. 0 698 41 635.
Galioja iki: 2024-12-09 13:08:10



Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Naudinga

Dalinkitės:  



Strijos su metais atsiranda kur kas dažniau: 3 patarimai odos elastingumui palaikyti


Rausvos ar baltos spalvos ruoželių – strijų – atsiradimas ant kūno dažniausiai siejamas su nėštumu ar intensyviomis sporto treniruotėmis. Bet kokie staigūs ir ryškūs kūno formų pokyčiai tam tikrai turi įtakos.

Vis dėlto, strijos gali atsirasti jau ir brendimo laikotarpiu, o perkopus 35-erių metų amžių drastiškų kūno pokyčių net nebeprireikia – užtenka kūnui padidėti vienu dydžiu ir tokį pokytį, jei nesiimsite jokių priemonių, jau pažymės ruoželiai odoje.

Pasak specialistų, padėti gali paprasčiausios kūno priežiūros priemonės vos su keliais svarbiais ingredientais, tik reikėtų nenumoti ranka ir nelaukti, kol strijos jau pradės ryškėti.

Pasak „Eurovaistinės“ farmacijos specialistės Elvyros Ramaškenės, kūno elastingumui išlaikyti svarbių medžiagų – elastino ir kolageno – gamyba organizme su metais mažėja, o tai ir yra pagrindinė priežastis, dėl kurios gali atsirasti strijų. Todėl, renkantis kremą nuo strijų, pirmiausia, sudėtyje reikėtų ieškoti odos stangrinimą skatinančių sudedamųjų dalių – elementų, kurie padeda gamintis kolagenui.

„Tik vaikų ir jaunų žmonių organizme kolageno skaidulos nuolat atsinaujina. Kolageno gamyba organizme pradeda silpti jau nuo 25-erių, o kartu odai ima stigti stangrumo. Kremų ar gelių nuo strijų sudėtyje reikėtų ieškoti gebenių, rasakilų, asiūklių, medetkų, alavijų ekstraktų ir vitamino C, nes šie komponentai tiesiogiai skatina kolageno gamybą“, – paaiškina specialistė.



Nėščiosioms – atsakingiau

Bėgant metams, pasak E. Ramaškienės, kolageno gamyba organizme mažėja gana sparčiu tempu. Sulaukus 35 metų amžiaus kūnas netenka maždaug 15% kolageno atsargų, po dešimties metų procentas atitinkamai padvigubėja. O jei dar intensyviai sportuojate, priemonės, kurios padėtų gauti papildomo kolageno, turėtų atsirasti kosmetinėje jau nuo 30-ties metų amžiaus.

Aktyviai sportuojantiems ar metantiems svorį strijų profilaktikai efektyviausia organizmą papildyti kolageno papildais, tačiau besilaukiančioms kolageną saugu naudoti tik išoriškai.

„Kolageno papildai netinka nėščiosioms ir maitinančioms moterims, bet jos drąsiai gali naudoti tepamus kremus ar gelius nuo strijų nuo 4-os nėštumo savaitės ir dar 2 savaites po gimdymo. Tai padės odai sustiprėti, susitraukti po patempimų“, – sako „Eurovaistinės“ specialistė ir nėštumo metu rekomenduoja rinktis priemones papildytas folio rūgštimi, nes ji padės apsisaugoti ir nuo pigmentinių dėmelių.

Vitaminų ir aliejų galia

Kalbant apie bet kokią pagalbą odai, pasak farmacijos specialistės, visada reikia atsiminti drėkinimą. Veido oda daugeliui įprasta rūpintis kasdien, tačiau štai kūno odos drėkinimas, pavyzdžiui, po odą sausinančio šilto dušo, neretai dar yra užmirštas ritualas. Tai bene didžiausia klaida, nes rūpinantis strijų profilaktika, labai svarbu neleisti odai išdžiūti ir prarasti elastingumo. Riebiai odai gali užtekti tiesiog pienelio ar losjono, o sausai odai reikėtų riebesnio, intensyviau drėkinančio kremo, papildyto A, E ir B5 vitaminais.



„Vitaminai E ir A apsaugo odą ir joje susikaupusį kolageną nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio ir didina jo gamybą. Jeigu priemonėje dar yra ir B5 vitaminas, jis pamaitins odą, ramins, drėkins, paskatins regeneraciją, oda taps atsparesnė tempimams, o jau esant strijoms, greičiau atsistatys“, – paaiškina E. Ramaškienė.

Natūralu, kad bėgant laikui odoje esančios ląstelės sensta ir žūsta, o jų vietoje susiformuoja naujos. Todėl svarbus ne tik drėkinimas, bet ir odos maitinimas aliejais – argano, simondsijų, nakvišų, avokado, saldžiųjų migdolų, saulėgrąžų ar vynuogių sėklų – tuomet ji bus elastingesnė ir sunkiau pažeidžiama.

Kolagenas svarbus sveikai ir gražiai mūsų odai!



Publikuota: 2019-08-29 11:02:45

Komentarai:





Jūs naršote standartinę svetainės versiją.
Perjungti į mobiliąją versiją?



Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Bartninkų seniūnas: reikia ne tik klausytis, bet ir girdėti
* Pagaliau patvirtinti beveik metus valdininkų stalčiuose išgulėję sprendimai
* Lovatiesės iš močiučių spintų nušvito audimų raštais
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Kokios priemonės Jus motyvuoja darbe?
Piniginės išmokos.
Karjeros galimybės.
Gera atmosfera kolektyve.
Laisvadieniai.
Nemotyvuoja niekas.



Kalbos patarimai

Kokios žodžių išrišti, išrišimas vartojimo klaidos?
Veiksmažodis išrišti nevartojamas reikšme išspręsti: Visiems rūpi, kaip šį klausimą išriš (taisoma išspręs ) viršininkas.
Daiktavardis išrišimas nevartojamas reikšme išsprendimas: Gyventojams aktualus problemos išrišimas (taisoma išsprendimas ).


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2024 Visos teisės saugomos. Svetainėje paskelbtą informaciją bei nuotraukas be „Santakos“ redakcijos sutikimo draudžiama naudoti kitose svetainėse arba platinti kuriuo nors kitu pavidalu.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai