„Santaka“ / Atostogų vaistinėlė: ką privalu turėti keliaujant? / Sveikata

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis


Orai Vilkaviškyje


Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.

Skelbimai svetainėje

Skelbimų kol kas nėra. Atsiųskite savo skelbimą! (Kaina - 2 €)


Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Sveikata

Dalinkitės:  


Atostogų vaistinėlė: ką privalu turėti keliaujant?


Atostogos – metas, kai visus rūpesčius norisi palikti namuose. Poilsio savaitė ar dvi reikalinga kiekvienam iš mūsų, siekiant išvengti pervargimo ir jį lydinčių liūdnų pasekmių sveikatai. Tačiau ir per atostogas, o tiksliau – dar prieš jas, reikėtų apgalvoti, kad ligos puola ir kelionių metu. Tinkamai sukomplektuota vaistinėlė padės jų išvengti ar bent jau sumažinti nemalonius simptomus.



Dažniausiai užklumpančios ligos

Paradoksalu, tačiau atostogos – ne tik malonus poilsis, leidžiantis bent trumpam pabėgti nuo kasdienių darbų. Mūsų organizmui jos sukelia ir nemenką stresą. Pasikeitusi aplinka, klimatas bei mityba daro neišvengiamą įtaką imunitetui, jo gynybinėms funkcijoms. Todėl lengviau „prikimba“ peršalimo virusai bei pasireiškia įvairios alerginės reakcijos. Neįprastas maistas sukelia nelauktus virškinimo sutrikimus: pykinimą, vėmimą ar viduriavimą“, – teigia „BENU vaistinės“ vaistininkė Audronė Levickienė.

Pasak A. Levickienės, atostogų metu privalu atidžiau įsiklausyti į savo organizmą, nuosekliau stebėti, kaip jaučiatės. Nevertėtų ranka numoti į sutrikusios sveikatos signalus, ypač tada, jei turite problemų dėl širdies ir kraujagyslių sistemos. Pasirinkus aktyvų poilsį, svarbu realiai įvertinti savo fizinį pasirengimą, nepersitempti ir neužbaigti atostogų su tvarsčiais ar dar liūdniau – gipsu.




Privalomi vaistai atostogaujant

„Sergant lėtinėmis ligomis, į atostogų vaistinėlę pirmiausia įsidėkite kasdien geriamus vaistus. Pasirūpinkite, kad jų nepritrūktų visos kelionės metu. Ta pati taisyklė galioja ir vartojant kontraceptines tabletes. Šie vaistai dažniausiai parduodami tik su receptu, todėl gali kilti problemų norint juos įsigyti. Nebent turėsite galiojantį receptą ir keliausite po Europos Sąjungos valstybes. Tačiau geriau viskuo pasirūpinti iš anksto“, – pataria A. Levickienė.

Vaistininkės teigimu, vaistus, kuriuos imsite į kelionę, rinkitės ir pagal tai, kokia transporto priemone keliausite. „Važiuojant autobusu ar plaukiant laivu, pravartu turėti vaistų nuo pykinimo. Skrendant lėktuvu nuo ausų užgulimo gelbės čiulpiami ledinukai. Tiesa, šiuo atveju turėkite ir galiojančius vaistų, kuriuos pasiėmėte, receptus. Apsaugai pageidaujant, privalote juos parodyti. Taip pat atminkite, jog medikamentus geriau laikyti rankiniame bagaže. Visko nutinka: vėluoja skrydžiai, pasimeta lagaminai ir gali kilti sunkumų, laiku neišgėrus reikiamų vaistų“, – sako A. Levickienė.
Į atostogų vaistinėlę pirmiausia įsidėkite kasdien geriamus vaistus. Pasirūpinkite, kad jų nepritrūktų visos kelionės metu.


Apibendrinant, į kelionę vaistininkė pataria įsidėti vaistų nuo virškinimų sutrikimų (pykinimo, vėmimo, viduriavimo bei vidurių užkietėjimo), nuo skausmo ir karščiavimo, nuo staigios alerginės reakcijos, nuo peršalimo (slogos bei gerklės skausmo), nuo pūslelinės, taip pat priemonių, padėsiančių nudegus ar susižeidus, tarp jų – ir dezinfekantų bei tvarsčių. Maisto papildus, iškeliaujant savaitei ar dviems, galite palikti ir namuose. Nieko blogo nenutiks, trumpam nutraukus jų vartojimą.



Gydymo planas – ir per atostogas

Sergantieji lėtinėmis ligomis įpratę nuolat vartoti reikiamus vaistus. Tačiau, vykstant atostogauti į svečią šalį, reikėtų dar geriau pasiruošti. „Kaip ir namuose, poilsiaudami turite laikytis nustatyto gydymo plano. Visgi svarbu nepamiršti ne vien kasdien geriamų, stabilią sveikatos būklę palaikančių vaistų. Į kelionę pasiimkite ir vaistus nuo staigaus ligos paūmėjimo. Jie ypač reikalingi aukštą kraujospūdį turintiems ar astma sergantiems asmenims“, – pataria BENU vaistininkė.

Pasak A. Levickienės, ruošiantis į kelionę su vaikais, vaistinėlę rekomenduojama papildyti medikamentais, skirtais mažiesiems. „Žinoma, sąrašas būtų panašūs kaip ir mūsų, suaugusiųjų atveju: tai vaistai nuo peršalimo, karščiavimo ir skausmo bei virškinimo sutrikimų. Tačiau jų stiprumas – kur kas mažesnis, gali skirtis veikliosios medžiagos. Nepamirškite įsidėti ir vaikams skirtų, skysčius atstatančių preparatų, taip pat priemonių žaizdelėms dezinfekuoti, mažesnio dydžio tvarsčių“, – sako A. Levickienė.




Prieš bilietus – skiepai

Nedidelius negalavimus ar smulkius sužeidimus galite gydytis ir patys. Tačiau esama situacijų, kai privalu kreiptis profesionalios pagalbos. „Ūmių susirgimų atveju verčiau apsilankyti pas gydytoją. Nedelskite, jei itin pakilo temperatūra, pajutote širdies veiklos sutrikimus ar vienu metu ėmėte ir karščiuoti, ir viduriuoti. Tai gali būti rimtų ligų, kurių neįveiksite patys, simptomai. Nenumokite ranka“, – teigia specialistė.

Žinoma, tam tikrų susirgimų galima išvengti ir pasiskiepijus. Tai ypač aktualu, planuojant egzotinę kelionę. „Ruošiantis į egzotinę šalį, skiepais patarčiau rūpintis gerokai iš anksto. Kartais neužtenka vieną kartą pasiskiepyti, procedūrą tenka kartoti kas keletą mėnesių. Todėl, išsirinkę tikslią atostogų kryptį, neskubėkite pirkti bilietų. Pirmiausia kreipkitės į šeimos gydytoją: jis suteiks reikiamos informacijos apie tai, kokie skiepai reikalingi, vykstant į konkrečią šalį, ir prieš kiek laiko juos būtina atlikti“, – apibendrina A. Levickienė.



Publikuota: 2017-06-07 14:19:25

Komentarai:





Jūs naršote standartinę svetainės versiją.
Perjungti į mobiliąją versiją?



Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Jubiliejų švenčiantis prelatas: „Duonos be plutos nebūna“
* Salomėja Nėris: palikti poetės vardą ar naikinti?
* Beržų kirtėjai išgąsdino žmones: ar išliks Ripkaus giraitė?
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Paskutinį kovo sekmadienį bus įvestas vasaros laikas. Teks anksčiau keltis, bet vakarais bus ilgiau šviesu. Ar laukiate to?
Taip.
Ne.
Man jokio skirtumo.
Vasaros laikas galėtų būti visada.



Kalbos patarimai

Kuri forma taisyklinga: „paties“ ar „pačio“?
Pirmenybė teikiama įvardžio „pats“ kilmininkui „paties“. Vis dėlto forma „pačio“ klaida nėra laikoma, ji vertinama kaip šalutinis normos variantas, tinkantis laisviesiems stiliams, pvz.: Paties (pačio) pirmininko reikėtų paklausti. Teko sugrįžti prie to paties (pačio) nutarimų punkto.



Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2024 Visos teisės saugomos. Svetainėje paskelbtą informaciją bei nuotraukas be „Santakos“ redakcijos sutikimo draudžiama naudoti kitose svetainėse arba platinti kuriuo nors kitu pavidalu.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai