|
||||||||||||||
| ||||||||||||||
|
| ||||||||||||||
|
||||||||||||||
Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagąDidesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com. | |
 | Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais. |
|
| |
Straipsnių paieška
Skelbimai
Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.
Skelbimai svetainėje
Skelbimų kol kas nėra. Atsiųskite savo skelbimą! (Kaina - 2 €)
Vieta ir darbo laikas
Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.
„Santaka“ / Sveikata
|
|
|
Šį rudenį kartu su peršalimų ligų sezonu sugrįžta vienas labiausiai varginančių simptomų – kosulys. Vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad „kosulys kosuliui nelygus“, todėl norint greičiau su juo atsisveikinti reikia gebėti atpažinti jo požymius. Ji įvardija pagrindinius kosulio rūšių skirtumus bei dalinasi praktiniais patarimais, kaip juos išgydyti.
Kodėl mes kosėjame?
Kosulys – tai tarsi atsakomoji reakcija į mūsų kvėpavimo takuose atsiradusius dirgiklius, pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė. Anot jos, dažai kosulys yra peršalimo ligų palydovas, todėl rudenį juo skundžiasi kur kas daugiau į vaistines užsukusių žmonių.
„Įdomu tai, kad nors atrodo, jog kosulys yra nevalingas mūsų elgesys, iš tikrųjų tai kur kas sudėtingesnis procesas. Sudirginus gerklę ar kvėpavimo takus, kosulio impulsai nervais pasiekia smegenis, kurios išsiunčia impulsus į krūtinės ląstos pilvo raumenis. Tai priverčia juos susitraukti ir tokiu būdu nusikosėti, taip pašalinant sudirginusią medžiagą iš mūsų kvėpavimo takų“, – pasakoja vaistininkė.
Drėgnas kosulys
Atkosėjamos gleivės – tai pagrindinis skiriamasis drėgno kosulio bruožas, įvardija vaistininkė. Neretai jis dar gali būti vadinamas produktyviu kosuliu.
„Drėgnas kosulys stipriau mus kankina rytais, dėl to, kad naktį kosime daug rečiau ir taip sukaupiame daugiau gleivių kvėpavimo takuose, todėl prabudus ryte mūsų organizmas nori kuo greičiau atsikratyti šiais svetimkūniais. Tik nė už ką neslopinkite drėgno kosulio. Norint greičiau pasveikti kaip tik vartokite tokius vaistus, kurie dar labiau skystintų kvėpavimo takuose susikaupusias gleives bei palengvintų jų atsikosėjimą“, – pataria E. Ramaškienė.
Sausas kosulys
Sausas kosulys pasireiškia žmogaus negalėjimu atsikosėti, pasakoja vaistininkė. Ji pastebi, kad dažniausiai šis kosulys atsiranda dėl virusinių kvėpavimo takų infekcijų.
„Peršalimas, gripas ir koronavirusas – tai pagrindinės ligos, kurias lydi sausas kosulys. Sausą kosulį gali būti sudėtinga valdyti, todėl kartais jis gali virsti netgi ilgais kosulio priepuoliais. Pirmomis dienomis vartokite vaistus, kurie slopina kosulį. Labai svarbu – jokiu būdu iš karto nepradėkite vartoti atsikosėjimą skatinančių vaistų, kadangi jie tik stipriau sudirgins kvėpavimo takus. Vietoje atsikosėjimo tai jums kainuos dar intensyvesnį ir dažnesnį sausą kosulį“, – pasakoja vaistininkė.
Ar kosulys gali keistis?
Vaistininkė pasakoja, kad kartais vaistinėse tenka susidurti su nustebusiais klientais, kurie vos pradėję kosėti skundėsi sausu kosuliu, o po keleto dienų – šis tapo drėgnas.
„Dažnai peršalus vienas iš negalavimo simptomų būna skausmingas ir varginantis sausas kosulys. Pradėjus gydymą jau po trijų dienų šis palengvėja – tampa drėgnas, dėl ko žmogus gali lengviau atsikosėti. Tad pasikeitus kosulio pobūdžiui tikrai sunerimti nereikėtų – tokiais atvejais šlapias kosulys reiškia sveikimą, nes su atkosėjamomis gleivėmis iš kvėpavimo takų pasišalina ir patys ligų sukėlėjai“, – nuramina E. Ramaškienė.
Praktiniai vaistininkės patarimai
Vaistininkė sako, kad nesvarbu, koks kosulys jus kankintų, galite pasinaudoti praktinėmis priemonėmis, kurios pagerins savijautą ir nuramins jūsų kvėpavimo takus.
Kvėpavimas garais. Jeigu neturite oro drėkintuvo, užvirkite didelį puodą vandens. Perpilkite vandenį į neįkaitusį indą, tada ant galvos užsidėkite rankšluostį, jog jis neleistų išsisklaidyti garams ir keletą minučių prasižioję traukite karštus garus kiek galima giliau į plaučius.
Druskos tirpalas. Jis gelbsti nuo kone nuo visų peršalimo simptomų. Į puodelį užvirinto vandens įdėkite šaukštelį druskos, viską gerai išmaišykite. Keletą kartų praskalaukite gerklę šiuo tirpalu. Tai ypač naudinga sausam kosuliui palengvinti.
Krūtinės įtrynimas. Gerai įtrinkite savo krūtinę specialiai tam skirtais natūraliais eteriniais aliejais. Tai ne tik numalšins kosulį, bet ir atpalaiduos kvėpavimo takuose susikaupusias gleives.
Šiltų skysčių gėrimas. Skatinant atsikosėjimą vertėtų nepamiršti vartoti daugiau šiltų skysčių – t. y. vandens, arbatų.
Šį rudenį kartu su peršalimų ligų sezonu sugrįžta vienas labiausiai varginančių simptomų – kosulys. Vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad „kosulys kosuliui nelygus“, todėl norint greičiau su juo atsisveikinti reikia gebėti atpažinti jo požymius. Ji įvardija pagrindinius kosulio rūšių skirtumus bei dalinasi praktiniais patarimais, kaip juos išgydyti. |
Kosulys – tai tarsi atsakomoji reakcija į mūsų kvėpavimo takuose atsiradusius dirgiklius, pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė. Anot jos, dažai kosulys yra peršalimo ligų palydovas, todėl rudenį juo skundžiasi kur kas daugiau į vaistines užsukusių žmonių.
„Įdomu tai, kad nors atrodo, jog kosulys yra nevalingas mūsų elgesys, iš tikrųjų tai kur kas sudėtingesnis procesas. Sudirginus gerklę ar kvėpavimo takus, kosulio impulsai nervais pasiekia smegenis, kurios išsiunčia impulsus į krūtinės ląstos pilvo raumenis. Tai priverčia juos susitraukti ir tokiu būdu nusikosėti, taip pašalinant sudirginusią medžiagą iš mūsų kvėpavimo takų“, – pasakoja vaistininkė.
Atkosėjamos gleivės – tai pagrindinis skiriamasis drėgno kosulio bruožas, įvardija vaistininkė. Neretai jis dar gali būti vadinamas produktyviu kosuliu.
„Drėgnas kosulys stipriau mus kankina rytais, dėl to, kad naktį kosime daug rečiau ir taip sukaupiame daugiau gleivių kvėpavimo takuose, todėl prabudus ryte mūsų organizmas nori kuo greičiau atsikratyti šiais svetimkūniais. Tik nė už ką neslopinkite drėgno kosulio. Norint greičiau pasveikti kaip tik vartokite tokius vaistus, kurie dar labiau skystintų kvėpavimo takuose susikaupusias gleives bei palengvintų jų atsikosėjimą“, – pataria E. Ramaškienė.
Sausas kosulys pasireiškia žmogaus negalėjimu atsikosėti, pasakoja vaistininkė. Ji pastebi, kad dažniausiai šis kosulys atsiranda dėl virusinių kvėpavimo takų infekcijų.
„Peršalimas, gripas ir koronavirusas – tai pagrindinės ligos, kurias lydi sausas kosulys. Sausą kosulį gali būti sudėtinga valdyti, todėl kartais jis gali virsti netgi ilgais kosulio priepuoliais. Pirmomis dienomis vartokite vaistus, kurie slopina kosulį. Labai svarbu – jokiu būdu iš karto nepradėkite vartoti atsikosėjimą skatinančių vaistų, kadangi jie tik stipriau sudirgins kvėpavimo takus. Vietoje atsikosėjimo tai jums kainuos dar intensyvesnį ir dažnesnį sausą kosulį“, – pasakoja vaistininkė.
Vaistininkė pasakoja, kad kartais vaistinėse tenka susidurti su nustebusiais klientais, kurie vos pradėję kosėti skundėsi sausu kosuliu, o po keleto dienų – šis tapo drėgnas.
„Dažnai peršalus vienas iš negalavimo simptomų būna skausmingas ir varginantis sausas kosulys. Pradėjus gydymą jau po trijų dienų šis palengvėja – tampa drėgnas, dėl ko žmogus gali lengviau atsikosėti. Tad pasikeitus kosulio pobūdžiui tikrai sunerimti nereikėtų – tokiais atvejais šlapias kosulys reiškia sveikimą, nes su atkosėjamomis gleivėmis iš kvėpavimo takų pasišalina ir patys ligų sukėlėjai“, – nuramina E. Ramaškienė.
Vaistininkė sako, kad nesvarbu, koks kosulys jus kankintų, galite pasinaudoti praktinėmis priemonėmis, kurios pagerins savijautą ir nuramins jūsų kvėpavimo takus.
Publikuota: 2023-10-17 15:13:47
Komentarai:
Jūs naršote standartinę svetainės versiją.
Perjungti į mobiliąją versiją?
Atgal į pradžios puslapį
Šiame numeryje
* Pacientų artimieji pasirengę
sklaidyti kaltinimus
* Poveikį puviniui tyrusi gimnazistė pakviesta į talentų forumą Šveicarijoje
* Turistams patrauklių objektų pas mus yra, o kai kuriuos rasti ir pasiekti – iššūkis
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.
Apklausa
Kalbos patarimai
Kuri forma taisyklinga: „paties“ ar „pačio“?
Pirmenybė teikiama įvardžio „pats“ kilmininkui „paties“. Vis dėlto forma „pačio“ klaida nėra laikoma, ji vertinama kaip šalutinis normos variantas, tinkantis laisviesiems stiliams, pvz.: Paties (pačio) pirmininko reikėtų paklausti. Teko sugrįžti prie to paties (pačio) nutarimų punkto.
Šūksniai
Nuorodos
![]()
Statistika
Apklausa
Kalbos patarimai
Kuri forma taisyklinga: „paties“ ar „pačio“?Pirmenybė teikiama įvardžio „pats“ kilmininkui „paties“. Vis dėlto forma „pačio“ klaida nėra laikoma, ji vertinama kaip šalutinis normos variantas, tinkantis laisviesiems stiliams, pvz.: Paties (pačio) pirmininko reikėtų paklausti. Teko sugrįžti prie to paties (pačio) nutarimų punkto.
Šūksniai
Nuorodos
![]()
Statistika
Šūksniai
Nuorodos
Statistika
„Santakos laikraštis“
Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info
© 2005-2024 Visos teisės saugomos.
Svetainėje paskelbtą informaciją bei nuotraukas be „Santakos“ redakcijos sutikimo draudžiama naudoti kitose svetainėse arba platinti kuriuo nors kitu pavidalu.
Rekvizitai
ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347
soc. tinklai
Uždaroji akcinė bendrovė |
ISSN 2538-8533
|
|