|
||||||||||||||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
Siūlykite temą
Straipsnių paieška
Skelbimai
Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.
|
„Santaka“ / Sveikata
Dažniausios ilgalaikės pasekmės – tai bloga miego kokybė, su vėžiu susijęs nuovargis, mąstymo funkcijų sutrikimai, ilgalaikis psichologinis stresas, kaulų-raumenų sistemos pažeidimai. Visi šie simptomai gali pasireikšti net ir praėjus keliems mėnesiams ar metams po aktyvaus gydymo ir tęstis gali ilgus metus. Įvairūs miego, mąstymo sutrikimai, fizinis pasyvumas, kaulų-raumenų skausmas, lėtinis stresas reikšmingai neigiamai veikia ne tik ligos gydymo rezultatus, bet ir sumažina galimybę gyventi kokybišką gyvenimą – dirbti, valgyti, vaikščioti, dalyvauti šeimos veikloje. Apribotas fizinis įsitraukimas į kasdienę veiklą reikšmingai ilgina atsistatymo laikotarpį po gydymo etapų, neigiamai veikia visas gyvenimo sritis bei blogina ligos eigą. Atliekama daug ir įvairių tyrimų, kaip sumažinti ir geriau kontroliuoti vėžio ligos ir gydymo sukeltus šalutinius veiksnius. Joga vis dažniau įtraukiama kaip papildoma priemonė sveikatinimo procesui sergantiems onkologinėmis ligomis daugelyje pasaulio šalių. Šiandien jau netrūksta mokslinio pagrindimo ir atliktų tyrimų, patvirtinančių šią priemonę kaip veiksmingą būdą kontroliuoti įvairius ligos ir gydymo sukeltus šalutinius reiškinius, siekiant gerinti fizinį aktyvumą, raumenų tonusą. Tai vienas iš atsipalaidavimų metodų, tinkamas ne tik aktyvaus gydymo metu, bet ir mažinant ilgalaikes gydymo pasekmes. Atliktuose moksliniuose tyrimuose nustatyta, kad joga:
Dažniausiai nurodomos priežastys, kodėl verta rinktis jogą:
Jogos užsiėmimas gali būti atliekamas pagal įvairius protokolus, įvairiai paskirstant užsiėmimo laiką ir dėmesį pozoms/judesiams, meditacijai ar kvėpavimui. Užsiėmimo trukmė – 60- 120 minučių, gali būti kartojama nuo 1-6 kartų per savaitę (optimalu – 1-3 kartų per savaitę), taip pat įtraukiant pratimus, atliekamus namuose. Poveikis vertinamas po keturių savaičių, vertinant jogos įtaką lėtiniam nuovargiui, nerimui, depresijos simptomų kontrolei, bendrai gyvenimo kokybei. Nors jogos teigiamas poveikis sergantiems onkologinėmis ligomis gali būti įvairus, atsižvelgiant į situaciją ir lūkesčius, tačiau vienas iš svarbiausių pastebėjimų – aktyviai užsiimant joga, pagerėja psichosocialinė savijauta. Ne mažiau svarbu ir tai, kad miego kokybė neretai oagerėja jau pirmąją užsiėmimų savaitę. Stebint pacientus po gydymo, nustatyta, kad joga reikšmingai pagerina mąstymo funkcijas – vienas dažniausių nusiskundimų po chemoterapijos – atminties pablogėjimą, minčių dėstymą. Taip pat turi teigiamos įtakos limfedemos kontrolei, vidinei energijai, streso hormono kortizolio koncentracijos sumažėjimui. Dauguma JAV Vėžio centrų greta standartinio gydymo taiko ir jogos užsiėmimus, kaip papildomą veiksmingą priemonę. Pirmą kartą ir Lietuvoje pradedami rengti specializuoti jogos užsiėmimai, skirti visiems, išgirdusiems vėžio diagnozę. Integracinės onkologijos centre dirbančios komandos tikslas bendras – pritaikant mokslinius tyrimus, tarptautines Integracinės onkologijos rekomendacijas, suteikti į individualų žmogų orientuotas specializuotas paslaugas, atsižvelgiant į ligos ir gydymo etapus bei dėmesingai ir atsakingai vertinant priemonių individualų veiksmingumą. Publikuota: 2019-10-14 14:07:49 Komentarai:Jūs naršote standartinę svetainės versiją. Perjungti į mobiliąją versiją?
Atgal į pradžios puslapį
|
Šiame numeryje
* Naujas komisariato vadovas Suvalkijoje jaučiasi savas * NŽT specialistai teisinosi ir prašė supratimo * Turizmas Vištytyje: kaip laikosi gražiausias rajono kampelis? Laikraštis leidžiamas antradieniais ir penktadieniais.
|
||||||||||||
|