„Santaka“ / Kompiuteris ir televizorius gali pakenkti ne tik akims

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 3 ha žemės už Uosijos miško, prie sandėlių (atlikti geodeziniai matavimai). Tel. 8 652 30 775.
Galioja iki: 2019-09-19 09:32:22

Parduoda 2 kambarių tvarkingą butą patogioje vietoje, Vilkaviškyje (IV a., 50 m², šalia yra mokykla, vaikų darželis). Tel. 8 685 69 145.
Galioja iki: 2019-09-19 09:33:21

Parduoda 5 durų didelę medinę spintą, šiaudapjovę („akselinę“) su vienfaziu vokišku varikliu, 4 vasarines padangas 185/70 R14. Tel. 8 670 49 964.
Galioja iki: 2019-09-19 09:34:21

Parduoda gyvenamąjį namą Vienybės g., Vilkaviškyje (yra 7,6 a žemės). Tel. 8 656 85 575.
Galioja iki: 2019-09-19 14:45:38

Parduoda 1 kambario butą Vilniaus g. 6, Vilkaviškyje (29,62 m², III a., vonia ir tualetas kartu, be balkono). Tel. 8 638 50 161.
Galioja iki: 2019-09-20 09:28:01

Parduoda savadarbį tvarkingą traktoriuką su žemės dirbimo padargais. Tel. 8 615 96 257.
Galioja iki: 2019-09-22 11:32:38

Parduoda tvarkingą, prižiūrėtą namą Virbalyje (70 m², mūrinis ūkinis pastatas, visi inžineriniai tinklai, šildymas kietuoju kuru, 7 a sklypas, sutvarkyta aplinka, šalia mokykla ir vaikų darželis, 10 000 Eur). Tel.: 8 616 72 266, 8 656 58 234.
Galioja iki: 2019-09-23 09:03:05



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2004-12-03 16:37

Dalinkitės:  


Kompiuteris ir televizorius gali pakenkti ne tik akims

Dalia BURAGIENĖ
Gydytoja oftalmologė ekspertė


Kai kuriose šalyse darbas prieš ekraną įtrauktas į 40 pavojingiausių ir kenksmingiausių profesijų sąrašą. Pavojingą įtaką galima kiek sušvelninti, tačiau pas mus ne visuomet imamasi priemonių net ir vaikų sveikatai užtikrinti.

Kompiuterius gaminančios bei jais prekiaujančios firmos bando nutylėti apie jų įtaką centrinei nervų sistemai, reprodukcinei funkcijai, nėščiųjų ir būsimų naujagimių sveikatai, kvėpavimo takams, protiniam nuovargiui, psichologiniams stresams, kaklo bei rankų odai. Žiūrint televizorių ar naudojantis kompiuteriu labiausiai pavargsta atskiros kaulų, raumenų grupės, o ypač – jautriausi regos organai.

Labai svarbu televizoriui bei kompiuteriui parinkti tinkamą vietą, šviesos režimą. Televizoriaus ekrano apatinis kraštas nuo grindų turi būti pakilęs ne mažiau kaip per metrą, o atstumas nuo žiūrovo akių tiesiogiai priklauso nuo ekrano dydžio. Kuo didesnė įstrižainė, tuo didesnis atstumas (vidutiniškai 3–5 metrai). Negalima televizoriaus statyti prieš langą, nes ekrane atsispindintys saulės spinduliai ar pašaliniai vaizdai dieną trukdys. Vakare būtinas papildomas apšvietimas.

Nepatartina televizoriaus statyti miegamuosiuose, nes elektromagnetiniai spinduliai ir elektrostatiniai krūviai blogina patalpos oro jonizaciją ir gali susidaryti žmogaus sveikatai pavojingos medžiagos. Ilgiau žiūrint televizorių pagrindinis krūvis tenka centrinei nervų sistemai (gali skaudėti galvą, atsiranda miego sutrikimai), taip pat regai (skauda akis, pablogėja regėjimas).

Suaugusiam žmogui televizorių galima žiūrėti dvi valandas per parą, o vaikams – priklausomai nuo jų amžiaus. Mažyliams iki 3 metų iš viso nerekomenduojama žiūrėti televizoriaus, darželinukams – iki 30 minučių per dieną, pradinių klasių moksleiviams – iki valandos. Jei vaiko rega sutrikusi arba jis serga nervų, širdies, kraujagyslių sistemos ligomis, tėveliams reikėtų pasikonsultuoti su gydytojais, kiek leisti žiūrėti televizorių.

Dirbti su kompiuteriu reikalingas tinkamas apšvietimas. Mokyklų informatikos kabinetuose būtina įrengti šviesdangtes, kad į ekraną nekristų tiesioginiai saulės spinduliai, taip pat nenaudoti halogeninių lempų. Griežtai draudžiama kompiuterius statyti vienas priešais kitą. Baldai turi atitikti ergonomikos reikalavimus: stalo dydis – ne mažesnis nei 100x160 cm, neblizgus, neslidus, aukštis reguliuojamas pagal žmogaus ūgį. Kėdė prie kompiuterio privalo turėti porankius, kėlimo ir sukimo mechanizmus, kurie reguliuotų aukštį bei atlošo atlenkimo kampą. Atstumas nuo akių iki ekrano paviršiaus turi būti 40-50 cm, o žiūrėjimo į ekraną kampas – 90 laipsnių. Moksleiviai turėtų per pamoką dirbti ne daugiau nei 20 minučių. Per dieną dvi informatikos pamokas galima vesti tik X-XII klasių moksleiviams.

Ilgiau su kompiuteriu dirbantys ir ergonomikos reikalavimų nesilaikantys žmonės dažnai patiria sausų akių sindromą (SAS): junta „smėlį“ akyse, jos peršti, parausta, karščiuoja. Tyrimai rodo, jog tai susiję su ašarų kiekio ir jų cheminės sudėties pokyčiu.

Negydomas SAS gali pabloginti matomumą, pažeisi akies rageną, obuolio ir vokų jungines, sukelti gliaukomą.

Dirbantiems su kompiuteriu patariama 4–5 kartus atlikti tokius pratimus: plačiai atmerkti akis ir žvilgsnį nukreipti į tolį, užsimerkti ir stipriai įtempti akių raumenis, atsipalaiduoti; nesukant galvos žvelgti į dešinę, kairę; užmerkti dešinę akį ir plačiai atmerkti kairę bei priešingai; žvelgti į pirštą, iškeltą prieš nosį, po to – į tolį; suraukti kaktą, pažiūrėti piktai, po to užmerki akis ir atsipalaiduoti.

Jei pastebėjote bet kokius regos sutrikimus ar minėtus simptomus, būtinai kreipkitės į gydytoją.




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Vištyčio ūkininkams apsauga nuo vilkų pasiteisino
* Pakeitimai miesto gatvėse kelia vairuotojų diskusijas
* Nepagarbus elgesys su policijos pareigūnu gali kainuoti gana brangiai
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ką dažniausiai dovanojate eidami į vestuves, jubiliejus?
Pinigų.
Dovanų kuponą.
Nuperku kokį daiktą.
Apsiriboju gėlėmis.



Kalbos patarimai

Ar vartotinas žodis „švogeris“?
Ne. Vietoj svetimybės švogeris (lenk. szwagier ) vartojamas žodis svainis. Švogerka keistina svaine, broliene.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2019 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas