„Santaka“ / Kaip pagerinti miego kokybę?

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda naujus klausos aparatus, kraujospūdžio matuoklius (40 Eur). Tel. 8 670 99 923.
Galioja iki: 2018-09-20 09:59:47



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2008-02-01 18:13

Dalinkitės:  


„Dormiplant“ už specialią kainą galite įsigyti UAB „Viljūris“ vaistinėje, J.Basanavičiaus a. 4/1, Vilkaviškyje, tel. (8 342) 20 089.

Kaip pagerinti miego kokybę?

Nemiga kamuoja 10–15 proc. suaugusių žmonių. Ne kiekvienas mūsų gali pasigirti kokybišku miegu.

Viena dažniausių nemigos priežasčių – stresas. Visiška nemiga pasitaiko retai ir trunka neilgai, nes jau po 24 nemigos valandų žmogui sutrinka reakcijos greitis ir darbingumas. Jei žmogus nemiega 72 val., atsiranda protarpiniai sąmonės aptemimai, sutrinka suvokimas, atsiranda haliucinacijos.

Studentams sesijos metu būdingas nuolatinis neišsimiegojimas (sutrumpėjęs miegas) nesukelia didesnių organizmo ar mąstymo sutrikimų, nes jis po kurio laiko yra kompensuojamas.

Streso sukelta nemiga išvargina žmogų, neišsimiegojęs jis tampa dar dirglesnis bei labiau pažeidžiamas, nukenčia darbingumas ir gyvenimo kokybė.

Gydytojas Holmsas („Gyvenimo įvykių teorija“) ištyrė per 5000 įvairiomis ligomis sergančių žmonių svarbiausius gyvenimo įvykius ir nustatė, kad stresą gali sukelti ne tik neigiami, bet ir stiprūs teigiami išgyvenimai bei įvykiai, t. y. stresas susijęs su pokyčiais.

Įprastiniai migdomieji – ne pati geriausia priemonė šiam sutrikimui įveikti, nes po 2–3 savaičių vystosi pripratimas, jų dozes tenka didinti, ilgainiui vystosi fizinė ir psichologinė priklausomybė. Todėl stresui, įtampai šalinti, ramiam miegui užtikrinti vis dažniau siūlomi augalinės kilmės vaistai.

„Dormiplant“ – tai raminamasis preparatas, kurio pagrindą sudaro sausas valerijonų šakniastiebių ir šaknų ekstraktas bei sausas melisų lapų ekstraktas. Vaistas ramina, šalina dirglumą, nervingumą, padeda lengviau užmigti ir ramiai ilsėtis.

„Dormiplant“ tinka tiems, kurie dažnai patiria stresą, jaučia nerimą, skundžiasi laikina nemiga. Pagrindinės „Dormiplant“ sudedamosios dalys: vienoje tabletėje su cukraus apvalkalu yra 160 mg sausų valerijonų šaknų ekstrakto ir 80 mg sausų melisų lapų ekstrakto.

Kaip veikia „Dormiplant“:

• gerina miego kokybę, pailgina jo trukmę;

• šalina streso sukeltus simptomus – nerimą, emocinę įtampą, vegetacines reakcijas;

• neveikia dėmesio koncentracijos ir reakcijos greičio;

• neslopina, todėl netrukdo darbui, nesukelia mieguistumo dieną;

• nesąveikauja su alkoholiu.

Efektyvus būdas įveikti nemigą. Tyrimų, kurių metu buvo lyginamas „Dormiplant“, rezultatai patvirtino, kad „Dormiplant“ pagreitina užmigimą, pailgina miegą, gerina savijautą dieną, poveikis statistiškai reikšmingai skiriasi nuo placebo.

„Dormiplant“ skiriamas ir vaikų miego sutrikimams gydyti. Tyrimai patvirtino, kad gydant „Dormiplant“ vaikų miego sutrikimus gydytojai ir tėvai 95 proc. jo veiksmingumą, 99 proc. jo toleravimą įvertino gerai ir labai gerai, taip pat šis preparatas neturėjo šalutinių poveikių. Ypač miego kokybė pagerėjo sutrikusio intelekto vaikams.

„Dormiplant“ galima įsigyti be recepto, nes jo vartojimas yra saugus, nepriprantama ir jį galima vartoti ilgą laiką.



Laimutė STUNŽĖNIENĖ

Kauno Raudonojo Kryžiaus klinikinės ligoninės gydytoja terapeutė



Užsk. 572






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Remonto darbai miesto centre greitai nesibaigs
* Vištytyje viešėjo užsienio šalių diplomatai
* Būsima dizainerė įkvėpimo semiasi Islandijoje
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Kaip vertinate naujuosius Vilkaviškio riboženklius?
Profesionalus darbas.
Vaizdas nuvylė.
Dar nemačiau.
Senieji buvo geresni.



Kalbos patarimai

Nei rinkiminė kampanija, nei priešrinkiminiai pažadai
Iš abstraktų nereikėtų daryti vedinių su priesaga -inis. Taigi turėtų būti ne rinkiminė, o rinkimų apygarda, apylinkė, kampanija, komisija, kova, laida, programa, o priešrinkiminius debatus ar pažadus reikia keisti į debatus prieš rinkimus; pažadus, duotus prieš rinkimus.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas