„Santaka“ / Gerėjantis gyvenimas lemia prastesnę mitybą

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda naujus klausos aparatus, kraujospūdžio matuoklius (40 Eur). Tel. 8 670 99 923.
Galioja iki: 2018-09-20 09:59:47



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2007-04-19 08:57

Dalinkitės:  


Gydytoja K.Kubilienė pataria atkreipti dėmesį į vaikų mitybą ir vengti daug konservantų turinčių produktų.

Romo ČĖPLOS nuotr.


Gerėjantis gyvenimas lemia prastesnę mitybą

Eglė KVIESULAITIENĖ

Vilkaviškio ligoninės Vaikų ligų skyriaus vedėja Kristina Kubilienė dalyvavo respublikiniame vaikų gastroenterologų suvažiavime, kuriame seminarus apie skrandžio bei žarnyno ligas, medžiagų apykaitos sutrikimus, taisyklingą mitybą vedė garsūs šių sričių specialistai. Seminaruose gydytoja sakė išgirdusi daug naujo, kas būtų aktualu ne tik medikams, bet ir vaikus auginančioms šeimoms.



Ligos keičiasi

Pastaruoju metu medikai nerimauja, kad itin padaugėjo vaikų, sergančių skrandžio bei žarnyno sutrikimais. Praktiškai nebūna dienos, kad ligoninės Vaikų ligų skyriuje negulėtų tokiais negalavimais besiskundžiančių pacientų.

Dar visai neseniai, prieš keletą metų, gydytojai galėjo teigti, kad viduriavimą, vėmimą sukeliančios ligos – sezoninės. Jos prasidėdavo tuomet, kai daržuose užaugdavo pirmos daržovės ir vaisiai, pasireikšdavo po maudynių ežeruose. Tačiau dabar tėvai su taip negaluojančiais vaikais į medikus kreipiasi nuolat.

Respublikiniame medikų suvažiavime buvo kalbėta, kad visų ligų, o ypač skrandžio bei žarnyno, daugėja dėl netaisyklingos mitybos. Pradžių pradžia – pirmieji vaiko gyvenimo metai. Gerėjančios gyvenimo sąlygos vaikų mitybai daro „meškos paslaugą“. Atsirado krūvos tyrelių, košelių, neva pritaikytų kūdikiams net nuo 3 mėnesių. Manydamos, kad vaikeliui reikia įvairesnio maisto, mamos jas noriai perka.



Kūdikiams – mamos pienas

Praėjusių metų pabaigoje Pasaulinės sveikatos organizacijos mitybos komitetas apsvarstė naujas kūdikių iki 1 metų mitybos taisykles. Specialistai vieningai nusprendė, kad iki 6 mėnesių kūdikiui papildomo maitinimo nereikia. Kūdikis turi maitintis mamos pienu arba adaptuotais mišiniais. Anot medikų, kokius mišinėlius pirkti, mamos turėtų konsultuotis su vaikų gydytoju, o ne pasikliauti reklamomis ar prekybos centro darbuotojų patarimais.

Sulaukęs pusmečio mažylis jau mokosi kramtyti, turi refleksą imti šaukšteliu duodamą maistą, todėl specialistai rekomenduoja košę. Pirmiausia reikia pradėti nuo vienos košės ir tik palaipsniui pridėti kitą. Patariama pradėti nuo ryžių, avižų ar grikių, o kvietines, miežines kruopas duoti tik vyresniam, beveik metukų kūdikiui. Pradžioje nepatartina vartoti vadinamųjų kelerių grūdų košių. Jei vaikelio organizmas reaguos neigiamai, bus neįmanoma nustatyti, kokiam produktui jis alergiškas.



Gaminti namuose

Gydytoja K.Kubilienė pasakojo, kad savo darbo praktikoje susiduria su įvairiausiais kuriozais. Jau nuo trijų mėnesių mamos ar močiutės vaikeliui bando įkišti įvairių košių, sulčių, tyrelių, jogurtų, o nuo pusmečio – net cepelinų. Kadangi kūdikio skrandžio rūgštingumas didesnis nei suaugusiojo, jam dar negalima duoti rūgštinės terpės produktų – vaisių, daržovių, sulčių, pieno produktų. Rūgščių dirginamas skrandis gali sukelti įvairių bėdų – vaikas bus neramus, verks.

Medikai vieningai sutaria, kad sveikiausia vaikui yra namuose pagaminti produktai, o ne pirkti, greitai paruošiami iš pakelio ar indelio. Šiuose produktuose yra konservantų, dažiklių, skonio stipriklių ir t.t. Jie tikrai nėra naudingi kūdikio organizmui.

Vaiko organai – skrandis, kepenys, inkstai – vystosi iki trejų metų, bręstant virškinimo aparatui daugėja fermentų. Todėl nereikia skubėti apkrauti organizmą sunkiu maistu.



Daugėja konservantų

Renkant vaikui maistą visuomet atkreipkite dėmesį į etiketėje surašytą informaciją. Docentas Rimantas Stukas, suvažiavime kalbėjęs apie maisto papildus ir priedus, juos įvardijo nei draugais, nei priešais, o tiesiog „pakeleiviais“. Mat mokslui žengiant į priekį jie tapo neišvengiami.

Lietuvai įstojus į Europos Sąjungą leistinų konservantų ir maisto priedų padaugėjo iki 1000 pavadinimų. Anksčiau mūsų šalyje buvo leidžiama naudoti 400 pavadinimų konservantus. Žinoma, sustiprėjo jų naudojimo kontrolė, tikrinama, ar neviršijamos leistinos normos. Jos apskaičiuojamos pagal produkto ir jame esančio konservanto vidutinę dienos sunaudojimo normą bei vidutinę žmogaus gyvenimo trukmę.

Suprantama, atsigėrus gurkšnį gaiviųjų gėrimų ar suvalgius iš tolimų kraštų atgabentą vaisių, konservantų kiekis nebus žalingas žmogaus sveikatai. Bet jei jų gersime kasdien po kelis litrus ar valgysime nuolat, normos gali būti viršytos. Vaikų organizmai jautresni nei suaugusiųjų, tad mamos turėtų pasaugoti jų sveikatą ir pirkti produktus, kuriuose kuo mažiau E raidėmis žymimų maisto priedų.



Per daug vitaminų

Kartais mes net nepagalvojame, kad nemažai maisto priedų, konservantų yra net rūkytuose mėsos gaminiuose. Dabar mėsos perdirbimo įmonėse naudojamos naujos, greitesnės rūkymo technologijos, kai su dūmais patenka ir spalvos bei skonio stiprikliai, kiti konservantai. Tad net valgydami lašinukus galime gauti nemažą konservantų dozę.

Sveikos mitybos specialistai pataria vengti produktų uždarose, išpūstose pakuotėse. Tokiam pakavimui naudojamos specialios dujos, kurios konservuoja produktą.

Pastaruoju metu kilo diskusijų dėl taip aktyviai reklamuojamų ir siūlomų vitaminų. Gydytoja K.Kubilienė pataria vartoti antioksidantus – žuvų taukus bei A, E ar D vitaminus. Vaikams iki dvejų metų reikėtų tik vitamino D. Greitai augančiam vaikui ar dygstant dantims patariama vartoti kalcio. Tačiau jais piktnaudžiauti negalima, nes per didelis kiekis taip pat kenkia organizmui. Ar organizmui trūksta vitaminų bei mikroelementų, pirmiausia reikėtų išsitirti. Šiaip susigalvojus, kad jų trūksta, gydytoja vartoti vitaminų nepataria.



Virusai ir bakterijos

Gydytojai pastebi, jog ligos nuolat „jaunėja“. Skrandžio opaligė visuomet buvo laikoma suaugusiųjų liga. Neseniai medikai gydė opalige sergančią 11 metų mergaitę, o vienam penkiolikmečiui opa buvo net trūkusi.

Šioms ligoms įtakos turi nesveika mityba, kuri nebūtinai tiesiogiai sukelia skrandžio, žarnyno negalavimus. Vaiko organizmas paprasčiausiai tampa neatsparus žarnyno ligas sukeliantiems virusams, bakterijoms.

Apie 70 proc. vaikų viduriavimo atvejų sukelia virusai, o likusius – bakterijos. Ne taip svarbu, ką blogo padaro konkretus virusas ar bakterija, tad ne visuomet ir išsiaiškinamas konkretus ligos sukėlėjas.

Vaiko organizmui labiausiai kenkia bakterijų ar virusų sukeltas viduriavimas, vėmimas, kurių metu organizmas praranda daug skysčių, angliavandenių, išsiskiria medžiagos, nuodijančios organizmą. O tai labai pavojinga. Todėl pirmiausia ligoniui grąžinamas skysčių balansas.

Suviduriavusį, vemiantį vaiką būtina parodyti gydytojams, nes ligos pasekmės gali būti liūdnos.






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Remonto darbai miesto centre greitai nesibaigs
* Vištytyje viešėjo užsienio šalių diplomatai
* Būsima dizainerė įkvėpimo semiasi Islandijoje
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Kaip vertinate naujuosius Vilkaviškio riboženklius?
Profesionalus darbas.
Vaizdas nuvylė.
Dar nemačiau.
Senieji buvo geresni.



Kalbos patarimai

Nei rinkiminė kampanija, nei priešrinkiminiai pažadai
Iš abstraktų nereikėtų daryti vedinių su priesaga -inis. Taigi turėtų būti ne rinkiminė, o rinkimų apygarda, apylinkė, kampanija, komisija, kova, laida, programa, o priešrinkiminius debatus ar pažadus reikia keisti į debatus prieš rinkimus; pažadus, duotus prieš rinkimus.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas