„Santaka“ / Rudens ligos – lengva sloga ar lėtinis sinusitas? / Sveikata

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda svarstykles, sveriančias iki 500 kg, grėblį-vartytuvą „Saulutė“, geros būklės šaldytuvą-šaldiklį SNAIGĖ A++. Tel. 8 605 05 608.
Galioja iki: 2019-01-18 09:26:46

Parduoda 2,83 ha žemės Klampučių k. Tel. 8 605 05 608.
Galioja iki: 2019-01-18 09:27:34



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Sveikata

Dalinkitės:  


Rudens ligos – lengva sloga ar lėtinis sinusitas?

Vėlyvas ruduo – ligų sezonas, kuomet dažną užpuola peršalimo ligos, galinčios peraugti ir į rimtesnius sutrikimus.

Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Terapinio gydymo centro vidaus ligų gydytojos Dovilės Volodkovičienės teigimu, atėjęs ruduo dar tikrai nereiškia, kad kelias savaites teks praleisti lovoje – ligų išvengti tikrai galima, tačiau net ir jomis susirgus įmanoma greitai pagyti.

Neskubėkite mažinti temperatūros

Rudenį susirgus peršalimo ligomis ir pajutus pirmuosius požymius užtenks simptominio gydymo – anot gydytojos, padės šilti skysčiai, skausmą mažinančios pastilės, nosies plovimas jūros vandeniu bei gerklės skalavimas.

„Rekomenduoju nerūkyti, daugiau ilsėtis ir miegoti, o sportuojantiems - sumažinti fizinį krūvį. Nors fizinis aktyvumas ir sportas jūsų imunitetą stiprina, tačiau alinančios ir intensyvios treniruotės tikrai nepadės. Jei sloga ir gerklės skausmas nesukelia diskomforto, nejaučiate bendro silpnumo, nekosėjate, neturite temperatūros ir savijauta neprastėja, galite lengvai prasimankštinti“, - teigia D. Volodkovičienė.

Specialistė pataria, kad net ir šiek tiek pakilus temperatūrai nereiktų iškart bandyti ją numušti įvairiausių vaistų „kokteiliais“ – tai gali pakenkti organizmui. Pakilusi organizmo temperatūra kaip tik parodo, kad organizmas kovoja su infekcija.

„Rekomenduojame nemažinti temperatūros, kuri nesiekia daugiau nei 38 laipsnių. Visgi jei temperatūra aukštesnė, reikia ją mažinti, nes dėl hipertermijos organizmas patiria stresą, stabdoma įvairių baltymų bei fermentų veikla. Padės paracetamolis, tačiau svarbu neviršyti dienos normos (3-4 g sveikiems ir iki 2 g kepenų ligomis sergantiems pacientams). Šis vaistas temperatūrą muša ne visiems, todėl kai kuriems rekomenduoju ibuprofeną (saugi dozė - iki 1600 mg per dieną). Šių vaistų nerekomenduojame vartoti kartu, nebent jie sudėti kartu į vieną vaistą“, - sako gydytoja.
Specialistė pataria, kad net ir šiek tiek pakilus temperatūrai nereiktų iškart bandyti ją numušti įvairiausių vaistų „kokteiliais“ – tai gali pakenkti organizmui.


Ką daryti ligai komplikuojantis?

Paprastai virusinė infekcija trunka nuo 7 iki 10, kartais ir 14 dienų. Pasibaigus ligai, bendras silpnumas dar gali varginti kurį laiką, o kosulys kartais išlieka net iki 7 savaičių, kol pilnai atsistato pažeista kvėpavimo takų gleivinė. Anot specialistės, jei liga užsitęsė net ir skiriant simptominį gydymą, kosulys sunkėja ar atsiranda dusulys, pradeda iš nosies skirtis pūlingos gleivės, atsiranda ausų skausmai ar nuolat vargina aukštesnė nei 38, 5 laipsnio temperatūra, reikia nedelsiant kreiptis į gydytojus

„Dažnai žmonės daro klaidą bandydami toliau gydytis patys, didina suvartojamų vaistų kiekius ar galvoja, kad liga praeis pati. Tačiau tokiais atvejais, ypač jei negalite laiku patekti pas savo šeimos gydytoją, reikėtų kreiptis į vidaus ligų gydytoją, kuris padės apsisaugoti nuo pavojingų peršalimo komplikacijų – bakterinių infekcijų, tokių kaip vidurinės ausies pūlingas uždegimas, sinusitas, bronchitas, plaučių uždegimas ir kt. Labiausiai reiktų dėmesį atkreipti į savo imunitetą tuo atveju, jei sergate įvairiomis infekcijomis dažniau nei 3-5 kartus per metus. Jokių skausmų nereikia ignoruoti – nors ne visi skausmai praneša apie pavojų, tačiau pasitarti su daktaru yra būtina“, - įspėja D. Volodkovičienė.

Liga nekibs prie stipraus imuniteto

Gydytoja prideda, kad žmonės sveikata dažniausiai susirūpina jau susirgę, tačiau yra daugybė paprastų kasdienių principų, kurių laikydamiesi lengviau išvengsite ligų. Mitas, jog sušilus ar suprakaitavus perpūs ir automatiškai užpuls kokia liga – nors šie reiškiniai prisideda prie imuniteto silpnimo, tačiau susirgsite tik tuo atveju, jei jūsų imunitetas nėra tvirtas ir pasirengęs.

„Palaikyti stiprų imunitetą nėra sudėtinga - svarbu laikytis subalansuoto miego režimo, visavertės mitybos principų, daug judėti be gerti pakankamai skysčių. Šaltuoju metų laiku rekomenduoju profilaktiškai gerti vitaminą C, omega 3 papildus, vitaminą D - jo ypač trūksta šiauriečiams. Kolektyvinėje aplinkoje oro lašeliniu būdu paplitusį virusą labai lengva įkvėpti, todėl važinėjantis viešuoju transportu ar lankantis vietose, kuriose būna daug žmonių, patariu vengti rankų kontakto su veidu ir nosim, dažnai plauti rankas“, - vardina specialistė.




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Pagrindiniai mokesčių pasikeitimai nuo šių metų sausio 1-osios
* Jauni vilkaviškiečiai teikia konsultacijas finansiniais klausimais
* Globos namų auklėtiniai keršija juos atstumiančiai visuomenei
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Koks finansiškai Jums yra sausis?
Po švenčių labai trūksta pinigų.
Toks, kaip ir visi kiti mėnesiai.
Finansiniai reikalai pagerėjo.



Kalbos patarimai

Ar vartotinas junginys „dvigubas dublis“?
Junginys dvigubas dublis (angl. double double ) gali būti vartojamas kalbant apie žaidėją, kuris per vienas rungtynes pelnė dviženklį skaičių taškų ir atkovojo dviženklį skaičių kamuolių. Kalbininkai siūlo vartoti junginį dvigubas dviženklis.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2019 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas