„Santaka“ / Per karščius atgaivina arbūzai, aštrūs patiekalai ir šiltos sriubos

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Reikalingas (-a) pagalbinis darbininkas (-ė) ūkio darbams, mokantis (-i) karves melžti aparatu. Darbas netoli Gražiškių. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-11-29 08:57:12

Parduoda dalimis CITROEN BERLINGO (2002 m., dyzelis, 1,9 l, 51 kW), AUDI A4 (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW), VW POLO (1997 m., 1,9 l, dyzelis, 47 kW), VW GOLF IV (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW), VW SHARAN (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW). Tel. 8 699 28 707.
Galioja iki: 2018-11-29 10:25:14

Parduoda naują šiferį dideliais lapais ir naudotą šiferį mažais lapais. Tel. 8 622 84 697.
Galioja iki: 2018-12-01 11:47:16



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2018-08-13 17:16

Dalinkitės:  


Karštomis dienomis greičiausiai atsigaivinti padės mėtos, arbūzas.

Per karščius atgaivina arbūzai, aštrūs patiekalai ir šiltos sriubos

Sinoptikai tvirtina, jog karščiai iš mūsų šalies dar nesitrauks, tad teks ieškoti, kaip atsigaivinti. Retas gyventojas žino, ką valgyti ir gerti per karščius, kad būtų išlaikyta organizmo skysčių pusiausvyra ir nekamuotų troškulys.

Maisto gamybos ekspertas Aidas Poleninas tvirtina, kad karštomis dienomis greičiausiai atsigaivinti padės mėtos, aštresni pipirai, šilta sriuba ir arbūzas. Organizmo skysčių pusiausvyrai palaikyti naudingiausi yra kokosai bei agurkai. Būtent šie produktai pasižymi maistinėmis savybėmis, kurios labiausiai padeda palaikyti būtiną skysčių kiekį.

Tuo tarpu gerinti medžiagų apykaitą labiausiai pagelbės špinatai, kurie naudingi kraujospūdžiui reguliuoti, ir ciberžolė, kuri pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis bei gerina medžiagų apykaitą.

Oro temperatūrai pakilus virš 26 laipsnių daugelis žmonių kaip mat pajunta papildomą krūvį organizmui ir skubiai ieško, kuo atsigaivinti. Tokiomis dienomis dažniausiai patariama rinktis nekoncentruotus gėrimus, kurių pagrindas yra vanduo, valgyti liesesnius patiekalus.

Paprastai žmonės linkę gaivintis šaltesniais gėrimais, tačiau šitaip rizikuoja persišaldyti. Visgi praktika rodo, kad kai kurie specialiai paruošti karšti ar aštresni patiekalai gali padėti atsigaivinti ne ką mažiau nei šalti.

Ekspertas A. Poleninas tvirtina, kad vakare nereikėtų vengti valgyti šiltų sriubų. Nors jos paskatina gausesnį momentinį prakaitavimą, tačiau organizmą atvėsina ilgesniam laikui. Jei tingisi virti sriubas ar nemėgstate aštriai valgyti, geriausiai atsigaivinti padės arbūzai. Arbūzuose esanti amino rūgštis citrulinas sumažina kraujagyslių sienelių spaudimą, taip užtikrina geresnę kraujo cirkuliaciją bei padeda organizmui greičiau atvėsti.

Karštomis dienomis patariama vengti patiekalų ir produktų, kuriuose gausu angliavandenių. Jie apkrauna organizmą, nes yra sunkiau virškinami. Tą patį galima pasakyti ir apie mėsą bei alkoholį. Apskritai, per karščius rekomenduojama rinktis lengvesnius patiekalus ir vengti persivalgyti.



Pagal pranešimus spaudai






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Jubiliejų švenčiantis gydytojas savęs be medicinos neįsivaizduoja
* Naujų nesutarimų fone prisimintos senos nuoskaudos
* Vilkaviškio mieste siaučia vandalai
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Ar galima sakyti „prieinama kaina“?
ikrai galima, kadangi „Dabartinės lietuvių kalbos žodyne“ nurodoma trečioji dalyvio prieinamas reikšmė – „nebrangus, įperkamas“.



Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas