Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą „Santakoje“.
Skelbimų kol kas nėra. Atsiųskite savo skelbimą! (Kaina - 2 €)
Redakcijos darbo laikas: Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.
|
„Santaka“ / 2018-08-02 16:51
Vegetariški patiekalai – lengvi, gardūs ir sotūs
Buvusi kybartietė Aušra AUGUTĖ, dabar gyvenanti Kardokų ekologiniame kaime, jau seniai su visa šeima nevalgo mėsos, maitinasi vegetariškai. Tad ir „Santakos“ skaitytojams ji siūlo pasigaminti organizmo neapsunkinantį kokteilį.
|
Pasak Aušros, šis gėrimas ne tik labai skanus, vasariškas, bet ir sotus. Išgertas ryte, jis gali atstoti ir pusryčius, ir pietus.
Smaguriams turėtų patikti nesunkiai pagaminami bananų paplotėliai.
Maistingas kokteilis
PRODUKTAI. Iš vakaro 1 stiklinėje vandens užmerkite 5 šaukštus grikių, 2–3 šaukštus lukštentų saulėgrąžų sėklų, 1 šaukštą sezamo sėklų ir tiek pat lukštentų moliūgų sėklų bei linų sėmenų. Jų galima dėti ir du šaukštus. Jei norisi saldesnio kokteilio, galima įdėti razinų, datulių ar kitų džiovintų vaisių. Taip pat reikės uogų ir žolių.
GAMINIMAS. Ryte elektriniu plakikliu suplakame iš vakaro užmerktus produktus, dedame daug uogų (braškių, serbentų, agrastų, aviečių) ir žolių (špinatų, garšvų, dilgėlių, kiaulpienių lapų, mėtų).
Dar reikėtų įlašinti lašą eterinio apelsinų, mandarinų, žaliosios citrinos arba cinamono aliejaus.
Paskui kokteilį dar kartą išplakame. Jei trūksta saldumo, galima pagardinti medumi arba įdėti bananą.
Bananų paplotėliai
PRODUKTAI. 2 maži prinokę bananai, 150 g pilno grūdo kvietinių miltų, 150 g kvietinių miltų, 1 šaukštelis ciberžolės, pusė šaukštelio kuminų, žiupsnelis druskos, 1 šaukštas ghi ar ištirpinto sviesto, 2 arbatiniai šaukšteliai nerafinuoto cukranendrių cukraus ir aliejaus virti gruzdintuvėje.
GAMINIMAS. Bananus nulupame ir sutriname kartu su cukrumi, druska, sviestu ir prieskoniais.
Miltus sumaišome sausai, o tada sudedame į bananų masę su prieskoniais. Gerai išminkome iki vienalytės tešlos ir paliekame pastovėti 15–20 minučių. Tada kočiojame plonus paplotėlius (5–7 cm skersmens) ir verdame riebaluose, kol gražiai parus.
Galerija: Bananų paplotėliai
Publikuota: 2018-08-02 16:51:28
Komentarai:
Jūs naršote standartinę svetainės versiją. Perjungti į mobiliąją versiją?
|
* Jubiliejų švenčiantis prelatas: „Duonos be plutos nebūna“ * Salomėja Nėris: palikti poetės vardą ar naikinti? * Beržų kirtėjai išgąsdino žmones: ar išliks Ripkaus giraitė? Laikraštis leidžiamas antradieniais ir penktadieniais.
Kuri forma taisyklinga: „paties“ ar „pačio“? Pirmenybė teikiama įvardžio „pats“ kilmininkui „paties“. Vis dėlto forma „pačio“ klaida nėra laikoma, ji vertinama kaip šalutinis normos variantas, tinkantis laisviesiems stiliams, pvz.: Paties (pačio) pirmininko reikėtų paklausti. Teko sugrįžti prie to paties (pačio) nutarimų punkto.
Šūksniai
Statistika
|