„Santaka“ / Atostogos prie vandens: profesionalų patarimai, kaip išvengti nelaimingų atsitikimų / Aktualu

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda pilnai įrengtą, suremontuotą 1 kambario butą su rūsiu Pilviškių g., Vilkaviškyje (2/5 aukštas). Tel. 8 625 50 615.
Galioja iki: 2018-11-15 09:19:44

Vilkaviškyje remontuoja variklius, keičia dirželius, tikrina, šlifuoja variklių galvutes, atlieka lengvųjų automobilių kompiuterinę diagnostiką. Tel. 8 609 79 788.
Galioja iki: 2018-11-16 08:58:32

Parduoda traktoriaus MTZ priekinį varantyjį tiltą (naujai perrinktas), kombainą NIVA, traktorių MTZ-82 (geros būklės), keltuvą prie tratoriaus galo. Tel. 8 682 77 847.
Galioja iki: 2018-11-17 09:05:27

Parduoda garažą Vilkaviškyje, prie ligoninės (geras privažiavimas, yra elektra, ištinkuotas), 250 m² komercinės paskirties patalpas Giedriuose (už geležinkelio pervažos, yra aikštelė automobiliams, geras privažiavimas, vandens baseinas). Tel. 8 687 87 459.
Galioja iki: 2018-11-19 14:00:39



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Aktualu

Dalinkitės:  


Atostogos prie vandens: profesionalų patarimai, kaip išvengti nelaimingų atsitikimų

Vos atšilus orams Lietuvos paplūdimiai prisipildo poilsiautojų, skubančių atidaryti maudymosi sezoną.

Poilsis prie vandens daugeliui kelia malonias asociacijas, tačiau dažnas neįvertina tiek jūros, tiek ežerų, upių ir kitų vandens telkinių keliamo pavojaus, todėl nemokantiems saugiai elgtis vandenyje, džiugių akimirkų pilnos atostogos gali virsti nelaime.

Akivaizdu, kad nemokėjimas elgtis vandenyje yra itin aktuali problema Lietuvoje, mat išankstiniais duomenimis 2017 m. mūsų šalyje nuskendo 142 asmenys, o 2016 m. – net 190 asmenų. Ką vertėtų žinoti leidžiant laisvalaikį prie vandens telkinių ir siekiant pasirūpinti savo bei aplinkinių sveikata ir gyvybe pataria „Impuls plaukimo akademijos“ vyr. baseino instruktorė Modesta Ulkytė ir „Klaipėdos paplūdimiai“ direktoriaus pavaduotojas ir gelbėtojų vadovas Aleksandras Siakki.

Mokytis plaukti – nuo mažumės

Mokėjimas plaukti – išgyvenimui reikalingas įgūdis, kuris ne tik leidžia saugiai jaustis vandenyje ir palaikyti gerą fizinę formą, bet dažnai gali padėti ir išvengti nelaimingų atsitikimų. Anot M. Ulkytės, mokytis plaukti vertėtų pradėti kuo anksčiau: „Vaikų kūnai lankstesni nei suaugusiųjų, tad ir įgyti naujus įgūdžius, tokius kaip plaukimas, jiems lengviau.“

Baseino instruktorės teigimu, tėvai neturėtų vaikų mokyti plaukti patys, jei neturi tam reikiamų kompetencijų. „Norėdami gero, tačiau neturėdami pakankamai žinių, tėvai gali vaikams tik pakenkti. Nemokėdami taisyklingai kvėpuoti vandenyje, vaikai gali patirti išgąstį, po kurio, reikės ne tik mokyti vaiką plaukimo metodikos, bet pirmiausia padėti įveikti atsiradusią baimę“, – teigia M. Ulkytė.

Vyr. baseino instruktorės M. Ulkytės teigimu, mokantis plauktis kartu ugdomos ir asmeninės vaikų charakterio savybės, kaip disciplina ir savivertė, todėl ji itin džiaugiasi galėjusi prisidėti prie projekto „Mokėk plaukti ir saugiai elgtis vandenyje 2018“. Projekto metu „Impuls“ sveikatingumo klubų instruktoriai nemokamai supažindino pradinių klasių mokinius su plaukimui būtinais įgūdžiais. „Per šiuos mokslo metus įsipareigojome išmokyti plaukti 180 mokinių. Gegužės mėnesį pasibaigusio projekto metu profesionalūs instruktoriai mokė vaikus adaptacinių pratimų prie vandens, žaidimų vandenyje, saugių šuoliukų į vandenį ir plaukimo judesių“, – pasakoja pašnekovė.

Modesta Ulkytė pripažįsta, kad nors suaugusiems mokytis plaukti gali būti sunkiau nei vaikams, daugiausia pastangų reikalauja pirmasis žingsnis. „Suaugę galvoja daug daugiau nei vaikai, tad patys save sustabdo. Svarbiausia – prisiversti ir ateiti į pirmąją treniruotę. Po to kai besimokantieji įgauna pasitikėjimą būdami vandenyje, pripažįsta, kad nėra taip sunku, kaip jie galvojo.“

Saugios atostogos

Visgi skendimo priežastys gali būti ir tiesiogiai nesusijusios su turimais įgūdžiais, todėl pradėti skęsti gali net ir patyręs plaukikas. Ilgą laiką būnant vandenyje, gali pasireikšti raumenų nuovargis ar mėšlungis, taip pat – netikėtai pasireikšti širdies ar plaučių veiklos sutrikimai.

Profesionalus gelbėtojas A. Siakki išskiria svarbiausius dalykus, į kuriuos vertėtų atkreipti dėmesį, leidžiant laiką prie vandens telkinių:

Vėliava. Griežtai draudžiama maudytis, jei prie vandens telkinio esančio gelbėtojų posto iškelta raudonos spalvos vėliava.

Ženklai. Niekada neplaukite toliau įspėjamųjų ar maudymosi vietą žyminčių ženklų.

Maistas. Pavalgius organizmo reakcija būna sulėtėjusi, tad neikite maudytis iškart po valgio.

Alkoholis. Jokiu būdu nesimaudykite apsvaigę nuo alkoholio. Išgėrę žmonės gali nejausti temperatūrų skirtumo, nesuvokti atstumo ar gylio, be to, dėl alkoholyje esančių medžiagų poveikio sutrinka organizmo reakcija ir orientacija.

Dugnas. Jei nusprendėte šokti į vandenį, pirmiausia ištirkite vandens telkinio dugną ir įsitikinkite, kad tai – visiškai saugu.

Čiužiniai. Įvertinkite savo plaukimo galimybes ir, jei nemokate gerai plaukti, stenkitės nesinaudoti pripučiamais čiužiniais, nes dėl galimybės nuslysti, išauga skendimo rizikos tikimybė. Taip pat nenaudokite pripučiamų daiktų, jei pučia stiprus vėjas.

Vaikai. Net ir trumpam nepalikite vaikų vienų prie vandens. Vyresniųjų brolių ar seserų priežiūra taip pat nėra geras pasirinkimas, mat nelaimės atveju jie taip pat gali pulti į paniką ir negebėti suteikti reikiamos pagalbos.

Oras. Nesimaudykite liūties ar perkūnijos metu bei sutemus.

Pavojaus akivaizdoje

Daugelis poilsiautojų dažniausiai nežino nei kokių veiksmų imtis pamačius skęstantįjį, nei kaip elgtis pačiam patekus į pavojų vandenyje. „Dažniausiai žmonės skęsta todėl, kad pajunta, jog nebegali kontroliuoti situacijos“ – patirtimi dalijasi gelbėtojas. Pašnekovas teigia, kad kiekvienam, patekusiam į pavojų, svarbiausia yra nepulti į paniką.

Viena didžiausių poilsiautojų klaidų – tai savo plaukimo įgūdžių ir jėgų pervertimas. Žmonės, kurie puola gelbėti skęstantįjį, neįvertina į pavojų patekusio žmogaus patiriamos panikos. Tam, kad nelaimė nesibaigtų tragiškai, net ir geriausi plaukikai turėtų žinoti kaip tai daryti taisyklingai.

Penki žingsniai kaip išgelbėti skęstantįjį

  1. Jei vandenyje pamatėte skęstantį asmenį, prieš skubėdami į pagalbą, objektyviai įvertinkite savo jėgas ir skęstančio asmens keliamą pavojų. Pirmiausia pasirūpinkite savo ir kitų poilsiautojų saugumu ir iškvieskite pagalbą telefonu 112.
  2. Plaukdami skęstančiojo link, su savimi turėkite kokį nors plūduriuojantį daiktą, į kurį panikos apimtas skęstantysis galėtų įsikibti.
  3. Skęstantį žmogų visada gelbėkite tik jam iš nugaros. Jei patekote į skęstančiojo gniaužtus, imkitės vieno iš būdų – uždėkite delną aukai ant veido ir stumkite jį tolyn nuo savęs. Skęstantis žmogus atsiloš atgal ir jo rankos atsipalaiduos. Kitas būdas – kartu su skęstančiuoju nerti po vandeniu. Tokiu atveju skęstančiam žmogui pasireikš išgyvenimo instinktas ir jis, paleidęs gelbėtoją, mėgins išplaukti į paviršių.
  4. Išgelbėto ir ant kranto paguldyto žmogaus galva turi būti atlošta, kad atsilaisvintų kvėpavimo takai, į kuriuos galėjo patekti vandens.
  5. Jei reikia, skendusiajam atlikite dirbtinį kvėpavimą – pirminius gaivinimo veiksmus gali atlikti bet kuris žmogus. Jei auką gaivinate vienas, po 2 oro įpūtimų į burną, spustelėkite krūtinės ląstą 15 kartų. Jei dirbtinį kvėpavimą atliekate dviese, po kiekvieno oro įpūtimo spustelėkite krūtinės ląstą 5 kartus. Tęskite gaivinimo tol, kol žmogus atsipeikėja arba atvyksta greitoji pagalba.




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Vilkaviškyje kursis Prekybos, pramonės ir amatų rūmų atstovybė
* Trumpoje gatvėje – ilga nesutarimų gija
* Vis daugiau vilkaviškiečių atranda kalanetikos naudą
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar rūpinatės savo įvaizdžiu socialiniuose tinkluose?
Informaciją skelbiu apgalvotai.
Dėl to visai nesuku galvos.
Neturiu socialinio tinklo paskyros.



Kalbos patarimai

Ar taisyklinga „priimti dėmesin (domėn)“?
Ne, nes tai yra nevartotinas vertinys. Ne priimti dėmesin (domėn), o atsižvelgti, turėti galvoje, omenyje.



Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas