„Santaka“ / Darbas ūkyje padeda siekti sporto aukštumų

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su išleidimo čiaupu ir jo prailginimu (45 Eur), tokį pat konteinerį be metalinio rėmo (15 Eur). Tinka vandeniui ar kurui laikyti. Gali atvežti. Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2018-09-29 09:19:34

Brangiai išsinuomotų žemės ūkio paskirties žemės. Tel. 8 624 12 402.
Galioja iki: 2018-09-30 10:57:07

Parduoda kiaulę skersti. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-10-01 11:50:58



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2018-04-12 16:04

Dalinkitės:  


Lengvojo kultūrizmo varžybose Gintarė Omilijonaitė dalyvauja jau keturis metus, o ūkyje ji yra atsakinga už karvių šėrimą bei priežiūrą.

Darbas ūkyje padeda siekti sporto aukštumų

Andrius GRYGELAITIS

Bardauskų kaime gyvenanti Gintarė Omilijonaitė karvių ūkyje dirba nuo mažens. Nuo pat vaikystės ją lydi ir sportas. Pastaraisiais metais šiuos du dalykus mergina sugebėjo suderinti ir dabar dėl pačių aukščiausių vietų ji kovoja lengvojo kultūrizmo srityje.



Prisiminė aistrą sportui

Ūkininkė kultūristė nėra itin dažnas reiškinys mūsų visuomenėje. Vis dėlto Gintarė bando griauti nusistovėjusius stereotipus ir tvirtina, jog darbas ūkyje ir sporto salėje yra labai panašūs. Sportuoja mergina nuo pat mažų dienų. Seniau ji užsiiminėjo lengvąja atletika, žaidė krepšinį, šokinėjo į tolį. Vėliau dėl mokslo ir darbo aktyvų gyvenimo būdą buvo kiek apleidusi. Tačiau kiek daugiau nei prieš keturis metus nusprendė, kad jos gyvenime trūksta veiklos ir Marijampolėje pradėjo lankyti sporto klubą „Tauras“.

„Tuo metu dirbau ūkyje bei vienoje galvijų veislininkystės įmonėje. Praktiškai nieko kito nemačiau: namie – gyvuliai, darbe – gyvuliai. Nusprendžiau, kad reikia kažką keisti ir prisiminiau seną aistrą sportui“, – pasakojo Gintarė.

Mergina greitai pamėgo naująją veiklą, o jau po mėnesio trenerė Greta Malinauskienė pasiūlė jai ruoštis lengvojo kultūrizmo, dar kitaip vadinamo fitneso, varžyboms. Pirmą kartą į sceną mergina lipo praėjus vos trims mėnesiams nuo treniruočių lankymo pradžios.

Pagrindiniai vertinimo kriterijai fitnese – kūno proporcijos. Merginų pečiai su klubais turi būti panašiame lygmenyje, o liemuo – kuo plonesnis. Gintarei dažniausiai ir tenka įdėti daugiausiai darbo treniruojant pečių liniją, kad išryškėtų liemens plonumas.



Darbas su šakėmis

Jau pirmaisiais treniruočių metais Gintarė iškovojo bene didžiausią savo laimėjimą. Ji tapo Lietuvos kultūrizmo, fitneso ir bikinio taurės varžybų nugalėtoja naujokų kategorijoje. Šiandien sportininkės trofėjų kolekcijoje – daugybė apdovanojimų. Praėjusį rudenį ji du kartus tapo Lietuvos vicečempione, užpernai iškovojo du bronzos apdovanojimus, o kur dar laimėjimai vietinėse varžybose!

„Šiemet Lietuvos čempionatuose jau turėčiau iškovoti du aukso medalius“, – juokėsi G. Omilijonaitė.

Tai, ko gero, nėra tuščios svajonės: mergina daug sportuoja, laikosi griežto mitybos režimo. Rudenį vykstantiems svarbiausiems startams ji ruošiasi ištisus metus: tris kartus per savaitę lanko treniruotes, stiprina visus kūno raumenis. Dirbdama su treniruokliais labiausiai mergina džiaugiasi, kuomet jai pavyksta pakelti didesnius svorius nei vaikinams.

„Gal tik bicepsų ir tricepsų man nereikia specialiai treniruoti. Juos puikiai paruošiu dirbdama ūkyje. Kai tik pradėjau lankyti sporto klubą, prie manęs priėjo vienas vaikinas ir paklausė, ką aš darau, kad mano tokios stiprios ir raumeningos rankos. Kai jam atsakiau, kad dirbu ūkyje su šakėmis, jis liko be žado“, – šypsojosi mergina.

Ruošiantis varžyboms tenka laikytis griežtos dietos. Galima valgyti tik jautieną, kalakutieną, vištieną, žuvį, į racioną privaloma įtraukti daug daržovių, ryžių bei grikių. Kasdien reikia valgyti kiaušinių.

Įprastai prieš varžybas jai tenka numesti 9–10 kg. Nors tai padaryti nėra lengva, tačiau dar sunkiau būna tada, kai svorio reikia priaugti. Darbas ūkyje ir sporto salėje išsunkia daug energijos, tad ir svoris neauga taip greitai, kaip norėtųsi.

G. Omilijonaitė nežada apsiriboti vien varžybomis Lietuvoje. Jos svajonė – dalyvavimas Europos ar Pasaulio čempionatuose.



Ateitis – miglota

Ir sportuoja, ir dirba ūkyje Gintarė nuo mažens. Nors oficialiai jos ir tėvų ūkiai yra skirtingi, tačiau vieni kitiems jie padeda. Šeima tvartuose laiko apie 20 karvių, yra ir prieauglio. Jaunoji ūkininkė atsakinga už galvijų priežiūrą bei šėrimą, o visa kita – tėčio Valentino ir mamos Zitos rūpestis. Tiesa, reikalui esant mergina ir karves melžia, ir net traktorių vairuoja.

Anot jos, darbas gyvulių ūkyje – didžiulis vargas. Blogiausia, kad apie ilgesnes atostogas galima tik pasvajoti, nes šerti ir melžti gyvulius reikia kasdien. Motyvaciją dirbti numuša ir itin mažos parduodamo pieno kainos. Gintarė pieną pristato ŽŪK „Melbras“, kuris už litrą moka tik apie 18 euro centų.

Mergina yra aktyvi mūsų rajono Pieno gamintojų asociacijos narė, nuolat dalyvauja susirinkimuose ir kartu su kitais vyksta į mitingus bei suvažiavimus. Tačiau, pasak jos pačios, entuziazmas ir tikėjimas geresne ateitimi jau ima sekti.

„Per visus mano ūkininkavimo metus pienininkams buvo gal trys geresni laikotarpiai. Esame kaip žuvys kūdroje – duoda įkvėpti oro ir vėl paskandina. Kainos visur kyla, o mes nieko neuždirbame. Anksčiau kiekviena bobutė dar laikydavo karvutę, kurios pieną pardavusi prie pensijos prisidurdavo. Dabar jau pačias karves reikia iš pensijos išlaikyti!“, – apgailestavo pašnekovė.

Anot jos, gyvulininkystė Lietuvoje – visiškai neperspektyvi ir jai gresia išnykimas, nes jauni žmonės nenori imtis šio sunkaus, nepelningo darbo. Gintarės brolis Svetlanas dešimt metų laikė mėsinius galvijus, tačiau buvo priverstas jų taip pat atsisakyti, nes verslas visiškai neapsimokėjo.

G. Omilijonaitė mano, kad artėja ta valanda, kai tiek ji, tiek jos tėvai irgi bus priversti atsisakyti karvių. Ką darys tuomet, Gintarė tikino dar nežinanti. Viena aišku, išvykti į užsienį ji nenorėtų. Ten ji jau gyveno pusmetį, tačiau išsiilgusi gimtinės grįžo atgal į Lietuvą.






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Išrinkti geriausi „Metų ūkiai“
* Svečiui iš Vokietijos įteiktos Garbės piliečio regalijos
* Neišmokiusi veltėdžių gyventi visuomenė moka dvigubai
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar kada nors esate nukentėjęs nuo vagių?
Taip, patyriau didelių nuostolių.
Niekada su vagystėmis nesusidūriau.
Nukentėjau nežymiai.
Esu apsidraudęs, todėl jaučiuosi saugiau.



Kalbos patarimai

Ar galima „dirbti pareigose“?
Daiktavardis pareigos žymi darbo ar tarnybos vietoje turimą statusą, bet ne pačią vietą, todėl vietininkas pareigose nevartotinas, pvz.: Jis dirba direktoriaus pareigose (taisoma yra direktorius, dirba direktoriumi, eina direktoriaus pareigas).


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas