„Santaka“ / Sveika mityba – kokybiško gyvenimo pamatas

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda garažą Vilkaviškyje, prie ligoninės (geras privažiavimas, yra elektra, ištinkuotas), 250 m² komercinės paskirties patalpas Giedriuose (už geležinkelio pervažos, yra aikštelė automobiliams, geras privažiavimas, vandens baseinas). Tel. 8 687 87 459.
Galioja iki: 2018-11-19 14:00:39



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2018-02-08 16:10

Dalinkitės:  


Vaikų maitinimo problemas aptarė maisto technologė ir mitybos specialistė Raminta Bogušienė (antra iš kairės) bei VšĮ „Kretingos maistas“ atstovės (iš kairės) Silva Petrikauskienė, Reda Uleckienė ir Birutė Kerevičienė.

Sveika mityba – kokybiško gyvenimo pamatas

Būrys vilkaviškiečių susirinko į Salomėjos Nėries pagrindinėje mokykloje VšĮ „Kretingos maistas“ surengtą seminarą-diskusiją „Sveikatai palanki vaikų mityba“.



Problema tampa vis opesnė

Vilkaviškio rajone moksleivių maitinimu besirūpinanti VšĮ „Kretingos maistas“ gamina sveiką ir kokybišką maistą. Deja, ne visada vaikai tai įvertina ir vietoje to dažnai mieliau renkasi greitąjį maistą: kebabus, dešrainius ir pan. Visa tai palaipsniui veda prie dažnesnių susirgimų, imuniteto silpninimo.

„Prieš penkerius metus Lietuvoje dėl nutukimo į ligonines per mėnesį paguldydavo maždaug penkis vaikus. Šiandien – bent šimtą. Tendencijos rodo, kad vaikų sveikatos situacija tik prastėja“, – apgailestavo maisto technologė ir mitybos specialistė Raminta Bogušienė.

Būtent ji ir vedė seminarą gausiai į Salomėjos Nėries pagrindinę mokyklą susirinkusiems tėvams, mokytojams bei visiems, kam rūpi vaikų sveikata.

„Panašaus pobūdžio renginius metus laiko organizavome savivaldybėse, kuriose esame maitintojai. Būtent tiek laiko bendradarbiavome ir su Raminta Bogušiene. Kaskart jos vedami seminarai sutraukdavo būrius žmonių. Matome, jog vaikų mitybos problema kasmet tampa vis opesnė. Kai kurie dabartiniai vaikai tiek pripratę prie dešrelių, gruzdintų koldūnų ar kebabų, kad atėję į mokyklos valgyklą nepažįsta paprasčiausio kotleto. Mūsų ilgametė patirtis rodo, jog pokyčius reikia pradėti daryti nuo šeimos. Būtent dėl to ir sukvietėme vaikų tėvelius“, – pasakojo VšĮ „Kretingos maistas“ marketingo skyriaus vadovė Silva Petrikauskienė.

Kad vaikų maitinimo problemos rūpi vilkaviškiečiams, rodo ir seminaro dalyvių skaičius – jų buvo daugiau nei 100. Susirinkusieji išgirdo patarimų, kokie maisto produktai turi būti ant vaikų stalo, kaip gaminti, norint nesugadinti sveikatai palankių patiekalų, sužinojo, kas privalo sudaryti subalansuotą vaikų valgiaraštį, kokie maisto produktai bei mitybos būdai yra nepalankūs ir kaip įpratinti vaikus valgyti sveikatai palankų maistą. Negana to, dalyviai buvo pakviesti paskanauti VšĮ „Kretingos maistas“ specialistų pagamintų patiekalų, kurie atitinka visus sveikos mitybos reikalavimus. Pasibaigus renginiui, pageidaujantieji gavo kvalifikacinius pažymėjimus.



Svarbiausia – visavertis maistas

„Maistą gaminame tik pagal griežčiausius norminių teisės aktų reikalavimus. Patiekaluose ribojame cukraus bei druskos kiekius, todėl gal jie nėra tokie patrauklūs kaip picos ar mėsainiai, bet tikrai skanūs. Tėvai turėtų savo vaikams paaiškinti, kad maitintis sveikai – privaloma“, – mintimis pasidalijo VšĮ „Kretingos maistas“ Vilkaviškio skyriaus direktorė Birutė Kerevičienė.

Jai antrino ir R. Bogušienė. Anot jos, svarbiausia suvokti, jog sveikas maistas – tai visuma. Vienas produktas sveikatos nesugadins ir neišsaugos. Reguliari, įvairi ir subalansuota mityba yra pagrindinis raktas į sveiką gyvenseną.

„Sveikas maistas nuo nesveiko skiriasi tuo, kad jis turi ne vien kalorijų, bet ir vitaminų, mineralinių bei skaidulinių medžiagų, riebalų rūgščių ir kitų sveikatai naudingų elementų. Jie reikalingi tam, kad organizmas galėtų vystytis, palaikytų gyvybiškai svarbias savo funkcijas. Nesveikame maiste gausu tik tuščių kalorijų. Žmogus daug valgo, tačiau jo organizmas iš tikro badauja“, – sakė R. Bogušienė.

Anot jos, dažniausiai šiais laikais tiek vaikai, tiek suaugusieji serga ne nuo maisto trūkumo, o nuo jo pertekliaus. Visa tai įvertinus, būtina jau dabar savo šeimose formuoti valgymo kultūrą, nes maistas – pagrindinė priemonė norint gyventi kokybiškai ir visavertiškai.

Mitybos specialistė patarė visiems valgyti reguliariai, ne rečiau kaip 5–6 kartus per dieną. Maistas turi būti subalansuotas, per kiekvieną valgymą svarbu gauti daržovių ar vaisių. Be to, maistas privalo būti įvairus, reikia valgyti įvairios mėsos, būtinai bent 1–2 kartus per savaitę į savo racioną įtraukti žuvies patiekalų. R. Bogušienė taip pat patarė vengti menkaverčių užkandžių.



Galimybė kontroliuoti vaikų mitybą

VšĮ „Kretingos maistas“ marketingo skyriaus vadovė S. Petrikauskienė pristatė VšĮ „Kretingos maistas“ partnerių UAB „Eurofondas“ siūlomą išmaniąją piniginę išmaniems vaikams.

Tėvai savo atžaloms gali užsakyti specialias apyrankes, kurios, sukūrus elektroninę sąskaitą ir ją aktyvavus, gali tarnauti kaip banko kortelės ar elektroninės piniginės. Tereikia į elektronines sąskaitas internetu ar mokyklos valgykloje grynaisiais įnešti tam tikrą sumą pinigų ir vaikai su apyrankėmis arba moksleivio pažymėjimais gali atsiskaityti mokyklos valgykloje be grynųjų pinigų ar popierinių nemokamo maitinimo talonėlių.

Be to, tėvai gali internetu valdyti ir matyti vaikų atsiskaitymų informaciją. Tėvams yra suteikiama galimybė stebėti valgykloje esantį dienos meniu, parduodamų patiekalų kainą, ką ir kada jų vaikai valgė, kiek išleido tam pinigų.

Vilkaviškio rajone kol kas ši sistema veikia tik Salomėjos Nėries pagrindinėje mokykloje ir „Aušros“ gimnazijoje.

„VšĮ „Kretingos maistas“ valgiaraštis sudaromas trims savaitėms, tad tėvai kartu su vaikais vakarais gali aptarti, ką jų atžalos rytoj norės valgyti ir kiek tai kainuos. Kasdien siūlome tris ir daugiau karštų patiekalų. Ko reikia, jog ši sistema sėkmingai veiktų ir kitose Vilkaviškio rajono mokyklose? Tik noro, kad vaikai maitintųsi sveiku ir šiltu maistu, bei truputėlį labiau pasidomėti elektronine atsiskaitymo sistema mokyklos valgykloje“, – tvirtino S. Petrikauskienė.



Užsk. 439





Galerija: Seminaras





Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Kybartų „vaiduokliui“ Savivaldybė nutarė skirti administratorių
* Ispaniją palikusi siuvėja pamažu savo vietą atranda Vilkaviškyje
* Lopai ant lopų – ir tie patys banguoti
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Apkrikštyti ar pakrikštyti?
Bendrinėje kalboje teiktinesnis veiksmažodis pakrikštyti. Jis vartojamas ir Šventojo Rašto vertimuose į lietuvių kalbą.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas