„Santaka“ / Pilvo pūtimas gali pranešti ir apie ligas / Sveikata

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su išleidimo čiaupu ir jo prailginimu (45 Eur), tokį pat konteinerį be metalinio rėmo (15 Eur). Tinka vandeniui ar kurui laikyti. Gali atvežti. Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2018-09-29 09:19:34

Brangiai išsinuomotų žemės ūkio paskirties žemės. Tel. 8 624 12 402.
Galioja iki: 2018-09-30 10:57:07

Parduoda kiaulę skersti. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-10-01 11:50:58



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Sveikata

Dalinkitės:  


Pilvo pūtimas gali pranešti ir apie ligas

Skausmingas pilvo raižymas, spaudimas ir vis išeinančios dujos – nemalonūs pojūčiai, kurių norėtume išvengti kiekvienas. Neretai daugiau dėmesio skiriame nepatogumams numalšinti ar nuslėpti, o ne ligos priežastims išsiaiškinti. Visgi nereikėtų į juos numoti ranka. Dažnas aktyvus dujų kaupimasis organizme gali signalizuoti apie labai rimtas, tik prasidedančias ligas.

Pilvo pūtimo priežastys

Virškinimo sistemai veikiant tiksliai kaip laikrodžiui organizme neprisikaupia tiek dujų, kad kiltų tokie nepatogumai kaip pilvo diegliai, raugėjimas ar nevaldomai išeinančios dujos. Pasak „BENU vaistinės“ vaistininkės Audronės Levickienės, šie simptomai pasireiškia tada, kai dėl tam tikrų priežasčių sutrinka virškinimas. „Dažnai pilvo pūtimas vargina mėgstančius labai greitai valgyti. Kartu su maistu jie praryja ir labai daug oro. Patekęs į žarnyną, oras susimaišo su ten esančiu skystu turiniu. Pradeda formuotis tirštos, iš oro burbulų sudarytos putos. Dėl jų padidėjęs žarnyno turinys tempia žarnų sieneles: pradedame jausti dieglius, pilvo pūtimą, kartais – ir šleikštulį“, – sako vaistininkė.

Pilvo pūtimas gali kilti ne vien dėl to, kaip valgome, bet ir nuo tam tikrų maisto produktų. „Lęšiai, svogūnai ir šviežiai kepta duona, taip pat – kopūstai, brokoliai ir pupelės kai kuriems žmonės skatina dujų susikaupimą. Su pilvo pūtimo simptomais neretai susiduria ir vegetarai bei žaliavalgiai, vartojantys daug angliavandenių. Šis nepatogumas užklumpa net ledinukų ar kramtomosios gumos mėgėjus, taip pat – neatsispiriančius gazuotiems gėrimams“, – įspėja A. Levickienė.

Pasak vidaus ligų gydytojos Ramintos Gaidelytės perteklinį dujų kaupimąsi žarnose lemia ir įvairios ligos. „Sergant dirgliosios žarnos ar malabsordcijos sindromu, kyla funkciniai žarnyno sutrikimai: sutrinka jo motorika bei absorbcija. Pilvo pūtimą taip pat sukelia žarnyno nepraeinamumas, uždegiminės žarnyno ligos, inkstų akmenligė, kasos ligos, tokios kaip pankreatitas. Dujų pasišalinimas iš žarnyno sumažėja ir sulėtėjus dujų slinkimui žarnomis, kenčiant nuo žarnų sienelių raumenų paralyžiaus. Jį sukelia pilvaplėvės uždegimas, anemija, stuburo smegenų pažeidimai, netgi psichologinės priežastys – depresija, nerimo sutrikimas“, – teigia gydytoja.

Išeitis – mitybos pokyčiai

Pasak BENU vaistininkės, kova su pilvo pūtimu prasideda nuo lėtesnio valgymo. „Maistą reikėtų kramtyti neskubant, mėgaujantis juo, taip pat – vengti didelių kąsnių, o tarp jų nurijimo daryti kelių sekundžių pertraukėles. Taip išvengiama ne tik pilvo pūtimo, atsirandančio dėl praryto oro. Daugiau kramtant, išsiskiria ir daugiau seilių, geriau virškinamas maistas: skrandžio nebevargina sunkumo jausmas“, – patarimais dalijasi A. Levickienė.

Savo maisto racioną galima sureguliuoti taip, kad nebevargintų dujų sankaupos. „Minėtų pilvo pūtimą skatinančių produktų, tokių kaip svogūnai, brokoliai ar pupelės, nereikėtų visiškai išbraukti iš mitybos. Pastarieji turi daug vertingų angliavandenių ir yra svarbi subalansuotos mitybos dalis. Jų sukeltas pilvo pūtimas mažinamas valgant ląstelienos turintį maistą, pavyzdžiui, avokadus, morkas, avižas ar migdolus. Nuslopinti pilvo pūtimą taip pat galima geriant pipirmėčių, imbierų, ramunėlių arbatas, ryte prieš valgį – šiltą vandenį su citrina“, – įžvalgomis dalijasi A. Levickienė.

Vaistininkės teigimu, jei mitybos pokyčių nepakanka, galima išmėginti pilvo pūtimą mažinančius preparatus. „Varginant stipresniam pilvo pūtimui, pravartu išgerti preparatų su veikliąja medžiaga simetikonu, skatinančia dujų rezorbciją iš virškinamojo trakto ir jų pasišalinimą. Tinka ir aktyvuotos anglies tabletės: tik atsiminkite, kad jos absorbuoja viską, ką sutinka savo kelyje. Todėl, vartojant kitus vaistus, anglies tabletes reikėtų gerti praėjus 3–4 valandoms po atitinkamų medikamentų suvartojimo. Dar vienas variantas – gerosios bakterijos, kitaip – probiotikai. Jos padeda virškinti maistą, šis lengviau slenka virškinamuoju traktu, ir taip išvengiama dujų sankaupų. Visgi, jei pilvo pūtimas tampa kasdieniu palydovu, nereikėtų atidėti vizito pas gydytoją – jis gali išduoti rimtas, netgi gyvybei pavojingas ligas“, – įspėja vaistininkė.

Pavojaus sveikatai signalai

Vidaus ligų gydytojos R. Gaidelytės teigimu, esant tam tikriems pilvo pūtimo požymiams būtina kreiptis į medikus. „Nedelskite, jei pilvo pūtimas atsiranda staiga, dujos visiškai negali pasišalinti, taip pat – sutrinkta tuštinimasis: pakinta išmatų konsistencija, spalva, kiekis ir tuštinimosi dažnis. Kreiptis į gydytojus būtina ir tada, jei ima varginti pilvo skausmas, pakyla temperatūra, vargina bendras silpnumas, be aiškios priežasties mažėja kūno svoris. Taip pat jokiu būdu neignoruokite išmatose pasirodžiusio šviežio ar suvirškinto (juodos spalvos) kraujo“, – įspėja gydytoja.

Pasak R. Gaidelytės, svarbu stebėti, kiek ilgai trunka pilvo pūtimas. „Jei dujų susikaupimas vargina kelerius metus ir per tą laiką neatsirado minėtų pavojingų požymių – svorio netekimo, nuolatinio pilvo skausmo, kraujavimo – pacientą galima nuraminti, nes pavojaus sveikatai nėra. Tokiu atveju belieka koreguoti mitybą ir keisti gyvenimo būdą: stengtis atsikratyti streso, įjautrinančio mūsų žarnyną, kai kada pavartoti pilvo pūtimą mažinančius medikamentus“, – apibendrina gydytoja.








Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Popiežius Pranciškus palaimino Lietuvos žmones
* Vilkaviškio rajone nebelieka migracijos padalinio
* Vizito pas medikus mokestis drausmintų ir mažintų pacientų eiles
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar kada nors esate nukentėjęs nuo vagių?
Taip, patyriau didelių nuostolių.
Niekada su vagystėmis nesusidūriau.
Nukentėjau nežymiai.
Esu apsidraudęs, todėl jaučiuosi saugiau.



Kalbos patarimai

Ką kilnojo – gyrą ar svarstį?
Didelis metalinis rutulys su rankena jėgai ugdyti vadintinas svarsčiu. Taigi stipruoliai varžosi kilnodami svarstį, bet ne gyrą.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas