„Santaka“ / Atostogos – išbandymas odai / Naudinga

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda traktoriaus MTZ priekinį varantyjį tiltą (naujai perrinktas), kombainą NIVA, traktorių MTZ-82 (geros būklės), keltuvą prie tratoriaus galo. Tel. 8 682 77 847.
Galioja iki: 2018-11-17 09:05:27

Parduoda garažą Vilkaviškyje, prie ligoninės (geras privažiavimas, yra elektra, ištinkuotas), 250 m² komercinės paskirties patalpas Giedriuose (už geležinkelio pervažos, yra aikštelė automobiliams, geras privažiavimas, vandens baseinas). Tel. 8 687 87 459.
Galioja iki: 2018-11-19 14:00:39



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Naudinga

Dalinkitės:  


Atostogos – išbandymas odai

Vasaros atostogų metu pasiilsime, atsigauname ir pasikrauname energijos. Tačiau didžiausias mūsų kūno organas – oda – patiria nemažai išbandymų. Saulė, jūra, šiltas oras – tobulų atostogų garantas. Tačiau poilsiaujant džiuginantys dalykai tampa iššūkiu odai. Todėl jos priežiūrai reikia skirti ypatingą dėmesį.

Tad kaip pasirūpinti oda per atostogas, kad sugrįžus namo jai netektų kviesti „greitosios pagalbos“?

Odai gaivinti – drėkinamieji kremai

Vasaros atostogų metu odai tenka nemažas krūvis. Veikiant saulės spinduliams, esant dideliems karščiams, staigioms orų ir slėgių kaitoms, oda sausėja, netenka daug drėgmės, storėja, greitai užsiteršia.

Pakuodami daiktus atostogoms turime pagalvoti, kaip išlaikyti odos priežiūros rutiną. „BENU vaistinės“ Sveikos odos instituto ekspertė vaistininkė Milda Darulienė sako, kad kelionių krepšyje reikėtų rasti vietos tiek veido ir kūno prausikliams, tiek veido ir kūno kremams. Ypač vakare, po saulės vonių, nusimaudžius duše reikėtų odą patepti drėkinamuoju ar intensyvesniu – maitinamuoju – kremu.

Galima rasti įvairių drėkinamųjų, maitinamųjų priemonių, kremų po saulės, kurių sudėtyje yra alijošiaus, D pantenolio. Šios medžiagos drėkina, ramina odą, slopina sudirgimus. Tepantis jomis papildytais kremais, atkuriamas apsauginis odos sluoksnis, o įdegis būna tolygesnis ir išsilaiko ilgiau.

Odai atgaivinti – terminis vanduo

Vasaros metu, ypač – intensyviau lepinantis saulės voniomis, oda tampa storesnė, šiurkštesnė. Todėl, vaistininkės teigimu, verta į kelioninį krepšį pasiimti kūno ir ypač veido šveitiklį.

Atostogaujant ir dažniau būnant gryname ore arba skrydžio metu praverčia ir terminis vanduo. Pajutus, kad oda sausėja, nemaloniai tempia, ją atgaivinti galima užpurškus šiek tiek terminio vandens ar vaistažolių hidrolato. Tai pagalbinės priemonės, kurias galima purkšti tiesiai ant makiažo, bet jos tarsi šaltas dušas atgaivina odą ir atkuria jos drėgmę.

Reikia įdegio, bet ne nudegimų

Geros atostogos – neįsivaizduojamos be saulės vonių. Tačiau gydytoja dermatovenerologė Toma Dimšienė perspėja, kad per ilgai mėgaujantis saule ir tinkamai nesisaugant nuo ultravioletinių spindulių, galima patirti odos nudegimų. Tuomet oda tampa raudona, patinsta, atsiranda deginimo, perštėjimo, skausmo pojūtis, kartais – net pūslės. Galiausiai ji pradeda luptis.

Odos nudegimas – labai pavojingas, nes jo metu gali įvykti tam tikrų ląstelių pakitimų, dėl kurių vėliau gali atsirasti ir odos navikų. Vėlyvieji ultravioletinių spindulių sukelti odos pokyčiai – fotosenėjimas. Oda sensta, storėja, gaminasi laisvieji radikalai, mažėja jos elastingumas, atsiranda raukšlės, pigmentacijos pakitimai – įvairios rudos dėmelės.

Todėl, norint apsaugoti odą, net mažiausiame atostogų krepšyje reikia rasti vietos tinkamam kremui su apsauginiais filtrais. Šiais kremais reikėtų teptis 15–20 minučių prieš išeinant į lauką. Procedūrą patariama kartoti kas dvi valandas.

Didžiausia atostogų metu daroma klaida, kad pamirštama pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės. Arba jei oras būna debesuotas, apsiniaukęs, nėra saulės, galvojama, kad ir apsauga nereikalinga. Tai netiesa. Saulės spinduliai praeina pro debesis ir pasiekia mūsų odą. Todėl krepšyje visada turėtų būti apsauginis kremas nuo saulės.

Ilgiau būnant saulėje reikia naudoti apsauginį kremą su ne mažesniu kaip SPF 30 filtru. Jeigu žmogus yra šviesiaodis ar turi problemų su kapiliarais, patartina naudoti SPF 50 kremus. Net ir naudojant tokio stiprumo kremą, apsaugoma nuo maždaug 98 proc. ultravioletinių spindulių, bet 2 proc. jų vis tiek pasiekia mūsų odą.

Nemalonumams išvengti – priešalerginiai preparatai

Rūpindamiesi savo oda ir gera savijauta, ir per atostogas turėtumėme maitintis sveikai. M. Darulienė pataria valgyti kuo daugiau vaisių, daržovių, žuvies ir kitų lengvų maisto produktų. Ji primena, kad vasarą derėtų išgerti ne mažiau kaip porą litrų vandens per dieną. Odą drėgme būtina papildyti ir iš vidaus.

Per atostogas, ypač – svečiuose kraštuose, mūsų laukia daugybė skanių ir egzotiškų pagundų. Žmonės, kurių oda yra jautresnė, linkusi į alergijas, turėtų atsargiau skanauti neįprastus maisto produktus ir patiekalus, nes tai gali sukelti alergines reakcijas.

M. Darulienė primena į kelionę pasiimti ir priešalerginių preparatų, galinčių padėti išvengti nemalonumų po vabzdžių įgėlimų ar paragavus maisto, kuris sukėlė aleginę reakciją. „Vykstant atostogų patartina įsidėti alergines reakcija slopinančių preparatų. Vaistinėse daugelis šių vaistų parduodami be recepto. Jie blokuoja bet kokio tipo alergijas: maistui, augalams, saulei ir pan. Taip pat būtina turėti priešalerginį tepaliuką, malšinantį įvairių tipų odos alergines reakcijas. Juo galima tepti alergizuotą veido odą, rankas, kojas“, – papildo specialistė.






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Kybartų „vaiduokliui“ Savivaldybė nutarė skirti administratorių
* Ispaniją palikusi siuvėja pamažu savo vietą atranda Vilkaviškyje
* Lopai ant lopų – ir tie patys banguoti
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Apkrikštyti ar pakrikštyti?
Bendrinėje kalboje teiktinesnis veiksmažodis pakrikštyti. Jis vartojamas ir Šventojo Rašto vertimuose į lietuvių kalbą.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas