„Santaka“ / Širdies ligos kėsinasi į vis jaunesnius. Kaip apsisaugoti? / Sveikata

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 3 ha žemės už Uosijos miško, prie sandėlių (atlikti geodeziniai matavimai). Tel. 8 652 30 775.
Galioja iki: 2019-09-19 09:32:22

Parduoda 2 kambarių tvarkingą butą patogioje vietoje, Vilkaviškyje (IV a., 50 m², šalia yra mokykla, vaikų darželis). Tel. 8 685 69 145.
Galioja iki: 2019-09-19 09:33:21

Parduoda 5 durų didelę medinę spintą, šiaudapjovę („akselinę“) su vienfaziu vokišku varikliu, 4 vasarines padangas 185/70 R14. Tel. 8 670 49 964.
Galioja iki: 2019-09-19 09:34:21

Parduoda gyvenamąjį namą Vienybės g., Vilkaviškyje (yra 7,6 a žemės). Tel. 8 656 85 575.
Galioja iki: 2019-09-19 14:45:38

Parduoda 1 kambario butą Vilniaus g. 6, Vilkaviškyje (29,62 m², III a., vonia ir tualetas kartu, be balkono). Tel. 8 638 50 161.
Galioja iki: 2019-09-20 09:28:01

Parduoda savadarbį tvarkingą traktoriuką su žemės dirbimo padargais. Tel. 8 615 96 257.
Galioja iki: 2019-09-22 11:32:38

Parduoda tvarkingą, prižiūrėtą namą Virbalyje (70 m², mūrinis ūkinis pastatas, visi inžineriniai tinklai, šildymas kietuoju kuru, 7 a sklypas, sutvarkyta aplinka, šalia mokykla ir vaikų darželis, 10 000 Eur). Tel.: 8 616 72 266, 8 656 58 234.
Galioja iki: 2019-09-23 09:03:05



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / Sveikata

Dalinkitės:  


Stresas, nemiga, neaiškios dietos, antsvoris – tai tik kelios priežastys, lemiančios, kad su širdies negalavimais tenka susidurti jauniems, dar nė pusamžio nepasiekusiems žmonėms.

Širdies ligos kėsinasi į vis jaunesnius. Kaip apsisaugoti?

Lietuvoje širdies ir kraujotakos sistemos ligos sudaro daugiau nei 56 proc. visų mirčių priežasčių – lyginant su Europos Sąjungos vidurkiu, mūsų šalis yra tarp liūdnai pirmaujančiųjų. Statistikos duomenimis, į didžiausią mirtinos rizikos grupę patenka vyresni nei 64 metų amžiaus žmonės, kenčiantys nuo per didelio kraujo spaudimo ar turintys kitų širdies veiklos problemų. Medikai pripažįsta, kad pastaruoju metu įvairios širdies ir kraujagyslių ligos vis dažniau diagnozuojamos ir jauniems žmonėms.

„Stresas, nemiga, neaiškios dietos, antsvoris – tai tik kelios priežastys, lemiančios, kad su širdies negalavimais tenka susidurti jauniems, dar nė pusamžio nepasiekusiems žmonėms, – sako „InMedica Cardio“ klinikos gydytoja kardiologė Audronė Valavičienė. – Džiugu, kad po truputį didėja jaunimo sąmoningumas bei rūpinimasis savo sveikata. Tad, jei anksčiau sulaukdavome tik vieno kito jaunesnio paciento, dabar profilaktinis sveikatos patikrinamas tampa norma ir jaunesniems žmonėms.“ Gydytoja pastebi, kad savanoriškai pas specialistą apsilankiusių iki 40 metų amžiaus žmonių pastaraisiais metais smarkiai padaugėjo.

Atmetus tokius žalingus įpročius, kaip rūkymas, alkoholis, narkotinės ar psichotropinės medžiagos, yra daugybė faktorių, lemiančių blogėjančią širdies būklę. Nors padidėjusi infarkto ar kitų širdies ligų rizika dažniausiai asocijuojasi su per dideliu svoriu ir besaikiu kaloringo maisto vartojimu, kardiologė įspėja, kad derėtų atsargiau žiūrėti ir į dietas. Norint atsikratyti papildomų kilogramų, aklai pasitikėti internete siūlomomis dietomis nevertėtų – rekomenduojama apsilankyti pas specialistą, kuris, atlikęs kraujo, širdies veiklos ir kitus būtinus tyrimus, nustatys reikiamų suvartoti kalorijų kiekį bei padės sureguliuoti mitybą.
Ūmus stresas gali dažninti širdies ritmą, didinti cholesterolio kiekį kraujyje ar deguonies poreikį širdies raumenyse. Ilgalaikis stresas ir nuovargis mažina imuninės sistemos atsparumą, tad gali prisidėti prie tikimybės susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.


Širdies ligų rizikos faktoriams taip pat priskiriamas ir sėslus gyvenimo būdas, nedidelis fizinis aktyvumas, kai kurių vaistų vartojimas, komplikacijos nėštumo ar gimdymo metu. Vis dėlto, kaip vieną didžiausių širdies priešų kardiologė A. Valavičienė įvardija dažną jaunų žmonių palydovą – stresą. Ūmus stresas gali dažninti širdies ritmą, didinti cholesterolio kiekį kraujyje ar deguonies poreikį širdies raumenyse. Ilgalaikis stresas ir nuovargis mažina imuninės sistemos atsparumą, tad gali prisidėti prie tikimybės susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Išvengti klastingų širdies ligų, deja, neįmanoma, tačiau sumažinti jų riziką – paprasta. Be jau išvardintų rizikos faktorių mažinimo, kiekvienam, net ir niekuo nesiskundžiančiam žmogui, bent kartą per metus vertėtų apsilankyti pas gydytojus dėl bendros sveikatos būklės nustatymo. Paprastai žmonės apsilanko pas specialistus tik tada, kai jaučia negalavimus arba pildydami privalomą sveikatos medicininę pažymą. Be to, dažnesni klinikų lankytojai yra pagyvenę, jau nedarbingo amžiaus žmonės. Vis dėlto, ši tendencija kinta – dramatiškai augant susirgimų širdies ligomis ar net mirčių nuo jų, auga ir žmonių sąmoningumas. Gydytojos manymu, laiku pravertos klinikos durys gali užkirsti kelią ligai ar neleisti jai progresuoti toliau.




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Vištyčio ūkininkams apsauga nuo vilkų pasiteisino
* Pakeitimai miesto gatvėse kelia vairuotojų diskusijas
* Nepagarbus elgesys su policijos pareigūnu gali kainuoti gana brangiai
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ką dažniausiai dovanojate eidami į vestuves, jubiliejus?
Pinigų.
Dovanų kuponą.
Nuperku kokį daiktą.
Apsiriboju gėlėmis.



Kalbos patarimai

Ar vartotinas žodis „švogeris“?
Ne. Vietoj svetimybės švogeris (lenk. szwagier ) vartojamas žodis svainis. Švogerka keistina svaine, broliene.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2019 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas