„Santaka“ / Mikroelementų stoka gali sustabdyti širdį

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Reikalingas (-a) pagalbinis darbininkas (-ė) ūkio darbams, mokantis (-i) karves melžti aparatu. Darbas netoli Gražiškių. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-11-29 08:57:12

Parduoda dalimis CITROEN BERLINGO (2002 m., dyzelis, 1,9 l, 51 kW), AUDI A4 (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW), VW POLO (1997 m., 1,9 l, dyzelis, 47 kW), VW GOLF IV (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW), VW SHARAN (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW). Tel. 8 699 28 707.
Galioja iki: 2018-11-29 10:25:14

Parduoda naują šiferį dideliais lapais ir naudotą šiferį mažais lapais. Tel. 8 622 84 697.
Galioja iki: 2018-12-01 11:47:16



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2015-08-21 16:15

Dalinkitės:  


Mikroelementų stoka gali sustabdyti širdį

Karštą vasarą dirbdami ar sportuodami dažnai prakaituojame, o su prakaitu iš organizmo pašaliname gyvybiškai svarbius mikroelementus, tad jaučiamės bejėgiai, pervargę, skauda raumenis, juos traukia mėšlungis.



Kai trūksta magnio

Lietuvos širdies asociacijos prezidentė, Santariškių klinikų kardiologė prof. Žaneta Petrulionienė akcentuoja, jog širdžiai itin pavojingas kalio ir magnio trūkumas.

„Kalis ir magnis yra organizmui gyvybiškai svarbūs mikroelementai. Jeigu trūksta kalio, gali pavojingai sutrikti širdies ritmas. Magnio trūkumas taip pat pavojingas širdžiai ir kraujagyslėms, gali sukelti dažną širdies plakimą ir kitus širdies ritmo sutrikimus, arterinę hipertenziją, todėl visuomet būtina pasirūpinti, kad šių mikroelementų organizmui pakaktų“, – sakė prof. Ž. Petrulionienė.

Pakankamas kalio kiekis kraujyje apsaugo ne tik nuo širdies ritmo sutrikimų, kurie kamuoja net ir labai jaunus žmones, bet ir nuo padidėjusio kraujospūdžio, osteoporozės ir cukrinio diabeto.

Magnis yra būtinas gerai nervų, endokrininės, plaučių ir raumenų sistemų veiklai palaikyti, todėl pirmas požymis, kai trūksta šio mikroelemento – raumenų traukuliai arba mėšlungiai. Magnio trūkumas gali būti virškinamojo trakto ir net onkologinių ligų priežastis. Žmonės, kuriems trūksta magnio, skundžiasi greitu nuovargiu, mieguistumu, įvairiais emociniais sutrikimais.

Trūkstant magnio, sumažėja ne tik kalio, bet ir kalcio, kuris labai svarbus kaulų, raumenų sistemos normaliam darbui. Sumažėjęs magnio kiekis taip pat susijęs su sumažėjusiu natrio bei fosforo kiekiu.



Į laboratoriją, o ne į vaistinę

Daugelis, vasarą pajutę traukiančius mėšlungius, skuba pirkti ir vartoti įvairius maisto papildus, tačiau pablogėjus savijautai vėliau kreipiasi į medikus. Laboratorijoje atlikus kraujo tyrimus papildus vartojusiems pacientams neretai konstatuojamas ne mikroelementų trūkumas, o perteklius. Išgėrus per daug magnio papildų tablečių, būna širdies ritmo sutrikimų, krenta kraujospūdis, atsiranda mieguistumas, pykinimas ir vėmimas.

Mažai kas žino, kad kalio perdozavimas yra dar pavojingesnis ir net gali baigtis mirtimi. Jis gali sukelti aritmiją, nuo jo gali sustoti širdis, ypač vasarą, kai organizme sumažėja skysčių.

Prieš vartojant bet kokius maisto papildus patariama pirmiau atlikti kraujo tyrimus, įsitikinti, kiek ir ko trūksta, pasikonsultuoti su gydytoju ir tik tuomet eiti į vaistinę papildų. Netinkamai vartojami maisto papildai, kaip ir vaistai, gali tapti nuodais.



Skatina aterosklerozę

Kai kurių medikų teigimu, nuolatinė kalio stoka kenkia ne tik širdžiai, sukeldama ritmo sutrikimus, bet ir skatina aterosklerozę. Dėl padidėjusio cholesterolio kiekio kemšasi kraujagyslės, dėl to gali padidėti infarkto ar insulto rizika.

Pajutus bet kokius simptomus: mėšlungio traukimą, širdies ritmo sutrikimą, padidėjusį kraujospūdį, nuovargį, mieguistumą ir kitus negalavimus, medikai pataria atlikti svarbiausių mikroelementų – magnio, kalio, kalcio, natrio, geležies, fosforo – kraujo tyrimus. Tokius tyrimus galima atlikti poliklinikos, ligoninės ar šeimos gydytojų klinikų laboratorijose net be siuntimo.



Eglė MARCIUŠKIENĖ

Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos valdybos pirmininkė






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Jubiliejų švenčiantis gydytojas savęs be medicinos neįsivaizduoja
* Naujų nesutarimų fone prisimintos senos nuoskaudos
* Vilkaviškio mieste siaučia vandalai
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Ar galima sakyti „prieinama kaina“?
ikrai galima, kadangi „Dabartinės lietuvių kalbos žodyne“ nurodoma trečioji dalyvio prieinamas reikšmė – „nebrangus, įperkamas“.



Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas