„Santaka“ / Kai lieknėjimas tampa malonumu

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda garažą Vilkaviškyje, prie ligoninės (geras privažiavimas, yra elektra, ištinkuotas), 250 m² komercinės paskirties patalpas Giedriuose (už geležinkelio pervažos, yra aikštelė automobiliams, geras privažiavimas, vandens baseinas). Tel. 8 687 87 459.
Galioja iki: 2018-11-19 14:00:39

Reikalingas (-a) pagalbinis darbininkas (-ė) ūkio darbams, mokantis (-i) karves melžti aparatu. Darbas netoli Gražiškių. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-11-29 08:57:12

Parduoda dalimis CITROEN BERLINGO (2002 m., dyzelis, 1,9 l, 51 kW), AUDI A4 (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW), VW POLO (1997 m., 1,9 l, dyzelis, 47 kW), VW GOLF IV (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW), VW SHARAN (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW). Tel. 8 699 28 707.
Galioja iki: 2018-11-29 10:25:14



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2015-04-24 15:12

Dalinkitės:  


„Gera žinoti, kad mano patirtis tūkstančiams moterų leido išsikapstyti iš lašinukų skafandrų, tapti lieknoms ir truputėlį laimingesnėms“, – sako Alma Mieliauskienė.

Kai lieknėjimas tampa malonumu

Balandžio 28 d., 17 val., į Vilkaviškio viešąją biblioteką pristatyti savo naujos knygos „Valgau ir lieknėju“ atvyks mitybos ekspertė, diplomuota medikė, mokslininkė, keliolikos bestseleriais tapusių knygų apie sveikatą ir mitybą autorė, klubo „Valgau ir lieknėju“ įkūrėja Alma Mieliauskienė. Knyga – klubo kalendorius, ką valgyti visus metus ir kiekvieną dieną.

Prieš 30 metų sulieknėjusi net 60 kg A. Mieliauskienė sukūrė unikalią metodiką, pagal kurią jos klube ir skaitydamos knygas jau sulieknėjo tūkstančiai moterų.

„1984 metais baigiau Kauno medicinos institutą. Buvau jauna, stora ir nelaiminga. Svėriau 112 kg, kurių atsikratyti nepadėjo jokios dietos. Kaip ir daugelis apkūnių moterų buvau išbandžiusi viską. Bet prievartauti save negali amžinai. Tad anksčiau ar vėliau neištverdavau ir... Dabar jau drąsiai tvirtinu, jog tunkame dėl to, kad klausome visokiausių teorinių rekomendacijų. Sukūriau savo metodiką ir įkūriau pirmąjį Lietuvoje tokį klubą. Pavadinau jį „Valgau ir lieknėju“. Kai pagaliau nusimečiau antsvorį ir pamiršau ligas, vis išgirsdavau, jog tai – stebuklas. Tikrai ne! Sulieknėti gali kiekvienas. Jeigu klausaisi savo organizmo ir padedi jam, o ne trukdai, jeigu panaudoji organizmo vidinius rezervus, o ne kankini jį. Lieknėti yra malonumas“, – teigia A. Mieliauskienė.

Norint sulieknėti, reikia valgyti vakare, valgyti skaniai ir ilgai miegoti... Jei lieknėjimo tema jus suintrigavo, pasidarė įdomu ir prasminga, ateikite į susitikimą su klubo „Valgau ir lieknėju‘‘ įkūrėja Vilkaviškio viešojoje bibliotekoje.



„Santakos“ inf.






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Kybartų „vaiduokliui“ Savivaldybė nutarė skirti administratorių
* Ispaniją palikusi siuvėja pamažu savo vietą atranda Vilkaviškyje
* Lopai ant lopų – ir tie patys banguoti
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Apkrikštyti ar pakrikštyti?
Bendrinėje kalboje teiktinesnis veiksmažodis pakrikštyti. Jis vartojamas ir Šventojo Rašto vertimuose į lietuvių kalbą.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas