„Santaka“ / Vaikščioti atbulomis – naudinga

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Vilkaviškyje remontuoja variklius, keičia dirželius, tikrina, šlifuoja variklių galvutes, atlieka lengvųjų automobilių kompiuterinę diagnostiką. Tel. 8 609 79 788.
Galioja iki: 2018-11-16 08:58:32

Parduoda traktoriaus MTZ priekinį varantyjį tiltą (naujai perrinktas), kombainą NIVA, traktorių MTZ-82 (geros būklės), keltuvą prie tratoriaus galo. Tel. 8 682 77 847.
Galioja iki: 2018-11-17 09:05:27

Parduoda garažą Vilkaviškyje, prie ligoninės (geras privažiavimas, yra elektra, ištinkuotas), 250 m² komercinės paskirties patalpas Giedriuose (už geležinkelio pervažos, yra aikštelė automobiliams, geras privažiavimas, vandens baseinas). Tel. 8 687 87 459.
Galioja iki: 2018-11-19 14:00:39



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2015-04-20 16:34

Dalinkitės:  


Vaikščioti atbulomis – naudinga

Olandų mokslininkai atrado, kad vaikščiojimas atbulomis labai naudingas organizmui. Einant atbulomis, širdis pradeda smarkiau plakti, todėl intensyvėja kraujotaka, itin pagerėja širdies ir plaučių sugebėjimas aprūpinti raumenis deguonimi, o raumenys sugeba geriau jį panaudoti, kad gamintų judėjimui reikalingą energiją.

Vaikščiodami atbulomis sunaudojame daugiau energijos, todėl sudeginame daugiau kalorijų, nei tuo pačiu greičiu judėdami į priekį. Šiam užsiėmimui reikia daugiau pastangų, mes labiau įsitempiame. Medžiagų apykaita pagreitėja, todėl galima numesti daugiau svorio.

Ėjimas atbulomis duoda daug naudos kelio ir girnelės sąnariams. Dėl neįprastos mankštos sustiprėja blauzdos bei kulkšnies priekiniai ir galiniai raumenys.

Žmonėms, sulaukusiems 50-ies ir daugiau metų, itin svarbu pagerinti sugebėjimą išlaikyti pusiausvyrą bei koordinaciją. Ėjimas atbulomis pagerina smegenėlių veiklą, nes būtent jos atsakingos už pusiausvyros laikymą ir lankstumą.



Pagal pranešimą spaudai






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Vilkaviškyje kursis Prekybos, pramonės ir amatų rūmų atstovybė
* Trumpoje gatvėje – ilga nesutarimų gija
* Vis daugiau vilkaviškiečių atranda kalanetikos naudą
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar rūpinatės savo įvaizdžiu socialiniuose tinkluose?
Informaciją skelbiu apgalvotai.
Dėl to visai nesuku galvos.
Neturiu socialinio tinklo paskyros.



Kalbos patarimai

Ar taisyklinga „priimti dėmesin (domėn)“?
Ne, nes tai yra nevartotinas vertinys. Ne priimti dėmesin (domėn), o atsižvelgti, turėti galvoje, omenyje.



Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas