„Santaka“ / Vaikščioti atbulomis – naudinga

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Išsinuomotų 1 arba 2 kambarių butą Vilkaviškyje. Tel. 8 625 53 553.
Galioja iki: 2019-01-17 08:22:33

Parduoda svarstykles, sveriančias iki 500 kg, grėblį-vartytuvą „Saulutė“, geros būklės šaldytuvą-šaldiklį SNAIGĖ A++. Tel. 8 605 05 608.
Galioja iki: 2019-01-18 09:26:46

Parduoda 2,83 ha žemės Klampučių k. Tel. 8 605 05 608.
Galioja iki: 2019-01-18 09:27:34



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2015-04-20 16:34

Dalinkitės:  


Vaikščioti atbulomis – naudinga

Olandų mokslininkai atrado, kad vaikščiojimas atbulomis labai naudingas organizmui. Einant atbulomis, širdis pradeda smarkiau plakti, todėl intensyvėja kraujotaka, itin pagerėja širdies ir plaučių sugebėjimas aprūpinti raumenis deguonimi, o raumenys sugeba geriau jį panaudoti, kad gamintų judėjimui reikalingą energiją.

Vaikščiodami atbulomis sunaudojame daugiau energijos, todėl sudeginame daugiau kalorijų, nei tuo pačiu greičiu judėdami į priekį. Šiam užsiėmimui reikia daugiau pastangų, mes labiau įsitempiame. Medžiagų apykaita pagreitėja, todėl galima numesti daugiau svorio.

Ėjimas atbulomis duoda daug naudos kelio ir girnelės sąnariams. Dėl neįprastos mankštos sustiprėja blauzdos bei kulkšnies priekiniai ir galiniai raumenys.

Žmonėms, sulaukusiems 50-ies ir daugiau metų, itin svarbu pagerinti sugebėjimą išlaikyti pusiausvyrą bei koordinaciją. Ėjimas atbulomis pagerina smegenėlių veiklą, nes būtent jos atsakingos už pusiausvyros laikymą ir lankstumą.



Pagal pranešimą spaudai






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Pagrindiniai mokesčių pasikeitimai nuo šių metų sausio 1-osios
* Jauni vilkaviškiečiai teikia konsultacijas finansiniais klausimais
* Globos namų auklėtiniai keršija juos atstumiančiai visuomenei
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Koks finansiškai Jums yra sausis?
Po švenčių labai trūksta pinigų.
Toks, kaip ir visi kiti mėnesiai.
Finansiniai reikalai pagerėjo.



Kalbos patarimai

Ar vartotinas junginys „dvigubas dublis“?
Junginys dvigubas dublis (angl. double double ) gali būti vartojamas kalbant apie žaidėją, kuris per vienas rungtynes pelnė dviženklį skaičių taškų ir atkovojo dviženklį skaičių kamuolių. Kalbininkai siūlo vartoti junginį dvigubas dviženklis.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2019 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas