„Santaka“ / Kas padės laimėti kovą su knarkimu

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su čiaupu (švarus, gali atvežti), SEAT LEON (po eismo įvykio, 2000 m., 1,4 l, benzinas, TA iki 2021 m. birželio mėn., 500 Eur). Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2019-12-15 09:23:16

Vieniša 68 metų moteris išsinuomotų 1 kambario butą pirmame aukšte renovuotame name Vilkaviškyje (pageidautina su baldais). Tel. 8 689 05 975.
Galioja iki: 2019-12-15 16:37:14

Parduoda naudotą šaldytuvą „Whirpool“ (100 Eur), 3 stalčių šaldiklį „Dea“ (50 Eur). Tel. 8 614 43 227.
Galioja iki: 2019-12-16 14:22:48

Pigiai parduoda 2 kambarių butą su patogumais Pajevonyje. Tel. 8 655 14 017.
Galioja iki: 2019-12-21 09:58:53

Parduoda 95 a sklypą Gižų-Daržininkų k., Marijampolės g. 46, Gižų sen., Vilkaviškio r. Tel. 8 646 08 542.
Galioja iki: 2019-12-22 13:11:27

Parduoda sodybą Alvite (25 a sklypas, tvarkingas namas, pakeistas stogas, nauja elektros instaliacija ir santechnika, visi inžineriniai tinklai, šalia yra darželis, mokykla). Tel. 8 663 67 001.
Galioja iki: 2019-12-22 14:33:20

Parduoda žąsis (gyvas ir skerdieną). Tel. 8 652 39 190.
Galioja iki: 2019-12-23 14:40:53



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2006-06-07 16:46

Dalinkitės:  


Kas padės laimėti kovą su knarkimu

Iš kur tas garsas?

„Kai žmogus užsnūsta ir giliau įminga, minkštojo gomurio, liežuvio ir gerklės raumenys atsipalaiduoja. Jeigu gerklės audiniai yra per daug atsipalaidavę, jie vibruoja.

Būtent ši vibracija ir skamba kaip arklių žvengimas arba traktoriaus burzgimas“, – pasakojo Vilniaus universiteto ligoninės „Santariškių klinikos“ Ausų, nosies, gerklės ligų skyriaus vedėjas, medicinos mokslų daktaras Darius Rauba.

Pasirodo, kad knarkiančių žmonių organizme pilna kliūčių, kurias turi įveikti įkvepiamas oras. Jam sunku patekti į organizmą per siaurus kvėpavimo takus, didelį liežuvį, minkštąjį gomurį, padidėjusias tonziles ar adenoidus, iškrypusią nosies pertvarą ir padidėjusias nosies kriaukles ir t.t. Kuo siauresnis tarpas orui patekti, tuo oras veržiasi su didesne jėga, tuomet audinių vibracija vis didėja ir knarkimas stiprėja.



Knarkimas su „pauzėmis“

Iš visų knarkimo rūšių, pasak medicinos mokslų daktaro Dariaus Raubos, pats pavojingiausias yra knarkimas su kvėpavimo sustojimu. Tuomet knarkiama ypatingai: knarkimas – pauzė – knarkimas. Ši pavojinga žmogui būklė atsiranda tuomet, kai nukarę gerklės audiniai visiškai užtveria kelią orui patekti, ir žmogus kurį laiką nustoja kvėpuoti. Pauzės tarp knarkimų tęsiasi 10 sekundžių ir ilgiau, be to, kvėpavimo pauzės gali kartotis daug kartų per naktį, taigi žmogus dalį nakties nekvėpuoja.

Dėl kvėpavimo sustojimų kraujyje sumažėja deguonies, jo pritrūksta smegenims, širdžiai ir kitiems organams. Knarkimas su kvėpavimo sustojimu gali tapti aritmijos, ūmaus širdies priepuolio, stenokardijos, infarkto ar insulto priežastimi.



Gydoma operacijomis ir nosies kaukėmis

Kai kuriais atvejais knarkti visiškai nustojama, o kai kada galima ženkliai sumažinti knarkimo intensyvumą.

„Kadangi šis baisus garsas miegant dažniausiai atsiranda dėl kliūčių orui patekti ir dėl atsipalaidavusių gerklės audinių, tai būtina kreiptis į LOR specialistą, – sakė medicinos mokslų daktaras Darius Rauba. – Jis nustato, ar nosies polipai, tonzilės, iškrypusi nosies pertvara netrukdo oro tėkmei. Šiuos trukdžius reikėtų pašalinti operacijos metu“.

Taip pat gali būti atliekama gerklės audinių patempimo operacija, tai panašu į veido odos patempimo operaciją. Dažnai po šios procedūros knarkimo intensyvumas sumažėja.

Tačiau jeigu knarkiama „ypatingai“, t.y. su pauzėmis – tai gydoma nuolatiniu teigiamu slėgiu dėvint nosies kaukę miego metu. Kaukė yra prijungta prie mažo siurbliuko, kuris „varo“ orą su didesne jėga ir tuomet oras kvėpavimo takuose niekur neužkliūva ir nesukelia knarkimo.



Naujiena – pleistras

Jei knarkimas nesukelia kvėpavimo pauzių, gali užtekti ir paprastesnių priemonių, pavyzdžiui, numesti antsvorį, keisti kūno padėtį miegant, nevartoti prieš miegą alkoholio ar migdomųjų vaistų, nepatariama prieš miegą daug prisivalgyti.

Jau išbandžiusiems visas tradicines knarkimo mažinimo priemones, siūlome išbandyti naujovę – specialistų sukurtą kvėpavimą lengvinantį pleistrą, kuris pasižymi mechaninėmis tempimo savybėmis, išplečia nosies latakus, kad įkvepiamas oras patektų be kliūčių.

Pleistrą lengvai judinant ar liečiant, išsiskiria aromatinis eterinių pušų ir eukalipto aliejus, kuris palengvina kvėpavimą.

Kvėpavimą lengvinantį pleistrą galima įsigyti vaistinėse. Tai vienkartinio naudojimo produktas, kurio poveikis trunka apie 12 valandų. Norint atsikratyti knarkimo, pleistrą reikėtų užsiklijuoti ant nosies einant miegoti.

Šie pleistrai tinka suaugusiesiems ir vyresniems nei 5 metų vaikams.



Viktorija RADVILAITĖ




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Pro 60 naujų durų – į išgražėjusias erdves
* Į knygą garbaus amžiaus moteris suguldė šeimos istoriją
* Paauglys šventiškai papuošė visą daugiabutį
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Kaip vertinate atnaujintą Savivaldybės interneto svetainę vilkaviskis.lt?
Ji patogi ir patraukli.
Senoji buvo geresnė.
Toje svetainėje nenaršau.



Kalbos patarimai

Ar galima įteikti nominaciją?
Žmonės, organizacijos yra nominuojami, tai yra įvardijama, už kokius nuopelnus jų kandidatūros teikiamos nominacijoms. Laureatams įteikiami simboliniai nominacijų žymenys – statulėlės ar pan. Tačiau nominacija neteikiama, nes ji – ne daiktas, kurį galima paimti.



Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2019 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas