„Santaka“ / Kas padės laimėti kovą su knarkimu

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda traktoriaus MTZ priekinį varantyjį tiltą (naujai perrinktas), kombainą NIVA, traktorių MTZ-82 (geros būklės), keltuvą prie tratoriaus galo. Tel. 8 682 77 847.
Galioja iki: 2018-11-17 09:05:27

Parduoda garažą Vilkaviškyje, prie ligoninės (geras privažiavimas, yra elektra, ištinkuotas), 250 m² komercinės paskirties patalpas Giedriuose (už geležinkelio pervažos, yra aikštelė automobiliams, geras privažiavimas, vandens baseinas). Tel. 8 687 87 459.
Galioja iki: 2018-11-19 14:00:39



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2006-06-07 16:46

Dalinkitės:  


Kas padės laimėti kovą su knarkimu

Iš kur tas garsas?

„Kai žmogus užsnūsta ir giliau įminga, minkštojo gomurio, liežuvio ir gerklės raumenys atsipalaiduoja. Jeigu gerklės audiniai yra per daug atsipalaidavę, jie vibruoja.

Būtent ši vibracija ir skamba kaip arklių žvengimas arba traktoriaus burzgimas“, – pasakojo Vilniaus universiteto ligoninės „Santariškių klinikos“ Ausų, nosies, gerklės ligų skyriaus vedėjas, medicinos mokslų daktaras Darius Rauba.

Pasirodo, kad knarkiančių žmonių organizme pilna kliūčių, kurias turi įveikti įkvepiamas oras. Jam sunku patekti į organizmą per siaurus kvėpavimo takus, didelį liežuvį, minkštąjį gomurį, padidėjusias tonziles ar adenoidus, iškrypusią nosies pertvarą ir padidėjusias nosies kriaukles ir t.t. Kuo siauresnis tarpas orui patekti, tuo oras veržiasi su didesne jėga, tuomet audinių vibracija vis didėja ir knarkimas stiprėja.



Knarkimas su „pauzėmis“

Iš visų knarkimo rūšių, pasak medicinos mokslų daktaro Dariaus Raubos, pats pavojingiausias yra knarkimas su kvėpavimo sustojimu. Tuomet knarkiama ypatingai: knarkimas – pauzė – knarkimas. Ši pavojinga žmogui būklė atsiranda tuomet, kai nukarę gerklės audiniai visiškai užtveria kelią orui patekti, ir žmogus kurį laiką nustoja kvėpuoti. Pauzės tarp knarkimų tęsiasi 10 sekundžių ir ilgiau, be to, kvėpavimo pauzės gali kartotis daug kartų per naktį, taigi žmogus dalį nakties nekvėpuoja.

Dėl kvėpavimo sustojimų kraujyje sumažėja deguonies, jo pritrūksta smegenims, širdžiai ir kitiems organams. Knarkimas su kvėpavimo sustojimu gali tapti aritmijos, ūmaus širdies priepuolio, stenokardijos, infarkto ar insulto priežastimi.



Gydoma operacijomis ir nosies kaukėmis

Kai kuriais atvejais knarkti visiškai nustojama, o kai kada galima ženkliai sumažinti knarkimo intensyvumą.

„Kadangi šis baisus garsas miegant dažniausiai atsiranda dėl kliūčių orui patekti ir dėl atsipalaidavusių gerklės audinių, tai būtina kreiptis į LOR specialistą, – sakė medicinos mokslų daktaras Darius Rauba. – Jis nustato, ar nosies polipai, tonzilės, iškrypusi nosies pertvara netrukdo oro tėkmei. Šiuos trukdžius reikėtų pašalinti operacijos metu“.

Taip pat gali būti atliekama gerklės audinių patempimo operacija, tai panašu į veido odos patempimo operaciją. Dažnai po šios procedūros knarkimo intensyvumas sumažėja.

Tačiau jeigu knarkiama „ypatingai“, t.y. su pauzėmis – tai gydoma nuolatiniu teigiamu slėgiu dėvint nosies kaukę miego metu. Kaukė yra prijungta prie mažo siurbliuko, kuris „varo“ orą su didesne jėga ir tuomet oras kvėpavimo takuose niekur neužkliūva ir nesukelia knarkimo.



Naujiena – pleistras

Jei knarkimas nesukelia kvėpavimo pauzių, gali užtekti ir paprastesnių priemonių, pavyzdžiui, numesti antsvorį, keisti kūno padėtį miegant, nevartoti prieš miegą alkoholio ar migdomųjų vaistų, nepatariama prieš miegą daug prisivalgyti.

Jau išbandžiusiems visas tradicines knarkimo mažinimo priemones, siūlome išbandyti naujovę – specialistų sukurtą kvėpavimą lengvinantį pleistrą, kuris pasižymi mechaninėmis tempimo savybėmis, išplečia nosies latakus, kad įkvepiamas oras patektų be kliūčių.

Pleistrą lengvai judinant ar liečiant, išsiskiria aromatinis eterinių pušų ir eukalipto aliejus, kuris palengvina kvėpavimą.

Kvėpavimą lengvinantį pleistrą galima įsigyti vaistinėse. Tai vienkartinio naudojimo produktas, kurio poveikis trunka apie 12 valandų. Norint atsikratyti knarkimo, pleistrą reikėtų užsiklijuoti ant nosies einant miegoti.

Šie pleistrai tinka suaugusiesiems ir vyresniems nei 5 metų vaikams.



Viktorija RADVILAITĖ




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Kybartų „vaiduokliui“ Savivaldybė nutarė skirti administratorių
* Ispaniją palikusi siuvėja pamažu savo vietą atranda Vilkaviškyje
* Lopai ant lopų – ir tie patys banguoti
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Apkrikštyti ar pakrikštyti?
Bendrinėje kalboje teiktinesnis veiksmažodis pakrikštyti. Jis vartojamas ir Šventojo Rašto vertimuose į lietuvių kalbą.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas