„Santaka“ / Vaikams reikia sveikai maitintis

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Reikalingas (-a) pagalbinis darbininkas (-ė) ūkio darbams, mokantis (-i) karves melžti aparatu. Darbas netoli Gražiškių. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-11-29 08:57:12

Parduoda dalimis CITROEN BERLINGO (2002 m., dyzelis, 1,9 l, 51 kW), AUDI A4 (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW), VW POLO (1997 m., 1,9 l, dyzelis, 47 kW), VW GOLF IV (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW), VW SHARAN (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW). Tel. 8 699 28 707.
Galioja iki: 2018-11-29 10:25:14



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2006-03-20 16:04

Dalinkitės:  


Vaikams reikia sveikai maitintis

Nevisavertė, neįvairi mityba maisto priedai, konservantai neigiamai veikia sveikatą. Daugelis maistui naudojamų žaliavų auginamos naudojant trąšas, pesticidus.

Ypač netinkama mityba kenkia jaunam organizmui. Labai svarbu nuo mažens suformuoti sveikos mitybos įpročius. Tinkamai vaiko mitybai būtini vaisiai ir daržovės, ankštinės kultūros, žuvies ir pieno produktai. Tačiau dauguma vaikų vartoja daug saldumynų, geria gazuotus gėrimus. Blogą įtaką vaikų ir mūsų mitybai turi įvairūs greitai paruošiami valgiai: picos, mėsainiai, dešrainiai, traškučiai. Vartojant šiuos produktus gali sutrikti virškinimas, o dėl to sutrinka ir kitos organizmo sistemos, slopinama imuninė sistema ir vaikai greičiau suserga.

Svarbi vaikų mitybos problema – kad jie nevalgo pusryčių.

Didelę įtaką sveikatai turi ir mitybos režimas, nes ne visas maistas vienodai virškinamas. Pirmoje dienos pusėje rekomenduojama vartoti baltymingą maistą, nes baltymų turintys produktai skatina medžiagų apykaitą. Kartu su riebalais suvalgyti produktai ilgiau virškinami, nesuvirškintas maistas užsistovi skrandyje ir prasideda puvimo procesai.

Nereguliariai valgantys (kartą ar du kartus per dieną) žmonės suserga virškinamojo trakto ligomis.

Maistas yra energijos šaltinis. Žmogaus organizmas jos sunaudoja tik tiek, kiek jam būtinai reikia. Jeigu žmogaus organizmas gauna daugiau energijos negu sunaudoja, perteklius kaupiasi riebalų pavidalu ir kyla rizika nutukti.

Nutukimo problema aktuali ir moksleiviams, nes dauguma jų laisvalaikį praleidžia žiūrėdami televizorių ar dirbdami kompiuteriu. Dėl to būtina, kad kūno kultūrai ir sportui mokyklose būtų skiriamas didelis dėmesys.

Analizuojant Vilkaviškio rajono bendrojo lavinimo mokyklų moksleivių sergamumą pastebėta, kad vis daugiau moksleivių serga virškinamojo trakto ligomis. 2000 metais teko 21,2 atvejai (tūkstančiui patikrintų moksleivių), o 2005-aisiais jau registruota 54,7 atvejo.

Padidėjo ir bendras rajono moksleivių sergamumas – nuo 392 atvejų (1000-čiui patikrintų moksleivių 2000 metais) iki 699 atvejų (2005 metais).

Visada verta prisiminti, kad biologinis žmogaus amžius priklauso nuo genų, o aktyvus amžius – nuo mitybos.



Rima VAINALAVIČIENĖ

Marijampolės VSC Vilkaviškio filialo bendrosios higienos gydytojo padėjėja




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Jubiliejų švenčiantis gydytojas savęs be medicinos neįsivaizduoja
* Naujų nesutarimų fone prisimintos senos nuoskaudos
* Vilkaviškio mieste siaučia vandalai
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Ar galima sakyti „prieinama kaina“?
ikrai galima, kadangi „Dabartinės lietuvių kalbos žodyne“ nurodoma trečioji dalyvio prieinamas reikšmė – „nebrangus, įperkamas“.



Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas