„Santaka“ / „Optikos pasaulio“ patarimai susidūrusiesiems su regėjimo problemomis

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda garažą Vilkaviškyje, prie ligoninės (geras privažiavimas, yra elektra, ištinkuotas), 250 m² komercinės paskirties patalpas Giedriuose (už geležinkelio pervažos, yra aikštelė automobiliams, geras privažiavimas, vandens baseinas). Tel. 8 687 87 459.
Galioja iki: 2018-11-19 14:00:39



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2013-10-11 05:23

Dalinkitės:  



„Optikos pasaulio“ patarimai susidūrusiesiems su regėjimo problemomis

Rudenį, kai dienos trumpėja ir šviesos mažėja, greičiau išryškėja ir regėjimo bėdos. Jeigu negalite įžiūrėti atokiau esančių daiktų ar įskaityti smulkiu šriftu parašyto teksto, tai ženklas, kad regėjimas nepakankamas ir jį reikia koreguoti.

Konsultuoja gydytojas-oftalmologas Rimas JAKŠTAS.



Akys – svarbiausias mūsų jutimo organas, per kurį gauname net iki 90 proc. visos informacijos. Geras regėjimas tiesiog būtinas atliekant daugelį mums įprastų kasdienių darbų – vairuojant automobilį, dirbant kompiuteriu, skaitant, sportuojant ar tiesiog tvarkantis namuose. Dėl prasto regėjimo didėja nuovargis, padažnėja nelaimingų atsitikimų ir t. t. Bet svarbiausia, kad suprastėjęs regėjimas labai pablogina kasdienio gyvenimo kokybę.



Dažniausia akių problema – nepakankamas regėjimas

Neryškus vaizdas, besiliejantys objektai, neįžiūrimi autobusų numeriai ar kainų skaičiai parduotuvių lentynose – dažniausia priežastis, dėl kurios žmonės eina pasitikrinti akis. Regėjimą koreguoti reikia per 30–50 proc. visų žmonių ir jis gali pablogėti dėl trumparegystės, kai blogai įžiūrimi tolimi objektai, toliaregystės, kai blogai matomi dažniausiai tik artimi objektai, ar astigmatizmo, kai matomi iškraipyti tiek artimi, tiek tolimi objektai.



Trumparegystė – ne tik civilizacijos rykštė

Yra įrodyta, kad trumparegystės atsiradimui įtakos turi dažnas ir ilgalaikis žiūrėjimas į artimus objektus. Akims nedirbant įvairiais atstumais, silpsta jų gebėjimas prisitaikyti ir taip pat aiškiai bei ryškiai matyti tolimesnius daiktus. Dėl to kaltinti galima būtų ne tik kompiuterius, bet ir telefonus, televizorius ir netgi skaitymą. Tačiau nepulkime versti visų bėdų tik šiuolaikiniam gyvenimo būdui. Trumparegystei didelės įtakos turi ir paveldimumas, kuris dažniausiai išryškėja dar jaunystėje.

Nustačius regėjimo sutrikimus pas akių priežiūros specialistus reikia lankytis reguliariai, mažiausiai – bent kartą per metus.



Amžinė toliaregystė – normalus regėjimo pokytis

Maždaug po 40 metų žmonės ima pastebėti, kad, iki tol gerai regėję daiktus iš arti, jų taip aiškiai jau nebemato. Tačiau tai – normalu. Pagrindinė priežastis, lemianti amžinės toliaregystės atsiradimą, yra akyje esančio lęšiuko elastingumo sumažėjimas. Tai įvyksta dėl amžiaus, panašiai kaip atsiranda raukšlės ar pražyla plaukai.

Realiausia pagalba – vadinamieji skaitymo akiniai. Geriausia kreiptis į akių priežiūros specialistą, kuris įvertinęs regėjimą parinks tinkamiausią korekciją. Beliks tik pasigaminti akinius optikoje. Joje jums tikrai prireiks patyrusio optikos konsultanto pagalbos. Jis padės išsirinkti tinkamiausius akinių rėmelius, patars, kokius lęšius pasirinkti konkrečiu atveju. Jeigu jums reikalinga korekcija dėl tolio ir artumo – vietoje dvejų skirtingų akinių patogiau naudotis vienais akiniais, kurie vadinami progresiniais. Viršutinė jų lęšių dalis skirta žiūrėti į tolį, o apatinė – skaityti. Progresiniai akiniai leidžia gerai matyti įvairiais atstumais. Jie atrodo kaip paprasti akiniai – be jokių „langelių“ skaitymui.



Jei nesilaikote darbo kompiuteriu higienos

Visuotinė kompiuterizacija tikrai padidino skaičių tų žmonių, kurie skundžiasi akių nuovargiu, išsausėjimu, paraudimu ar net uždegimu. Ilgalaikis sėdėjimas prie kompiuterio akims yra tikrai ne į sveikatą. Nuolat žiūrint į vieną tašką, kyla akių raumenų spazmų, slopinamas mirksėjimo refleksas, todėl akys sausėja. Reikia nepamiršti, kad dirbant kompiuteriu svarbu ne tik turėti tinkamus akinius, bet ir būtina daryti pertraukas, pamirksėti, nežiūrėti ištisai tik į ekraną. Reikia pasirūpinti, kad būtų tinkamas vietinis ir bendras apšvietimas, ekrano centras – žemiau akių linijos, o atstumas nuo jo iki akių – ne mažesnis kaip 40–45 cm.

Retkarčiais pravartu gerti akis stiprinančių maisto papildų, o dar geriau jums gali padėti akinių lęšiai su rausvo atspalvio filtru. Jie sumažina regėjimo įtampą dirbat prie ekrano. Lęšiuose esantis filtras blokuoja mėlynos ir žalios spalvos spinduliavimą, mažina akių nuovargį. Tokius akinius dirbant kompiuteriu patariama užsidėti net jeigu jums ir nereikia regėjimo korekcijos, t. y. jie gaminami ir be dioptrijų.



Sunkesnės akių bėdos

Vyresniame amžiuje regėjimui gresia ir daug sunkesnių ligų – pirmiausiai katarakta, glaukoma ar geltonosios dėmės degeneracija. Organizmui senstant, sensta ir akys, jose vyksta daug negrįžtamų pakitimų. Vyresni žmonės gydytojams neretai skundžiasi, kad vaizdus regi lyg per miglą, mažėja regėjimo lauko apimtis, kartais jame atsiranda ratilų, šešėlių, matomas blykčiojimas ar kiti keisti dariniai. Šie pojūčiai gali būti pirmieji labai rimtų akių ligų požymiai. Todėl labai svarbu reguliariai tikrintis regėjimą pas akių priežiūros specialistą, kad šios problemos būtų nustatytos kuo anksčiau.



Problemos įsigijus akinius ne optikos salone

Vis dar pasitaiko žmonių, kurie akinius, ypač skirtus skaitymui, perka turguose ar prekybos centruose. Taip elgdamiesi jie tiesiog numoja ranka į savo svarbiausią jutimo organą – akis. Tiesa, yra leidžiama pardavinėti standartinius skaitymui skirtus akinius. Tačiau jie tinka tikrai ne visiems, nes atstumas tarp akinių lęšių centrų juose yra standartinis. Nešiojant netinkamus akinius gali atsirasti tariamas žvairumas, galvos svaigimas ir skausmas, varginti kiti keisti simptomai. Dioptrijų stiprumas ir atstumas tarp akių centrų – labai svarbūs komfortiškai savijautai, todėl geriau, jei akinius jums parinks kvalifikuoti specialistai, dirbantys optikos salonuose.



Saugokite akis!

• Reguliariai tikrinkitės regėjimą! Vaikams rekomenduojama tikrintis kas pusę metų, suaugusiesiems – kartą per metus. Jei reikia, būtinai naudokite jums paskirtus akinius.

• Skirkite dėmesio akims, jei nuolat dirbate kompiuteriu! Pasirūpinkite tinkamai įrengta darbo vieta, jos apšvietimu, oro drėgme. Nepamirškite pamirksėti.

• Pasirūpinkite tinkama aplinka! Geras apšvietimas, tinkamai įrengta darbo vieta, reguliarios pertraukėlės ir net paprastas sąmoningas mirksėjimas labai svarbūs geram regėjimui ir darbingumui palaikyti.

• Saugokite akis nuo saulės! Žalingai veikia ultravioletiniai spinduliai, kurie gali prisidėti prie kataraktos, įvairių kitų akių problemų atsiradimo. Būnant gryname ore, ypač saulėtą dieną, būtina nešioti kokybiškus akinius nuo saulės su UV filtrais. Reikia atminti, kad UV spinduliai pasiekia mus ir apsiniaukusią dieną. Jų kiekį padidina atspindintys paviršiai – vanduo, sniegas.

• Sveikas gyvenimo būdas, gebėjimas valdyti stresines situacijas, subalansuota mityba – puikios profilaktikos priemonės norint išvengti daugelio akių ligų.



Maloniai kviečiame užsukti į Gedimino g. 4, Vilkaviškyje, įsikūrusį saloną. Darbo dienomis salonas dirba nuo 9.30 iki 18 val., šeštadieniais nuo 9 iki 14 val.



Užsk. 6353






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Kybartų „vaiduokliui“ Savivaldybė nutarė skirti administratorių
* Ispaniją palikusi siuvėja pamažu savo vietą atranda Vilkaviškyje
* Lopai ant lopų – ir tie patys banguoti
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Apkrikštyti ar pakrikštyti?
Bendrinėje kalboje teiktinesnis veiksmažodis pakrikštyti. Jis vartojamas ir Šventojo Rašto vertimuose į lietuvių kalbą.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas