„Santaka“ / Ant vaišių stalo – ir daržovės

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda naujus klausos aparatus, kraujospūdžio matuoklius (40 Eur). Tel. 8 670 99 923.
Galioja iki: 2018-09-20 09:59:47

Parduoda 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su išleidimo čiaupu ir jo prailginimu (45 Eur), tokį pat konteinerį be metalinio rėmo (15 Eur). Tinka vandeniui ar kurui laikyti. Gali atvežti. Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2018-09-29 09:19:34



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2013-03-29 07:29

Dalinkitės:  


(Informacija apie produktų sudėtį parengta pagal Respublikinio mitybos centro metodinius nurodymus „Maisto produktų sudėtis“, Vilnius, 2002)

Ant vaišių stalo – ir daržovės

Graži tradicija Velykų stalą puošti margučiais. Tačiau Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto specialistai pataria nepamiršti ant stalo padėti ir įvairiaspalvių daržovių.

Pavasarį, kai jaučiamės nusilpę po žiemos, labai svarbu savo mitybą paįvairinti sveikatai naudingomis daržovėmis.

Šviežios, šaldytos, raugintos ar konservuotos daržovės ne tik puikiai derės prie mėsos patiekalų, bet ir papildys jūsų maistą įvairiais vitaminais bei mineralais.

Valgydami daržoves gausite skaidulinių medžiagų, kurios pagerins virškinimą. Tai labai naudinga, ypač žinant, kad per šventes daugelis lietuvių linkę persivalgyti.

Pietų stalui vietoj mišrainių su majonezu labai tiks šviežių daržovių salotos. Stenkitės salotas gardinti kopūstais, morkomis, ridikėliais ar ant palangės užaugintomis petražolėmis bei svogūnų laiškais. Beje, pastaruosiuose gausu vitamino A ir folio rūgšties.

Net jei morkos, bulvės ar burokėliai per žiemą bestovėdami rūsyje jau šiek tiek apvyto, jie vis tiek puikiai tinka troškiniams ar garnyrams gaminti. Prieš gamindami bulvių patiekalus atkreipkite dėmesį, kad jos nebūtų pažaliavusios, nes tokios bulvės yra nebetinkamos valgyti. Jei bulvė sudygo, pašalinkite ūglį ir nupjaukite dalį bulvės ties ūglio augimo vieta.

Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto specialistai primena, kad mitybos pagrindą turi sudaryti grūdiniai patiekalai, daržovės ir vaisiai.

Švenčių patiekalams rinkitės žuvį ar liesą mėsą, venkite riebių ir daug cukraus bei druskos turinčių patiekalų.



Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto inf.






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Remonto darbai miesto centre greitai nesibaigs
* Vištytyje viešėjo užsienio šalių diplomatai
* Būsima dizainerė įkvėpimo semiasi Islandijoje
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Kaip vertinate naujuosius Vilkaviškio riboženklius?
Profesionalus darbas.
Vaizdas nuvylė.
Dar nemačiau.
Senieji buvo geresni.



Kalbos patarimai

Nei rinkiminė kampanija, nei priešrinkiminiai pažadai
Iš abstraktų nereikėtų daryti vedinių su priesaga -inis. Taigi turėtų būti ne rinkiminė, o rinkimų apygarda, apylinkė, kampanija, komisija, kova, laida, programa, o priešrinkiminius debatus ar pažadus reikia keisti į debatus prieš rinkimus; pažadus, duotus prieš rinkimus.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas