„Santaka“ / Taisyklingą laikyseną ugdykime nuo vaikystės

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda tvarkingą, prižiūrėtą namą Virbalyje (70 m², mūrinis ūkinis pastatas, visi inžineriniai tinklai, šildymas kietuoju kuru, 7 a sklypas, sutvarkyta aplinka, šalia mokykla ir vaikų darželis, 10 000 Eur). Tel.: 8 616 72 266, 8 656 58 234.
Galioja iki: 2019-09-23 09:03:05

Parduoda 2 kambarių butą su daliniais patogumais Virbalyje (atskiras įėjimas, yra ūkiniai pastatai, vandens, kanalizacija, rūsys, žemės, šalia parduotuvė, ambulatorija, autobusų stotelė, 3000 Eur). Tel. 8 650 59 709.
Galioja iki: 2019-09-26 13:25:28

Parduoda lengvojo automobilio priekabą (1995 m., 1,6 x 1,6 m, draudimas ir TA dvejiems metams, LED žibintai, padangos M+S, 80 proc. likutis, 369 Eur), plastikinių langų varčias su stiklo paketais (įvairių dydžių, 22 Eur už vnt.). Tel. 8 686 41 679.
Galioja iki: 2019-09-26 16:23:58

Parduoda naują čiužinį (2 m ilgio, 80 cm pločio, 30 cm aukščio). Tel. 8 653 40 386.
Galioja iki: 2019-09-27 13:04:19

Parduoda 3,8 a sodo sklypą Vilkaviškio miesto ribose. Tel. 8 671 02 459.
Galioja iki: 2019-09-28 11:22:43

Parduoda tvarkingą 1 kambario butą Vilkaviškyje (sava pakura, yra visi inžineriniai tinklai, žemės), 15,36 a namų valdos sklypą Nendrių g., Vilkaviškyje, sekciją, prieškambario baldų komplektą, senovinę siuvimo mašiną „Singer“, akordeoną WELTMEISTER (120 bosų). Tel. 8 656 04 768.
Galioja iki: 2019-09-30 10:54:59



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2006-02-11 10:16

Dalinkitės:  


Taisyklingą laikyseną ugdykime nuo vaikystės

Tradiciškai Lietuvoje vasaris skelbiamas sveikos gyvensenos mėnesiu. Šios akcijos tikslas – propaguoti sveiką gyvenimo būdą bei fizinį aktyvumą, į tai įtraukti kuo daugiau ikimokyklinio, mokyklinio amžiaus vaikų, jaunimo bei suaugusiųjų.

Sveika gyvensena – pagrindinė ligų profilaktikos ir visaverčio gyvenimo sąlyga. Žmogaus sveikata labiausiai priklauso nuo jo elgesio, gyvenimo būdo, kurie formuojasi nuo ankstyvos vaikystės.

Pastaruoju metu daug kalbama apie sveiką gyvenimo būdą. Visi žinome, kad sveikata – didžiausias žmogaus turtas ir ją reikia saugoti, tausoti. Tai daryti turi pats žmogus. Kad būtų fiziškai gražus, privalo kuo anksčiau puoselėti grakštumą, judesius, formuoti gražią laikyseną.

Kaip vieną iš sveikos gyvensenos ugdymo dalių pasirinkime taisyklingos kūno laikysenos ugdymą. Profilaktiškai tikrinant Vilkaviškio rajono moksleivių sveikatą nustatyta, kad moksleivių, turinčių ydingą laikyseną, skaičius kasmet turi tendenciją didėti.

2004 m. iš 1000 patikrintų moksleivių 79 turėjo ydingą laikyseną, o 2005 m. – net 83. Tarp pirmų klasių moksleivių šis sutrikimas kiek retesnis – iš 1000 patikrintų 2004-aisiais ydinga laikysena nustatyta 39-iems, o 2005 m. – jau 63 pirmokams. Dažniausiai tai lemia ne įgimta kūno sandara, o išugdytas elgesys, įgūdžiai, kurie formuojasi vaikystėje ir paauglystėje. Taisyklinga laikysena svarbi ne tik žmogaus išvaizdai, bet ir vidaus organų veiklai.

Laikysena taisyklinga laikoma tuomet, kai ypatingai neįtempęs raumenų ir neapkraudamas stuburo žmogus sugeba tiesiai laikyti liemenį ir galvą. Jis esti ilgai darbingas, gražiai atrodo.

Netaisyklingą žmogaus laikyseną lemia vaikystėje persirgtos ligos, blogos buities sąlygos, silpnas fizinis pasirengimas, nepritaikyti baldai, netaisyklinga sėdėsena, svorių nešiojimas vienoje rankoje ar persimetus per vieną petį, skaitymas lovoje, miegojimas susirietus netinkamoje, minkštoje lovoje, kūprinimasis. Todėl būtina atkreipti dėmesį formuojant mokyklinio bei darželinio amžiaus vaikų laikyseną.

Sveikatą lemia įvairios aplinkybės, tačiau daugiausia – paties žmogaus elgesys. Ne visi brangina tai, ką davė gamta, ne visi žino, kaip savimi rūpintis, o kartais ir žinodami sau kenkia. Lengvabūdiškas požiūris į sveikatą dažnai turi liūdnų pasekmių. Tad stenkimės suprasti, kas teisinga, jausti, kas gražu, ir norėti, kas gera.



Julija PUPIENIENĖ

Marijampolės visuomenės sveikatos centro Vilkaviškio filialo Sveikatos mokymo organizatorė




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Teismo nubaustos valdininkės kaltos nesijaučia
* Šeimos kortelės lengvatų žmonės nori arčiau namų
* Uogų ir daržovių augintojai galvoja apie ūkio plėtrą
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar šį rudenį buvote grybauti?
Taip, ir ne kartą.
Sykį jau grybavau.
Dar tik planuoju.
Nebuvau ir nesiruošiu.



Kalbos patarimai

Ar taisyklingas pasakymas „reikalingas pagalbos“?
Taip, taisyklingas, būdvardis „reikalingas“ valdo objekto kilmininką. Pvz.: Senas neįgalus žmogus reikalingas pagalbos.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2019 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas