Siūlykite temą

---

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.
	Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

---

Skelbimai

---

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

---

Svečių knyga

---

Vieta ir darbo laikas

---

Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2013-02-22 07:30

---

Daugelis turbūt žino, kad 2013 metai paskelbti sveikatos ir sveikatingumo metais. Tad kai mums, Kybartų miesto bibliotekininkėms, vienas skaitytojas pasiūlė visą ciklą paskaitų apie sveiką gyvenseną, mes sutikome ir išsirinkome temą apie sveiką mitybą. Susirinkusius į paskaitą kybartiečius švietė sveikos gyvensenos organizacijos „Nauja pradžia“ lektorius Vytautas Kulšė. Lektorius – buvęs jūreivis, jau daug metų besidomintis sveika gyvensena. V. Kulšė turi daug asmeninės įvairių sveikatinimo teorijų taikymo patirties ir ja noriai dalijasi su kitais.

Paskaitos metu sveikos gyvensenos tema ne vien kalbėta. Daug informacijos gauta stebint per vaizdo projektorių rodytą medžiagą. Anot lektoriaus, iš daugybės gydymo būdų žmogui priimtiniausios turėtų būti aštuonios paprastos natūralios priemonės: gydanti ir tinkama mityba, švarus oras, saulės šviesa, susivaldymas, poilsis, fiziniai pratimai, vanduo ir pasitikėjimas dieviškąja jėga.

Skaitytojams siūlome išsikepti sveikos gyvensenos sodyboje „Nova Vita“ gaminamų avižinių paplotėlių.



Roma BRUZBARTIENĖ

---

Avižiniai paplotėliai



4,5 stiklinės vandens, 0,5 stiklinės sojos padažo arba druskos pagal skonį, 4¼ stiklinės avižinių dribsnių, ¼ stiklinės nerafinuoto rapsų aliejaus, 1 skiltelė susmulkinto česnako, 1 didelis susmulkintas svogūnas, 1 stiklinė sumaltų graikinių ar kitų riešutų arba saulėgrąžų, 1 valgomasis šaukštas maltų linų sėmenų, 1–2 arbatiniai šaukšteliai kmynų, džiovinto baziliko, 1 arbatinis šaukštelis maltos kalendros (jos galima ir nedėti).



Vandenį su sojos padažu užvirti. Suberti svogūną, avižinius dribsnius, vėl užvirti ir tada viryklę išjungti. Sudėti likusius produktus. Gerai išmaišyti, sandariai uždengti dangčiu. Po 20 min. nuimti dangtį ir atvėsinti. Drėgna ranka formuoti paplotėlius. Kepti orkaitėje 200 °C temperatūroje apie 30–40 min., kol parus.

Komentarai:

Atgal į pradžios puslapį

---

Šiame numeryje

---

Apklausa

---

Kalbos patarimai

---

Šūksniai

---

Nuorodos

---

Statistika

---