„Santaka“ / Kad kelionė teiktų tik malonius įspūdžius

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su išleidimo čiaupu ir jo prailginimu (45 Eur), tokį pat konteinerį be metalinio rėmo (15 Eur). Tinka vandeniui ar kurui laikyti. Gali atvežti. Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2018-09-29 09:19:34

Brangiai išsinuomotų žemės ūkio paskirties žemės. Tel. 8 624 12 402.
Galioja iki: 2018-09-30 10:57:07

Parduoda kiaulę skersti. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-10-01 11:50:58



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2012-07-02 07:20

Dalinkitės:  


Kad kelionė teiktų tik malonius įspūdžius

Kur nors keliaujant, gydytojai ir vaistininkai pataria nepamiršti pasiimti vaistų.

Tad kokie negalavimai ilsintis vargina dažniausiai? Ką reikėtų įsimesti į kelioninę vaistinėlę?



Kai sutrinka virškinimas

Atostogų metu, juolab išvykus į svečias šalis, taip ir maga paragauti vietinių patiekalų. Neretai tokie kulinariniai įspūdžiai tampa tikru išbandymu skrandžiui. Sutrikusio virškinimo požymiai: šleikštulys, vėmimas, pilvo skausmas, viduriavimas, karščiavimas, užkietėję viduriai. Išvardytieji simptomai gali išryškėti po kelių valandų ar net dienų ir tam tikrą laiką varginti bloga savijauta. Tai lemia virškinimo sutrikimo pobūdis, žmogaus organizmo imuninė sistema, genetinės savybės. Kaip sau padėti? Būtina gerti kuo daugiau skysčių. Vandenį rekomenduojama gurkšnoti mažais gurkšneliais, kitaip tariant, litras vandens turėtų būti išgeriamas per valandą dvi. Apsinuodijus padeda aktyvintos anglies tabletės. Pilvo pūtimą sumažina simetikono, o nevirškinimą įveikti padeda fermentiniai preparatai. Užkietėjusius vidurius efektyviai laisvina specialūs laisvinamieji preparatai, taip pat daugelis vaisių ir daržovių, nes jų sudėtyje yra skaidulinių medžiagų. Geriausiomis vidurių laisvintojomis laikomos slyvos, vyšnios, padeda agrastai ir persikai.

Patarimas: norint išvengti virškinamojo trakto negalavimų, viešint kitose šalyse rekomenduojama nesirinkti neaiškios kilmės, ypač gatvės ar paplūdimio prekeivių pagaminto maisto, stengtis kuo dažniau valgyti kavinėse, restoranuose termiškai apdorotus patiekalus. Gerti reikėtų tik pramoniniu būdu išpilstytus gėrimus, geriausia – vandenį iš butelio. Juo, o ne tekančiu vandeniu iš čiaupo, patariama plauti gatvėje pirktus vaisius ar daržoves. Labai svarbu nepamiršti elementarių higienos taisyklių ir kuo dažniau plauti rankas.



„Užgulė“ nosį

Peršalti atostogaujant labai lengva dėl pasikeitusio klimato, iš kondicionuojamų patalpų einant į karštį ir atvirkščiai. Peršalimo simptomai: sloga, karščiavimas, galvos skausmas, nuovargis, bendras silpnumas, apetito stoka. Po dienos ar dviejų gali pradėti perštėti ar skaudėti gerklę, atsirasti kosulys. Kaip sau padėti? Esant nosies paburkimui, kai sunku kvėpuoti, „Camelia“ vaistininkės pataria vartoti vietinio poveikio purškalus ar lašus į nosį. Efektyvu nosies gleivinę plauti jūros vandeniu, fiziologiniu druskos tirpalu. Gerklės skausmą, sausą kosulį palengvina augalinės pastilės, atsikosėjimą skatina įvairūs sirupai, pavyzdžiui, čiobrelių, svilarožių. Blogai jaučiantis patartina vartoti vaistus nuo peršalimo.

Patarimas: peršalus būtina gerti kuo daugiau šiltų skysčių. Jie suskystina nosies, ryklės gleivinių sekretus, tad uždegimą sukeliantys mikroorganizmai iš organizmo yra išplaunami. Rezultatas – tampa lengviau kvėpuoti, paprasčiau atsikosėti.



Jūrligė – supimo liga

Šis negalavimas vargina ne tik keliaujančiuosius laivu, bet „užsupti“ gali ir važiuojant automobiliu, skrendant lėktuvu. Simptomai: pykinimas, galvos svaigimas, prakaitavimas, vėmimas, prasta savijauta. Kaip sau padėti? Jūrligės išvengti padeda specialios tabletės, kurių galima įsigyti vaistinėse. Pirmuosius šleikštulio simptomus efektyviai sumažina skiltelė citrinos, mėtiniai ar imbieriniai ledinukai, kramtomoji guma.

Patarimas: turint polinkį į šią ligą ar pajutus pirmuosius jos simptomus, nepatartina važiuojant, plaukiant ar skrendant skaityti. Geriau nesėdėti atbulomis. Prieš kelionę rekomenduojama nevalgyti, nevartoti alkoholio. Jei įmanoma, patartina atidaryti langą, kad įeitų gryno oro.



Pirmajai pagalbai

Keliaujant labai lengva nesunkiai susižaloti: nusibrozdinti, įsipjauti, ant kojų užtrinti pūslių, susitrenkti raumenis, patempti raiščius, sausgysles ir panašiai. Tokiais atvejais labai praverčia antiseptinės priemonės (vandenilio peroksidas, jodas) žaizdoms dezinfekuoti.

Atostogaujant pravartu su savimi turėti tvarsčių, vienkartinių pleistrų, tepalo nuo skausmo ir uždegimo. Tikrai pravers ir priemonės, atbaidančios vabzdžius, pvz., purškalas, kurio gali prireikti skaudžiai nudegus odą saulėje.



Aistė TAUTVYDIENĖ






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Popiežius Pranciškus palaimino Lietuvos žmones
* Vilkaviškio rajone nebelieka migracijos padalinio
* Vizito pas medikus mokestis drausmintų ir mažintų pacientų eiles
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar kada nors esate nukentėjęs nuo vagių?
Taip, patyriau didelių nuostolių.
Niekada su vagystėmis nesusidūriau.
Nukentėjau nežymiai.
Esu apsidraudęs, todėl jaučiuosi saugiau.



Kalbos patarimai

Ką kilnojo – gyrą ar svarstį?
Didelis metalinis rutulys su rankena jėgai ugdyti vadintinas svarsčiu. Taigi stipruoliai varžosi kilnodami svarstį, bet ne gyrą.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas