„Santaka“ / Mikroelementai būtini

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Reikalingas (-a) pagalbinis darbininkas (-ė) ūkio darbams, mokantis (-i) karves melžti aparatu. Darbas netoli Gražiškių. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-11-29 08:57:12

Parduoda dalimis CITROEN BERLINGO (2002 m., dyzelis, 1,9 l, 51 kW), AUDI A4 (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW), VW POLO (1997 m., 1,9 l, dyzelis, 47 kW), VW GOLF IV (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW), VW SHARAN (1998 m., 1,9 l, TDI, 81 kW). Tel. 8 699 28 707.
Galioja iki: 2018-11-29 10:25:14



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2012-02-22 23:59

Dalinkitės:  


Mikroelementai būtini

Mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui gyvybiškai būtinos medžiagos. Todėl norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, kaulų, raumenų struktūros pakitimų, širdies darbo sutrikimų, odos, nagų, plaukų struktūros pokyčių turėtume nuolat stebėti ir žinoti mikroelementų kiekį kraujyje.

Magnis. Žmonės, kuriems trūksta magnio, paprastai jaučia niekuo nepaaiškinamą vidinį nerimą, stresą, širdies ritmo sutrikimus, raumenų mėšlungį, pirštų galiukų tirpimą. Gali suktis galva, ūžti ausyse, atsirasti nuolatinis nuovargis. Jei magnio trūksta ilgą laiką, kraujagyslių sienelėse ima kauptis kalcio druskos. Esant magnio trūkumui, iš organizmo pašalinamas kalcis, todėl gali kamuoti pykinimas, kojų mėšlungis, ištikti širdies veiklos sutrikimai. Daugiau magnio reikia daug fiziškai dirbantiems, sportuojantiems žmonėms (nes daugiau šio mikroelemento pasišalina su prakaitu), nėščiosioms ir žindančioms moterims, sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis, viduriuojant, esant virškinamojo trakto, inkstų funkcijos patologijoms.

Kalcis.
Tai vienas svarbiausių žmogaus organizmo mineralų, reikalingų kaulų stiprumui. Be kalcio žmogaus organizmas negali normaliai funkcionuoti. Šio mineralo reikia visais gyvenimo etapais, tačiau daugiau nei įprastai – augantiems vaikams, sportininkams ir, žinoma, moterims, ypač sulaukusioms premenopauzės ir menopauzės. Šiuo moters gyvenimo tarpsniu gali atsirasti daug rūpesčių sukeliantis kaulų retėjimas. Viena iš pasekmių – osteoporozė, dėl kurios kaulinis audinys tampa trapus ir linkęs lūžti. Be to, kalcio trūkumas gali turėti įtakos vaikų ir paauglių fiziniam vystymuisi. Todėl nuo pat vaikystės labai svarbu gauti pakankamus kalcio kiekius.

Geležis.
Ji įeina į hemoglobino sudėtį ir būtina normaliai žmogaus organizmo veiklai. Hemoglobinas – tai baltymas, esantis raudonuosiuose kraujo kūneliuose ir pernešantis deguonį į visus žmogaus organus bei audinius. Geležis svarbi raumenų veiklai, imunitetui, ji įeina į kai kurių fermentų sudėtį. Geležies trūkumas organizme pasireiškia greitu nuovargiu, oro trūkumu, fizinio pajėgumo sumažėjimu, susilpnėjusiu atsparumu infekcijoms, sumažėjusiu darbingumu ir gebėjimu mokytis. Didelis geležies trūkumas sukelia anemiją (mažakraujystę).



Gyd. Dangira BABENSKIENĖ

Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos prezidentė






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Jubiliejų švenčiantis gydytojas savęs be medicinos neįsivaizduoja
* Naujų nesutarimų fone prisimintos senos nuoskaudos
* Vilkaviškio mieste siaučia vandalai
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar vartojate alkoholį prie savo nepilnamečių vaikų?
To niekada nedarau.
Išgeriu tiek, kad neapsvaigčiau.
Savęs neriboju.
Mano vaikai jau pilnamečiai.
Vaikų neturiu.



Kalbos patarimai

Ar galima sakyti „prieinama kaina“?
ikrai galima, kadangi „Dabartinės lietuvių kalbos žodyne“ nurodoma trečioji dalyvio prieinamas reikšmė – „nebrangus, įperkamas“.



Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas