„Santaka“ / Kaip įveikti miego problemas

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su išleidimo čiaupu ir jo prailginimu (45 Eur), tokį pat konteinerį be metalinio rėmo (15 Eur). Tinka vandeniui ar kurui laikyti. Gali atvežti. Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2018-09-29 09:19:34

Brangiai išsinuomotų žemės ūkio paskirties žemės. Tel. 8 624 12 402.
Galioja iki: 2018-09-30 10:57:07

Parduoda kiaulę skersti. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-10-01 11:50:58



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2005-11-18 19:49

Dalinkitės:  


Kaip įveikti miego problemas

Daugelį tėvų vargina vaikų miego problemos. Kai kurie vaikai visai nenori eiti miegoti, kiti sutinka miegoti tik tėvų lovoje, dar kiti keliasi naktį ir ateina į tėvų lovą.

Pateikiame keletą patarimų, kurie padės lengviau įveikti šią problemą – padės vaikui užmigti:

1. Guldykite vaiką miegoti visada tuo pačiu laiku ir kiekvieną kartą prieš miegą atlikite tą pati „ritualą“: nuprauskite, paskaitykite pasaką, pabučiuokite ir pan.

2. Prieš miegą nežaiskite judrių žaidimų, tokių kaip slėpynės, gaudynės ir pan.

3. Jei vaikas nori, tegul miega su žaislu ar norima antklode.

4. Jei vaikas bijo tamsos, tegul jo kambaryje dega viena šviesa. Vėliau pereikite prie vis silpnesnės šviesos, kol vaikas pradės miegoti tamsoje.

5. Paguldę vaiką į lovą, pasakykite: „Labanaktis. Pasimatysime rytoj“ ir išeikite iš vaiko kambario.

6. Gali būti, kad vaikas pakvies jus. Tokiais atvejais vaikai paprastai sako: „Aš noriu gerti“, „Aš užmiršau tau pasakyti“. Jei taip, pasakykite, kad ateinate paskutinį kartą, vėl palinkėkite labos nakties ir daugiau iki ryto neikite į jo kambarį.

Kaip įpratinti vaiką miegoti savo lovoje?

1. Tegul vaikas užmiega savo lovytėje.

2. Pasakykite vaikui: „Atėjo laikas eiti miegoti į savo lovą. Pasimatysime ryte“. Apkabinkite ar pabučiuokite vaiką, o paskui išeikite iš jo kambario.

3. Jei vaikas seka iš paskos, paimkite jį už rankos ir nuveskite atgal į lovą. Darykite tai tiek kartų, kiek prireiks.

4. Jei vaikas verkia, pasėdėkite keletą minučių šalia jo, galite jį švelniai paglostyti. Tik nesigulkite šalia vaiko.

5. Jei būsite nuoseklūs ir tvirtai laikysitės minėtų nurodymų, per porą savaičių jūsų vaikas įpras miegoti savo lovoje.

6. Jei vaikas atėjo į jūsų lovą naktį, būtinai atsikelkite ir nuveskite atgal į jo lovytę. Padarykite tai kiekvieną kartą, kai taip atsitinka. Jei tuo metu miegate, nuveskite vaiką atgal, kai tik pajusite, kad jis atsidūrė jūsų lovoje.

7. Atsiminkite, lengviau nepripratinti vaiko miegoti kartu su tėvais, nei nuo to atpratinti.



I.BAKANIENĖ,

M.ENDZINIENĖ,

N.PŠENIČNAJA

Kauno medicinos universiteto Neurologijos klinikos gydytojos




Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Popiežius Pranciškus palaimino Lietuvos žmones
* Vilkaviškio rajone nebelieka migracijos padalinio
* Vizito pas medikus mokestis drausmintų ir mažintų pacientų eiles
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar kada nors esate nukentėjęs nuo vagių?
Taip, patyriau didelių nuostolių.
Niekada su vagystėmis nesusidūriau.
Nukentėjau nežymiai.
Esu apsidraudęs, todėl jaučiuosi saugiau.



Kalbos patarimai

Ką kilnojo – gyrą ar svarstį?
Didelis metalinis rutulys su rankena jėgai ugdyti vadintinas svarsčiu. Taigi stipruoliai varžosi kilnodami svarstį, bet ne gyrą.


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas