„Santaka“ / Vienatvė gali tapti net mirties priežastimi

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 4,80 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 1 t talpos konteinerį metaliniame rėme su išleidimo čiaupu ir jo prailginimu (45 Eur), tokį pat konteinerį be metalinio rėmo (15 Eur). Tinka vandeniui ar kurui laikyti. Gali atvežti. Tel.: 8 686 98 506, 8 686 98 503.
Galioja iki: 2018-09-29 09:19:34

Brangiai išsinuomotų žemės ūkio paskirties žemės. Tel. 8 624 12 402.
Galioja iki: 2018-09-30 10:57:07

Parduoda kiaulę skersti. Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2018-10-01 11:50:58



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2011-05-20 07:46

Dalinkitės:  



Vienatvė gali tapti net mirties priežastimi

Medikai teigia, kad vienatvė gali būti tokia pat žalinga sveikatai, kaip ir rūkymas ar nejudrus gyvenimo būdas, nors tai ir nėra liga.



Priešinga prigimčiai

Psichologijos profesorius ir psichoterapeutas Richardas Boothas (JAV) teigia, kad vienatvė turėtų būti įtraukta į „Diagnostinį ir statistinį psichikos sutrikimų žinyną“. Jis ragina visus sveikatos priežiūros specialistus, dirbančius gydymo bei sveikatos priežiūros įstaigose, nepamiršti, kad vienatvė yra sudėtinga ir daugialypė.

Viena naujausių, tačiau reikalaujanti diskusijų vienatvės teorija sukurta iš besivystančios psichologijos. Ji atskleidžia, kad būti susijusiam su kitais yra taip gyvybiškai svarbu, jog žmogaus smegenys stengiasi ieškoti kasdienio socialinio kontakto.

Žmonės yra labiau vieni nuo kitų priklausomi, negu mūsų kultūros verčia tuo tikėti. Psichologai teigia, kad socialinė izoliacija yra priešinga žmogaus prigimčiai ir gali būti tokia pat žalinga sveikatai, kaip ir rūkymas ar nejudrus gyvenimo būdas. Vienatvė sukuria užburtą ratą, kuriame individo mąstymas tampa iškreiptas, asmuo kitaip supranta artimų žmonių bandymus įtraukti jį į veiklą, tampa mažiau pasitikintis, pesimistiškas, užsidaręs, o tai gali paskatinti ankstyvą mirtį.

Pasak psichologų, socialinio kontakto poreikis yra toks didelis, kad izoliuoti žmonės sukuria parasocialius santykius su televizijos veikėjais ar gyvūnais.



Būdinga senatvėje

Tyrimų duomenimis, vienatve labiau skundžiasi senesnio amžiaus žmonės. Daugiau kaip vienas iš dešimties vyresnių nei 65-erių metų amžiaus apklaustųjų apibūdino save kaip vienišus „visada“ arba „dažnai“. Anot psichologų, vienatvė nėra neišvengiama senatvėje, bet ji yra labiau tikėtina kaip artimųjų netekties, prastos sveikatos ir neturto pasekmė. Praeityje senyvo amžiaus žmonės eidavo į krautuves, pašto skyrius ar smukles, kur praleisdavo savo laisvalaikį bendraudami. Tai skatino juos labiau rūpintis savimi, savo išvaizda, sveikata. Nykstant šioms vietinėms paslaugoms, mažėja savirūpos poreikis, savivertė, o tai veda į depresiją, sukelia kitų sveikatos problemų.

Viena iš teorijų teigia, kad vaikai, kuriems nesiseka mokykloje, yra socialiai izoliuojami ir jiems trūksta bendravimo. Tai tampa dideliu rimtų ligų ir ankstyvos mirties veiksniu, kai vaikai tampa suaugusiais. Gali atrodyti, kad naujosios technologijos, pavyzdžiui, internetas, lengvina susisiekimą. Bet kartu nuogąstaujama, kad ateityje dar dažniau susidursime su vienatve, kurios priežastis bus būtent šios technologijos.



Išmokti gyventi

Nors šiuo metu ir neturime bendro vienatvės apibrėžimo, mes žinome, kas tai yra. Vienatvė nėra tas pats, kas nuošalumas, kai žmogus savanoriškai atsiskiria nuo kitų. Tai labiau „savęs pažinimo“ būsena, kai žmonės jaučiasi desperatiškai vieniši dėl priežasčių, kurių patys nesupranta.

Pajutęs, jog kamuoja vienatvė, žmogus turėtų skirti daug laiko ir jėgų, kad šią būseną įveiktų. Pirmiausia reikia išmokti būti vienam ir sugebėti atsipalaiduoti, taip pat – išmokti būti su kitais. Galima pradėti nuo trumpų pokalbių su pardavėju, žmogumi autobuse ar pan., prisijungti prie tų pačių pomėgių žmonių, užsiimti savanoryste.

Išvengti vienatvės gali padėti pokalbis su konsultantu ar psichologu. Tai saugus būdas išsiaiškinti ir suprasti iškilusias problemas, atrasti jų įveikimo būdus. Tokios pokalbio terapijos (psichoterapijos) gali padėti žmogui įgauti pasitikėjimo savimi, leisti suprasti, kad bendravimas su aplinkiniais žmonėmis gali būti malonus. Bet jeigu nė vienas iš šių patarimų jums nepadeda, nenusiminkite, nes vienatvė vis dėlto nėra liga.



Vytautas TARANDA

Gydytojas psichiatras






Jeigu Jūs gyvenime patiriate:

• vienatvės išgyvenimus,

• konfliktus šeimoje ir (ar) darbe,

• tarpusavio supratimo stoką,

• nepasitenkinimą savimi ir nusivylimą savo gyvenimu,

• praradimus, nelaimes, įvairias krizines situacijas,

• depresinius jausmus, stresą, baimes ar nuolatinę įtampą,

mes galime Jums padėti!



Registracija:

Kaune, tel. (8 37) 33 15 11, 8 613 42 780,

Vilniuje, tel. (8 5) 205 26 03, 8 656 97 046, www.neuromedicina.lt.



Užsk. 2780






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Išrinkti geriausi „Metų ūkiai“
* Svečiui iš Vokietijos įteiktos Garbės piliečio regalijos
* Neišmokiusi veltėdžių gyventi visuomenė moka dvigubai
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Ar kada nors esate nukentėjęs nuo vagių?
Taip, patyriau didelių nuostolių.
Niekada su vagystėmis nesusidūriau.
Nukentėjau nežymiai.
Esu apsidraudęs, todėl jaučiuosi saugiau.



Kalbos patarimai

Ar galima „dirbti pareigose“?
Daiktavardis pareigos žymi darbo ar tarnybos vietoje turimą statusą, bet ne pačią vietą, todėl vietininkas pareigose nevartotinas, pvz.: Jis dirba direktoriaus pareigose (taisoma yra direktorius, dirba direktoriumi, eina direktoriaus pareigas).


Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2018 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas