„Santaka“ / Vaistininko skiltis

santaka.info
Vilkaviškio krašto laikraštis

Orai Vilkaviškyje
Prenumeratos kaina 1 mėn. - 5,50 €!




Siūlykite temą

Fotografuokite, filmuokite ir atsiųskite mums savo medžiagą
Didesnes nei 10Mb dydžio bylas prašome siųsti per wetransfer.com.

Taip pat galite parašyti mums el. pašto adresu redakcija@santaka.info arba susisiekti tiesiogiai su mūsų žurnalistais.

Straipsnių paieška

Skelbimai

Internetu galite užsisakyti asmeninį skelbimą ne tik „Santakoje“, bet ir „Reklamos gide“.

Skelbimai svetainėje

Parduoda 2 kambarių butą Alvite (I a., sava pakura). Tel. 8 647 46 922.
Galioja iki: 2019-08-31 13:18:44

Parduoda X mėsinių veislės veršingą mėsinę telyčią, melžimo aparatą (benzininis). Tel. 8 602 31 187.
Galioja iki: 2019-09-01 11:46:18

Reikalinga moteris vyresnio amžiaus močiutei prižiūrėti. Tel. 8 683 64 162 (Marijampolė).
Galioja iki: 2019-09-02 11:07:09



Svečių knyga

Vieta ir darbo laikas



Redakcijos darbo laikas:
Darbo dienomis - 8-17 val.
Pietų pertrauka - 12-13 val.

„Santaka“ / 2010-07-19 08:07

Dalinkitės:  


Vaistininko skiltis

Kad širdis nepavargtų



Širdis – nedidelis, bet labai svarbus žmogaus organas. Ji aprūpina organizmą deguonimi, dirba kiekvieną sekundę. Sutrikus širdies darbui gali būti jaučiamas bendras silpnumas, galvos svaigimas, atsiranda dusulys, skausmai krūtinėje, rankų, kojų tirpimas. Kaip stiprinti širdį ir ko vengti, pataria Kybartų „Eurovaistinės“ vaistininkė Elena NACEVIČIENĖ.

– Sklandų širdies plakimą lemia pasirinktas gyvenimo būdas. Jei žmogus rūko, nesportuoja, mėgsta riebų maistą, dažnai patiria stresą, tai labai kenkia širdžiai. Sakoma, kad širdį sendina ir pyktis, nerimas, nervingumas.

Širdies ritmo sutrikimus geriausia gydyti žinant jų priežastį. Profilaktiškai širdį stiprinančius preparatus ypač rekomenduojama vartoti vyresnio amžiaus žmonėms. Jei jaučiamas širdies permušimas, mėšlungis – tai pirmieji požymiai, kad širdis pavargo.

Vasarą nemažai laiko praleidžiame lauke, daug prakaituojame, tačiau ne visi suskumbame išgerti pakankamą kiekį vandens. Su prakaitu iš organizmo pasišalina kalis ir magnis, būtini širdžiai elementai, o tai skatina širdies permušimus. Pakankamas vandens kiekis (iki trijų litrų karštą dieną) padėtų išvengti šios problemos, tačiau patartina rinktis gryną vandenį, ne saldžius gėrimus.

Širdžiai naudingi preparatai, savo sudėtyje turintys Omega-3 riebalų rūgščių, kurios reguliuoja cholesterolio kiekį kraujyje, mažina kraujagyslių užsikimšimo, aukšto kraujospūdžio, miokardo infarkto tikimybę. Mokslininkai nustatė, kad sveikas žmogus kasdien turėtų suvartoti po pusę gramo, o širdies negalavimus jaučiantys – po gramą Omega-3 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių.

Gudobelės preparatai taip pat stiprina, tonizuoja širdį, gydo aritmiją, mažina kraujo spaudimą, gerina kraujotaką, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, padeda įveikti miego sutrikimus. Gudobelės preparatai veikia švelniai, todėl juos vartoti rekomenduojama pagyvenusiems žmonėms, kurie skundžiasi širdies ritmo sutrikimais.

Kone kiekvienoje virtuvėje galima rasti česnako – tai patikimas širdies sargas. Jis padeda palaikyti tinkamą cholesterolio kiekį kraujyje, mažina infarkto tikimybę, normalizuoja kraujospūdį.

Kofermentas Q10 teigiamai veikia širdies darbą. Šis fermentas rūpinasi energijos gamyba ląstelėje, tad gali sumažinti kraujo spaudimą, širdies ritmo sutrikimus, pagerinti širdies raumens funkcijas, kartu sustiprinti ir imuninę sistemą. Naudinga profilaktiškai pagerti ir „širdies vitaminais“ vadinamų E, B grupės vitaminų bei folio rūgšties.

Širdžiai labiausiai kenkia neteisingas gyvenimo būdas, stresas. Jei mylėsite save, širdis plaks ramiai ir be didesnių sutrikimų.



Užsk. 4742






Komentarai:







Atgal į pradžios puslapį





Šiame numeryje

* Žinomos dainininkės pramintu keliu eina jauniausioji dukra
* Jachtų regata aštriais pojūčiais džiugino dalyvius, o gražiu reginiu – žiūrovus
* Į pilviškiečio laidotuves susirinkęs būrys velionio giminaičių patyrė šoką
Laikraštis leidžiamas antradieniais
ir penktadieniais.






Apklausa


Kaip vertinate Seimo sprendimą nuo kitų metų Vėlines skelbti nedarbo diena?
Džiaugiuosi juo.
Vertinu neigiamai.
Neturiu nuomonės.



Kalbos patarimai

Ar vartotinas pasakymas „ko eigoje“?
Ne, tai netaisyklinga konstrukcija. Vyksmo laikui ar tarpui nusakyti žodžio „ eiga “ vietininkas netinka. Vietoj jo gali būti vartojama metu, per ką arba pusdalyvis, padalyvis. Žaidimo eigoje (= Žaidimo metu; Žaidžiant ) išryškėjo komandos pajėgumas. Metų eigoje (= Per metus ) daug kas gali pasikeisti.



Šūksniai



Nuorodos

Statistika



Hey.lt - Interneto reitingai


„Santakos laikraštis“

Uždaroji akcinė bendrovė
Vilniaus g. 23, Vilkaviškis.
Tel./faks. (8 342) 20 805.
E-paštas: redakcija@santaka.info

© 2005-2019 Visos teisės saugomos.

Rekvizitai

ISSN 2538-8533
Įmonės kodas - 185137471
PVM kodas - LT851374716
a/s LT184010040100020347

soc. tinklai


Svetainės programavimas ir dizainas